Hoe om de beste biergist partij
Bier Gist is een schimmel die is gemaakt daarna gefermenteerd tot bier, wijn en brood . Het bevat een grote hoeveelheid vitamines (B-complex) en eiwitten. Daarom produceert het verbluffende resultaten op de huid en op onze gezondheid in het algemeen. Biergist wordt gewoonlijk in capsules geconsumeerd, dwz als een in de handel verkrijgbaar voedingssupplement. Echter, het is het beste om biergist in de vorm van poeder of vlokken consumeren, hoewel haar smaak is niet erg prettig.
De gist
kan worden gemengd verbruikt met andere voedingsmiddelen zoals yoghurt, sappen, smoothies, ontbijtgranen en zelfs salades. Het is handig om het in uw keuken te hebben en het een paar keer per week toe te voegen aan een gerecht naar keuze. Eigenschappen van gist
De voedingsstoffen in gist bier wordt herkend als producten met een hoge biologische waarde. Het hoge eiwitgehalte overtreft dat van andere voedingsmiddelen. Bijvoorbeeld:
het overtreft vlees van dieren in termen van voedingsinname. Groep B-vitaminen zijn een van de meest populaire componenten van biergist. Deze zijn essentieel voor het metabolisme van voedingsstoffen en
werking van het zenuwstelsel en het immuunsysteem Biergist is ook bekend om een aantal elementen (vetzuren) die triglyceriden reguleren te bieden.
Zink
- Calcium
- Chrome
- Iron
- Kalium
- Lecithine
- Carbohydrate
- Biergist is gluten-vrij en gluten-vrij, lactose waardoor het ideaal is voor mensen met coeliakie.
Zie ook: 4 kaliumdeficiëntie tekenen
van de middelen om de beste biergist partij maken
Er zijn vele manieren om
genieten van de voordelen die deze gist brengt aan onze organisatie , waaronder we het volgende kunnen opmerken: Het versterkt de nagels
De biergist bevat een hoge concentratie ijzer, calcium, zink en kalium. En andere
mineralen die kracht geven aan broze nagels. Dus als je het regelmatig gebruikt, wordt je nagel je gedroomd over in een mum van tijd. De DID u? 17 alternatieve toepassingen nagellak
Het versterkt het haar
Met de grote hoeveelheid vitamine B1 en B6, gist verbruik brouwer
geeft je haar een schitterende glans en maak de sterker. Deze vitaminen bijdragen tot het behoud van de natuurlijke keratine op het juiste niveau door te voorkomen dat het verlies van haar en hen zijdezacht en gezond.
regelt cholesterol
andere gistcomponenten hoge concentraties bier onverzadigde vetten en lecithine, elementen
ideaal om slechte cholesterol controleren en triglyceriden. is ook ideaal voor mensen met hoge bloeddruk vanwege zijn lage natriumgehalte Dat brengt
belangrijke voordelen voor uw cardiovasculaire systeem. het regenereert de huid
biergist
bevat essentiële aminozuren. het agentschap kan dus zijn p ontwikkelen enzymen en hormonen in de benodigde hoeveelheden. Voorts biotine bevat. Biotine is een component die fungeert als een natuurlijk weefsel regenerator waarvan
helpt wondgenezing. Bovendien werkt het als een tegengif tegen vroegtijdige veroudering, waardoor de huid jong en gezond blijft. Het regelt de darmflora
Bron van vezels en probiotica,
de gist laat bier toe om de flora te reguleren darm door constipatie te verminderen We raden aan dat u het vaak gebruikt, vooral op een lege maag. Dit zal gunstig zijn voor uw darmstelsel, aangezien de biergist de ontlasting in evenwicht brengt en de enzymatische functies die een goede spijsvertering bevorderen, herstelt.
Het is nuttig tijdens de zwangerschap Het hoge foliumzuurgehalte van gist van bier is een uitstekend supplement voor zwangere vrouwen.
Het biedt veel voedingsvoordelen aan uw baby.
De artsen adviseren het nemen van foliumzuur tijdens lactatie,
maar ook als supplement aan groeifase van het kind Bestrijding van chronische vermoeidheid Wanneer ons lichaam niet de vitaminen en mineralen produceert die het nodig heeft voor zijn goede werking, moeten we het helpen.
Regelmatige consumptie van biergist levert vitamines en eiwitten van goede kwaliteit op.
Bedenk dat het raadzaam is om het verstandig te combineren met peulvruchten, gedroogde vruchten en volle granen. Veel atleten kiezen ervoor brouwersgist in hun dagelijkse voeding op te nemen. Omdat het hen de extra energie geeft die ze nodig hebben voor hun veeleisende levensstijl. Ondanks de voordelen van gist, onthoud dat
er geen wonderensupplementen
zijn. De beste manier om een gezond leven te garanderen, is om een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet te behouden. Door natuurlijke en verse voedingsmiddelen te consumeren die de voedingsstoffen bieden die uw lichaam nodig heeft. 12 verrassend gebruik van bier voor thuisgebruik. 12 verrassend gebruik van bier in huis, wat enkele taken in het huis en elke dag. Meer lezen "
Magisch voedsel? Nee, maar ze branden buikvet magisch
De voedingsmiddelen of diëten magisch eten bestaat niet, maar sommige producten, meer dan andere, helpen ons om het metabolisme te versnellen en vet te verbranden. Het is niet nodig om te gebruiken extreme diëten om de lijn te behouden. Maak aantekeningen! U zult ontdekken wat deze producten zijn. 1.
Zoetstoffen: welke schadelijke effecten op onze gezondheid?
De overgrote meerderheid van de producenten dranken en andere gekookte voedingsmiddelen gebruiken kunstmatige zoetstoffen als een productie-ingrediënt , een manier om consumenten aan te trekken die gewicht willen verliezen zonder te maken te hebben met de calorieën in suiker. Je moet weten dat zoetstoffen over de hele wereld worden gebruikt, maar de vraag die we ons vandaag stellen, is of ze goed zijn voor onze gezondheid, een vraag waarop we Laten we proberen de volgende regels te beantwoorden.
