Een smoothie van meloen, groene appel en komkommer om af te vallen

We raden aan om deze meloen, groene appel en komkommersmoothie gedurende 15 opeenvolgende dagen te proberen, om geleidelijk gewicht te verliezen en gezond te blijven.
Het is een eenvoudige en medicinale remedie waarmee u uw lichaam kunt zuiveren en uw metabolisme kunt versnellen dankzij de aanwezigheid van groene appel. Het is ook een energieke en heerlijke drank, ideaal om de dag mee te beginnen. Als je het bovendien in een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet opneemt, krijg je binnen enkele weken uitstekende resultaten. Dit is een geweldige manier om je dieet te verbeteren. In feite is het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag. Vergeet niet om het te vergezellen met een beetje vezels en eiwitten. We zullen alle deugden van deze smoothie met meloen, appel en komkommer, evenals de juiste manier voor te bereiden.

een smoothie met meloen, groene appel en komkommer bron van voordelen We beginnen met de voor de hand liggende, maar die we je nog willen vertellen: voeg geen zoetstof of suiker toe aan deze smoothie. Als je een rijpe meloen kiest, krijg je al zijn zoete en verfrissende smaak.

Deze drank moet een gezond, energetisch en zuiverend middel blijven. We adviseren u daarom

om te kiezen voor biologisch fruit.

Het is essentieel, vooral voor de groene appel als u ervoor kiest om het niet te schillen.

We zullen nu leg alles uit wat deze drank voor u kan doen als u gewicht wilt verliezen Meloen, een verfrissende vrucht en ideaal om gewicht te verliezen Kies de variëteit van meloen die u verkiest, maar kies voor een vrucht van seizoen. Het toevoegen van natuurlijke suikers aan meloenvlees zal je helpen om je verlangen naar zoetheid te bevredigen zonder je gezondheid te beïnvloeden (zolang je het met mate gebruikt).

Zie ook :. Smoothie met selderij en ananas om gewicht te verliezen: delicious

Groene appels verzadigend

• In onze smoothie meloen! we voegen een kopje groene appel toe met zijn schil. Deze vrucht is ideaal voor gewichtsverlies
• omdat het weinig calorieën en natrium bevat, maar het is rijk aan antioxidanten die ons metabolisme kunnen versnellen.
• De groene appel bevat slechts 80 calorieën per stuk. Als we hieraan het hoge vezelgehalte toevoegen, is het gemakkelijk te begrijpen waarom het ideaal is om de ochtend te beginnen. <> Door meloen en komkommer te consumeren, maar vooral de appel, zal ons lichaam voldoende oplosbare vezels krijgen om het darmkanaal te laten werken

De groene appel stelt ons ook in staat onze bloedsuikerspiegels te stabiliseren, een zeer belangrijke gegevens voor mensen met diabetes of die een aanzienlijk risico lopen om aan deze ziekte te lijden.

Komkommer, een vochtinbrengende groente

Hoewel het voor ons misschien verrassend lijkt, komen komkommers uit dezelfde familie als watermeloenen. Het is een ideaal voedsel voor het hydrateren van ons, voor het zuiveren van gifstoffen uit ons lichaam, voor zelf-vrijmakende en voor het verminderen van ons cholesterolgehalte. Deze smoothie van meloen, appel en komkommer helpt ons onze waterretentie te bestrijden en vermindert het gevoel van zwaarte dat we van tijd tot tijd kunnen ervaren. Komkommer is rijk aan enzymen en vitamines. Hij heeft daarom het vermogen om onze bloedsomloop te stimuleren. Het is een fantastische faciliteit voor onze gezondheid.

• Hoe maak je meloen, groene appel en komkommer smoothie
• Ingrediënten
• 1 kopje meloen (van het ras naar keuze) (150 g)

1 groene appel

1 komkommer

• 1 glas water (200 ml)
• Zie ook: Smoothies om de buik te verminderen en een wespengrootte te krijgen

Recept

Het eerste ding doen is de appel en de komkommer goed wassen. In het geval van de appel moet je je huid gebruiken. Snijd het in partjes en verwijder alle zaden. Voor komkommer, schil eenvoudig en snijd het in verschillende stukken om het gemakkelijker te maken om in de smoothie te verwerken. Niets is gemakkelijker

• Kies de meloen die je het leukst vindt en neem ongeveer één kopje vlees, verwijder de zaden
• Voeg de meloen, appel en komkommer in stukjes gesneden in je blender. Meng tot een homogeen mengsel is verkregen en voeg dan het glas water toe.
• Als u de zuiverende en ontgiftende kracht van deze smoothie
• wilt vergroten, aarzel dan niet om een ​​lijn toe te voegen

Toch zorgt deze meloen, groene appel en komkommer-smoothie ervoor dat je alleen afslankt als je het eet als onderdeel van een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet.

wil je het vandaag nog proberen?

---