Hoe aubergine water te bereiden met citroen voor gewichtsverlies
verliezen gezond gewicht is een van de doelstellingen van degenen die worden geconfronteerd met de negatieve gevolgen van overgewicht of obesitas.
Hoewel de belangrijkste motivatie is over het algemeen het fysieke aspect, het belang van het krijgen daar ligt meestal in positieve veranderingen voor de gezondheid dan gewichtsverlies genereert.
de ophoping van vet metabolisme leidt tot problemen evenals hartproblemen , die afgebroken worden tot de kwaliteit van het leven.
in Bovendien is het een probleem dat de emotionele gezondheid van de patiënten beïnvloedt, omdat problemen met het gewicht ook leiden tot een gevoel van eigenwaarde en depressie fasen te verlagen.
Gelukkig , er zijn extra "hulpmiddelen" dat Samen met fysieke activiteit en een uitgebalanceerd dieet, helpen vet te verbranden en calorieën , waardoor het bereiken van resultaten sneller.
Hoewel dit geen wonderbaarlijke producten, verbruik van bepaalde producten te voltooien de vermageringskuur, het ondersteunen van de metabolische functies en processen die afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen.
Een van deze hulpmiddelen is het recept water aubergine met citroen , die bekend staat om zijn geneeskrachtige en drinken diureticum, en de ingrediënten zijn rijk aan vezels en antioxidanten.
het is een caloriearme drank die het lichaam hydrateert en helpt te verliezen gewicht
Geïnteresseerd? Probeer het!
Aubergine water met citroen voor gezond gewichtsverlies
Aubergine water met citroen is een populaire drank over de hele wereld vanwege zijn vermogen om te controleren overtollig cholesterol en vetophopingen.
Ontwikkelde twee ingrediënten vezelrijk en antioxidanten, is een natuurlijk middel dat de werking van de stofwisseling en het lymfestelsel stimuleert .
- in drink regelmatig stimuleert de afvoer van gifstoffen reizen in het bloed, en, tegelijkertijd, de balans van ontstekingsprocessen.
- Deze drank heeft diuretische eigenschappen help verdrijven het in het weefsel retentaat voorkomen van het ontstaan van pijn in spieren en gewrichten.
- bevat aanzienlijke hoeveelheden vitamine E, een antioxidant die circulatie verbetert de cel regeneratieproces en hartgezondheid
- Zijn h IGH voedingsvezelgehalte verbetert de spijsvertering door regeling van de bacteriënflora van de darm.
- Het biedt kalium, magnesium en essentiële mineralen of reguleren elektrolyten , die de functies van het zenuwstelsel ondersteunt.
- het is een detox drank die de uitscheiding van gal bevordert, een stof die de afbraak van vetten in de darm bevordert.
- het kan worden genomen als een geneesmiddel voor de behandeling van anemie en versterking van zijn immuunsysteem , omdat de mineralen die helpen bij de productie van rode bloedcellen en antilichamen.
- Het is perfect om knagende honger te controleren, vezel ook met een blijvend verzadigend effect .
de bereiding van water aubergine met citroen voor gewichtsverlies
Als u wilt genieten van alle voordelen van de drinken in uw dieet wilt besteden slechts een paar minuten om het voor te bereiden.
grediënten zijn gemakkelijk in de handel verkrijgbaar en zijn meestal economisch.
Ingrediënten
- 1 organische aubergine
- 1 citroen (sap)
- 4 glazen water (1 liter)
Borden
- Een steelpan
- Een glazen karaf
Bereiding
- Was Aubergine , bij voorkeur met een desinfecterend ingrediënt zoals appelazijn of natriumbicarbonaat
- Verhit een liter water in een pan.
- Snijd de aubergine in stukken zonder het te schillen terwijl het water aan het opwarmen is.
- Voeg de stukken aubergine toe aan de karaf zodra het water gekookt is en giet het hete water
- Laat het drankje op kamertemperatuur rusten en als het water lauw is, zet het dan in de koelkast
- Voeg later het sap van een verse citroen toe als het auberginewater koud is
Hoe te drinken
- Om uw lichaam te ontgiften, drink het drankje 7 dagen achtereen op een lege maag
- Drink het als supplement om af te vallen minstens driemaal per week
Andere overwegingen
- Aubergine is een plantaardige plant met voedingsstoffen en eigenschappen die de gezondheid ten goede komen. het moet echter niet rauw worden geconsumeerd in grote hoeveelheden omdat het een alkaloïde bevat die solanine wordt genoemd en die kan leiden tot braken en diarree.
- Om te profiteren van het effect vet verbranden van dit drankje, is het van fundamenteel belang om een gezond dieet te hebben, rijk aan fruit, groenten en volle granen .
Om het gewicht te verminderen en het actieve metabolisme te handhaven, wordt ook geadviseerd om een
trainingsroutine - aan te nemen, minimaal 30 minuten per dag Ben je klaar om je kwaliteit van leven te verbeteren? Bereid dit drankje, verbeter je gewoonten en begin met het verliezen van de kilo's die je gezondheid beïnvloeden 12 nachtgewoontes waardoor je aankomt
Zonder het te weten hebben we nachtelijk gedrag waardoor we aankomen. Meer lezen "
De 7 te vermijden fouten wanneer u op dieet gaat
Wanneer u besluit om af te vallen, moet een gezond dieet een van de belangrijkste dingen zijn om in gedachten te houden. Hoewel het moet worden aangevuld met lichaamsbeweging fysieke en andere gezonde gewoonten, een goed dieet speelt een onvervangbare rol. Inderdaad, een gezond en uitgebalanceerd dieet helpt tegen overgewicht en, belangrijker nog, helpt het te stabiliseren om het lichaam gezond te houden.
4 Gezonde strategieën om uw metabolisme te stimuleren en gewicht te verliezen
Het is heel belangrijk om 5 maaltijden per dag te nemen en intensief te bewegen om van een uitstekende gezondheid te genieten en uw metabolisme te stimuleren. Aarzel niet om elke dag een uur uit te gaan. Je kent zeker iemand die alles wat ze wil kan eten zonder zelfs maar een gram te nemen . Maar hoe doet ze het?
