De nopal en zijn helende eigenschappen
Nopal is een plant behorend tot de cactusfamilie die over het algemeen te vinden is in Amerika, waar het wild groeit. Deze plant vereist geen groot onderhoud en kan groeien op elke grond. Daarom is het zo populair! Bovendien heeft het een aantal zeer gunstige eigenschappen voor onze gezondheid die we in het artikel van vandaag zullen behandelen!
Zijn voedingswaarden
Deze plant is rijk aan calcium, fosfor, kalium, natrium, koolhydraten, stikstofverbindingen, vezels, vitamine A, B, C en K, chlorofyl, riboflavine en eiwit! Bovendien hebben veel studies bevestigd dat de nopal is zeer gunstig voor ons lichaam, het helpen van de werking van het zenuwstelsel, het immuunsysteem, de bloedsomloop, spijsvertering en ademhaling.
Met betrekking tot het extern gebruik, de nopal heeft veel eigenschappen die zeer nuttig zijn in schoonheidsverzorging, crèmes of andere lotions die haar of huid behandelen, zoals zeep, shampoos, conditioners, douchegels, zalven, oogschaduw, enz. Het wordt ook gebruikt in de traditionele geneeskunde om brandwonden en andere soorten verwondingen te behandelen
Het kan in verschillende vormen worden geconsumeerd: sap, saus, poeder, soep, salade, jam, bouillon, met een mengsel van granen of een Met betrekking tot het culinaire gebruik wordt nopal over het algemeen als garnering gebruikt, en zijn bladeren worden in plaats van groenten in sommige gerechten gebruikt. Het is ook erg populair in de vorm van milkshake met fruit
De nopal: zijn eigenschappen voor gezondheid
- Zijn antibioticakracht: het stopt direct de groei en ontwikkeling van veel bacteriën. Nopal wordt gebruikt als een kompres (met bladeren) en het is zeer gunstig voor de huid, vooral om wonden te behandelen en te behandelen infecties
- Het behandelt atherosclerose. dit cardiovasculaire ontsteking kan zijn behandeld met deze plant, omdat het een antioxidant en een ontstekingsremmende keuze is. Regelmatige consumptie van vers of gepoederd nopal sap kan deze ziekte helpen voorkomen
- Een bolwerk tegen kanker: Nopal heeft veel voedingsvezels, oplosbaar en onoplosbaar. En juist, deze absorberen water en helpen voedsel beter door het spijsverteringskanaal te circuleren. Inderdaad, deze plant verbetert de spijsvertering door de concentratie van cellen die potentieel carcinogeen zijn voor de dikke darm te verdunnen, wat het verschijnen van kanker zou kunnen voorkomen. Het helpt cholesterol te reguleren: nopal kan het voorkomen van overtollige suiker in het bloed en de omzetting in vet, dankzij aminozuren, vitamine B3 en vezels, die helpt om slechte cholesterol en triglyceriden te verminderen, waardoor galzuren worden geëlimineerd, die later worden cholesterol
- Het verbetert de werking van de dikke darm: de actieve bestanddelen helpen de opname van vetten en koolhydraten te voorkomen; de nopal onderhoudt dus een zeker evenwicht in het bloed en helpt om obesitas te beheersen. Nopal bevat vezels die glucose naar de darm absorberen, waardoor dit orgaan schoon en in goede staat blijft!
- Het controleert diabetes:
Het heeft de mogelijkheid om suiker in de darm te beheersen bloed met zijn 18 aminozuren, waardoor het lichaam meer energie kan hebben en vermoeidheid kan bestrijden, en zo het glucosegehalte kan verlagen, de lever en pancreas kan versterken, de gevoeligheid voor insuline en stimuleer de beweging van glucose in alle cellen van het lichaam. Het vermindert ook de spijsvertering van koolhydraten, waardoor de insulineproductie afneemt.
- Het verbetert de spijsvertering: dankzij de vitamines van groep B (1, 2 en 3) en C, naast calcium, kalium, magnesium, natrium en ijzer. De antioxidant nopal biedt uitstekende bescherming tegen giftige stoffen die macht te begeleiden en vermindert de schadelijke effecten van de inname van alcohol en enkele "zware" voedsel
- Het voorkomt verstopping. de vezel die de nopal help een veel bevat te verteren en op te lossen doorvoer problemen
- een bondgenoot tegen obesitas. met de aanzienlijke hoeveelheid vezels die het bevat, de nopal helpt vertraging het proces van opname van voedsel en hun integratie in het bloed, waardoor de verwijdering vergemakkelijkt en waardoor vloeistoffen sneller in het bloed komen, nopal helpt om cellulitis en retentie te verminderen. Het wordt ook aanbevolen om het bijvoorbeeld te consumeren met sinaasappelsap. Aan de andere kant, onoplosbare vezels die een gevoel van verzadiging dat de drang om te eten snijdt heeft gegenereerd, en het zorgt er ook voor de intestinale beweging voor een goede afwatering
- Het versterkt het immuunsysteem. de nopal heeft veel vitamines, met name supplementen A, B en C. Het bevat ook mineralen en veel aminozuren die giftige stoffen verwijderen, de lever ontgiften en de schadelijke effecten van vervuiling elimineren, sigarettenrook, alcoholproblemen, etc. De fytochemicaliën, op zijn beurt, het lichaam helpen zich te verdedigen tegen eventuele aanvallen van virussen of bacteriën
- Het voorkomt problemen met het zenuwstelsel. het helpt om te ontspannen, te verwerven . juiste mentaliteit en de problemen van depressie of emotionele onbalans
- roeien Dit is een uitstekend diureticum fruiten sap wordt gebruikt om de urinewegen désenflammer en vermindering van pijn in de nieren en blaas.
- Foto's gereproduceerd met dank aan Razi Marysol Machay, Diógenes el Pacifico, David de la Luz, Javier Lastras, Roberto González en Luis Daniel Cabeza Carbia.
Een lepeltje kurkuma elke dag naar de gezondheid
Enkele voedingsmiddelen hebben zo gunstige geneeskrachtige eigenschappen dat het uitstekend is om ze elke dag te consumeren om onze levenskwaliteit te verbeteren. In dit artikel zullen we uitleggen waarom kurkuma een van deze essentiële voedingsmiddelen is en we zullen je wat ideeën geven zodat je het in je recepten kunt opnemen en het bijna kunt consumeren zonder het te krijgen account.
Natuurlijke remedie om te vechten tegen snurken en slaapapneu te vermijden
Snurken is een ademhalingsgeluid dat optreedt wanneer de persoon slaapt. Dit is een van de meest lastige nachtelijke stoornissen omdat het de slaap van de echtgenoot of persoon kan verstoren. deelt de kamer. Hoewel ze in veel gevallen af en toe en mild zijn, zijn sommige mensen gedwongen om een arts te raadplegen om te bepalen of ze te wijten zijn aan obstructief slaapapnoesyndroom.
