Hoe te ontdekken of mijn lichaam is bedwelmd
U hebt vaak hoofdpijn, uw huid wordt donker ongeacht de behandelingen die u volgt, u kunt zich niet concentreren of u hebt oedeem? Het is mogelijk dat u dronken bent. In dit artikel zullen we de gevaren van intoxicatie uitleggen, deze weinig bekende maar zeer gênante ziekte. Leer te ontdekken of je lichaam dronken is. Veel van de chemische reacties die in ons lichaam optreden, zijn erop gericht ons interne evenwicht te herstellen en ons gezond te houden. Dit kan echter worden beïnvloed door verschillende aanvallen van buitenaf, zoals virussen, bacteriën, milieuvervuiling en zonnestraling. En ook door wat we eten.
We kunnen onze eigen ergste vijanden zijn zonder het te beseffen. <> Orgen zoals de lever (maar ook de longen en de nieren) zijn verantwoordelijk voor filteren, neutraliseren en controleren componenten die ons lichaam kunnen beschadigen. Jammer genoeg, met het soort voedsel dat in supermarkten wordt gevonden, worden de taken van deze arbeiderslichamen zeer ingewikkeld. Het lichaam weet niet hoe te reageren op conserveermiddelen, kunstmatige zoetstoffen, kleurstoffen, additieven en smaakversterkers. Al deze producten hebben vreemde cijfers en letters over de producten die we elke dag kopen. Als ze worden verteerd zoals alle andere voedingsmiddelen, laten ze residuen achter in het lichaam die zich vergiftigen. Hoe weet ik of mijn lichaam is onder invloed?
Als we op zoek zijn naar de klassieke definitie van intoxicatie? , we vallen ongeveer op dit: stoornis, verandering of reactie veroorzaakt door een schadelijke stof na orale, nasale en cutane inname.
Het is daarom een wijziging van het organisme, een onbalans die symptomen goed heeft
Vaak letten we niet op de signalen die ons lichaam ons geeft, en we denken dat dit te wijten is aan andere factoren, zoals slaapgebrek of overmatige stress. Tekenen dat lichaam is bedwelmd zijn: frequente hoofdpijn, veranderingen van de slaapcyclus (slapeloosheid of vermoeidheid), angst, apathie, prikkelbaarheid, gebrek aan concentratie, geheugenproblemen, eczeem of droge huid, spiercontracturen, gebrek aan energie, vermoeidheid chronische, herpes, allergieën, veranderingen in haar en nagels, overgewicht, moeite met afvallen en oedeem. Het is belangrijk om van meet af aan te weten of deze symptomen door intoxicatie worden veroorzaakt of als ze te wijten zijn naar een ander probleem. Een algemeen medisch onderzoek kan dit bepalen. In de meeste gevallen voldoen de analyses aan normale tarieven of niets bijzonders trekt de aandacht van professionals. Maar toch, de patiënt blijft zich slecht voelen.
De symptomen kunnen mild maar progressief zijn totdat ze chronisch worden
Hoe lichamelijke intoxicatie te voorkomen We hebben het hier niet alleen over bedwelming vanwege een oud voedsel of een pauze in de koude keten, maar afzettingen die in ons lichaam worden gemaakt vanwege de voedingsmiddelen die schadelijk zijn voor onze gezondheid en die we consumeren. Het goede nieuws is dat je kunt vermijd elke dag een beetje meer dronken te worden, en je bent in staat om een uitstekende gezondheid terug te krijgen
Heb een gebalanceerd en gezond dieet
De kwaliteit van het voedsel dat we eten hangt nauw samen met de mate van bedwelming waarvan we kunnen lijden. Probeer waar mogelijk biologisch, niet industrieel eten. Voorzie jezelf in kleine markten en niet in supermarkten. Laat niets weg dat is ingepakt, ingevroren of in de magnetron. Eet meer groenten en fruit, indien mogelijk zonder fytosanitaire en seizoensproducten. Een goede lichamelijke activiteit hebben
Het is ook erg belangrijk omdat het een van de middelen is die het lichaam ter beschikking staan om toxines te verwijderen, via transpiratie en zweet dat door de poriën van de huid gaat. Sport maakt onze orgels ook efficiënter, efficiënter, zoals onze longen bijvoorbeeld. Als deze activiteit van nature vermoeidheid kan veroorzaken, zult u zien dat de symptomen van intoxicatie geleidelijk verdwijnen. Dit zal op je huid worden opgemerkt, je zult afvallen en je zult je gezond voelen.
Krijg voldoende slaap
Tijdens de nacht zal je lichaam slapen om te herstellen en energie op te laden. Het is belangrijk om tussen zeven en acht uur per nacht te slapen. Probeer vast te slapen en wakker te worden.
Gebrek aan rust schaadt ontgiftende organen die moe worden
, en laat veel cortisol vrij, het stresshormoon. Zij is het die ook verantwoordelijk is voor het niveau van dronkenschap.
Wees gelukkig Als je gelukkig bent, lach je, ben je ontspannen en gelukkig, dan zul je in staat zijn om alle negatieve elementen van je leven te elimineren. Het lijkt misschien te spiritueel of holistisch, maar wat zeker is, is dat geluk ons helpt onze slechte gewoonten kwijt te raken, zoals overtollige alcohol, fastfood, zoet voedsel en zoute snacks. Dieet om uw lichaam te ontgiften Als uw symptomen te wijten zijn aan vergiftiging, kunt u dit speciale dieet een week lang volgen:
Ontbijt: groene thee zonder suiker en twee sneetjes volkoren brood met suikervrije bosbessenjam. 's Morgens: een appel of een peer als het warm is, of een kop groene thee met een plakje glutenvrij brood met een paar druppels van olijfolie als het koud is
Lunch: je hebt de keuze tussen gestoomde groenten met witte vis à la plancha; adukiboonburgers met amarant en salade; hele rijst met groenten en gegrilde blauwe vis; sla salade, wortel, ui en olijfolie met een beetje Himalaya zout Smaak: hetzelfde als bij het ontbijt Diner: je hebt verschillende opties zoals groenten bij plancha vergezeld van paddenstoelen; hele rijst met olijfolie en laurier.
Ik ben het moe om moe te zijn: 7 technieken om meer energie te hebben
Soms bereiken we onze eigen limieten en bevinden we ons in een toestand van totale uitputting . Het is op dit punt dat we moe kunnen zijn van altijd moe te zijn. Het lijkt misschien ironisch, zelfs moeilijk te geloven, maar dit gevoel gaat veel verder dan alleen lichamelijke vermoeidheid. We willen hier praten over een mentale toestand die de persoon die lijdt in een gevoel van permanente kwetsbaarheid stort.
De effecten van zout op de gezondheid van onze nieren en remedies om ze te zuiveren
Zout is een kruiderij die we bij onze maaltijden zo vaak gebruiken, dat we moeite hebben om er vanaf te komen. Zoute recepten lijken smakelijker, maar de gevolgen van zout voor onze gezondheid moeten serieus worden genomen, want om zonder te kunnen. De nieren zijn de organen die de neiging hebben om de gevolgen van zout te ondergaan.
