6 Gezondere drankjes dan water
Sinds het begin der tijden hebben we gehoord over de deugden van deze drank De planeet is water, ons lichaam is water Het is daarom fundamenteel voor onze gezondheid dat we drinken.
Bovendien dankt ons lichaam ons daarvoor. Onze huid is stevig, fris en jong.
Dit is goed nieuws voor mensen die niet zo van drinkwater houden, maar die het doen om voor zichzelf te zorgen. <<> Alle drankjes die we hier gaan presenteren zijn natuurlijk en niet
Zoals u weet, bevatten industriële dranken altijd stoffen om de smaak te verbeteren, te behouden of om hun prijzen te verlagen. Deze stoffen zijn allemaal schadelijk voor ons lichaam.
We kunnen dus stellen dat elke natuurlijke drank beter is dan een verwerkte drank.
Ontdek 6 gezondere drankjes dan water
1. Bietensap Enige tijd geleden was het gecompliceerd om conserven te kopen. Maar vandaag hebben bijna alle supermarkten fruit en groenten op hun afdeling. Geniet ervan en probeer dit sap zo voedzaam.
Het is heerlijk en je zult vitamine A, B en C, antioxidanten, calcium, aminozuren, kalium, magnesium, suiker en water eten .
Maak je geen zorgen over de voorbereiding. Ondanks de kleur van de bieten heb je geen enkele moeite om je mixer te reinigen.
Wil je meer weten? Lezen: Een zuiverende smoothie met rode biet en wortel, voor de lever en bloed
2. Kokoswater
Misschien weet de jongste het omdat het aanwezig is in televisieprogramma's overlevingsrealiteit.
Soms eten de deelnemers alleen met dit water en dit verrast niet omdat
een zeer compleet voedsel is, gezien zijn hoge kaliumgehalte
Dit mineraal zorgt voor een krachtigere hydratatie
Zelfs als supermarkten kokoswater verkopen, zullen we aan te raden naar een natuurkundige of natuurgeneeskundige winkel te gaan. 3. Aloë vera water
Als we moesten praten over de ontdekking van de 21ste eeuw, zouden we het hebben over aloë vera. Elke dag ontdekken we nieuwe functies: van de anti-genezende functie tot de reducerende functie van cholesterol en triglyceriden in het bloed. Dankzij zijn antioxiderende en zuiverende eigenschappen, zijn we begonnen zijn sap te extraheren om onze darmflora en voorkomen veroudering van onze cellen
Als u problemen heeft met constipatie, cholesterol of zelfs de bloedsomloop, is dit uw drankje!
4. Vruchtendranken gezonder dan water
Het gaat niet om sap. Het is een kwestie van fruit toevoegen in water. Misschien zijn de beste aardbei, watermeloen, basilicum, komkommer of bosbessen.
Het is het beste om na te denken over wat je nodig hebt en dienovereenkomstig het fruit te kiezen. U zult uw wateropname veel leuker maken.
5. Thee
Het is een van de meest geconsumeerde dranken ter wereld, maar sommige mensen weten de voordelen niet.
Elke smaak biedt zeer duidelijke voordelen, maar alle theeën bieden de volgende voordelen:
Ze voorkomen tandenproblemen
Ze verbeteren de bloedsomloop
Ze zijn ontstekingsremmend
Ze voorkomen de ontwikkeling van bacteriën binnen
- Thee wordt ook veel gebruikt in afslankdiëten,
- vooral groene thee, dankzij zijn sterke zuiverende kracht. Het elimineert vet en toxines gemakkelijker
- . Zie ook: Hoe kan ik een limonade groene thee om gewicht en grootte
- 6 verliezen voor te bereiden. Het sap guayusa
Deze drank is vrij goed bekend, maar dat maakt het niet minder gezond te maken. We hebben het over een plant uit de Ecuadoriaanse jungle, rijk aan cafeïne en theobromine, een andere stimulerende stof.
De energie is vergelijkbaar met die van mate. Dankzij de chlorogeenzuur, het is uitstekend voor het hart.
De energiecentrale maakt het een ideale voeding voor het ontbijt, zelfs beter dan koffie. Het stimuleren het brengt ons zal helpen calorieën te verbranden, omdat dit zal versnellen de stofwisseling.
Het is de meest intelligente en voordelige manier om gewicht te verliezen. Dat wil zeggen, door het verbranden van vet door de inname van dranken en voedingsmiddelen die de spijsvertering en de stofwisseling te bevorderen. Van nu af aan,
hydrateren zal nooit een activiteit vereist.
Nu weet je verschillende mogelijkheden, met verschillende smaken en zijn gezonder te drinken dan water.
Als u mix, zult u een veel meer compleet systeem om te zorgen voor je lichaam .
Kurkuma is even effectief of beter dan deze 7
Om de symptomen van honderden pijn te verlichten, heeft het creëerde veel farmacologie geneesmiddelen die u kunt krijgen zonder recept verkrijgbaar. Hoewel de meeste zijn zeer effectief en toestaan dat een opluchting voor enkele uren, deze medicijnen worden vaak gemaakt met chemicaliën die bij overconsumptie ongewenste effecten veroorzaken.
10 Voedingsmiddelen die u helpen beter te slapen
Het is belangrijk om elke nacht van een goede nachtrust te genieten. Hier geven we u een lijst met voedingsmiddelen waarmee u beter kunt slapen. Misschien dat je de eigenschappen van sommigen al kent, maar anderen zullen je waarschijnlijk verrassen. We raden ook aan soda's en koffie 's nachts te vermijden .
