Bereiden van een yoghurttaart
Today's Recipe is erg handig en ideaal om te worden geserveerd als dessert bij gezinsmaaltijden. Een recept is zeker heerlijk maar mag niet vaker dan één keer per week (dus gematigd) tussen de ochtend en de middag worden geconsumeerd als dat mogelijk is. Deze yoghurtcake verbrandt eigenlijk meer energie en helpt ons lichaam beter te functioneren.
Receptvideo
Bent u diabetisch? Wil je gezonder eten? Geef je de voorkeur aan minder zoete gerechten? Hier is een gezond recept dat alleen natuurlijke zoetstoffen bevat:
Ingrediënten
- 3 eieren
- 1 yoghurt met citroen van 125 gr
- 200 gr suiker
- Zonnebloemolie
- 170 gr van meel
- 1 zak gist
- 70 g cacao (dit ingrediënt is niet verplicht)
- Zout
Bereiding
- We beginnen met het plaatsen van de 3 eieren in een kom ze worden geslagen en vervolgens wordt suiker toegevoegd totdat een uniform mengsel is verkregen.
andere meer natuurlijke zoetstoffen zoals rietsuiker, bruine suiker of suiker kunnen ook worden gebruikt. Begin nu met citroenyoghurt en meng goed. Daarna voegen we de zonnebloemolie toe.
- Zodra het mengsel homogeen is, voegen we de bloem toe.
- We voegen de gist toe.
- Na het opnieuw mengen van de ingrediënten, voegen we de cacao toe (Het wordt aanbevolen om indien mogelijk ecologische natuurlijke cacao te gebruiken.)
- Voordat de schaal in de oven wordt geplaatst, moet de container met boter worden ingepakt om te voorkomen dat de cake pakt en breekt. de release. Het mengsel wordt in de met boter gecoate houder gegoten en vervolgens gedurende 30 tot 40 minuten in een voorverwarmde oven op 170º-180º geplaatst.
- Opmerking
: het wordt sterk aanbevolen om de oven niet te openen vóór tijd, dit zal de voorbereiding van de taart verstoren.
Welke is de gezondste bakolie?
Gefrituurd voedsel zijn altijd gewaardeerd. olie is een ingrediënt in veel traditionele recepten en braden is een basiselement van de fastfoodindustrie Jammer genoeg is frituren niet de gezondste manier van koken, vooral niet op industriële schaal. Frituren echter thuis is niet noodzakelijk ongezond.
Hoe de rugpijn op natuurlijke wijze te verlichten
Lage rugpijn is zeer vaak en hun oorsprong is veelvoudig en gevarieerd , maar je kunt ze verlichten met eenvoudige en effectieve huismiddeltjes. Een ander voordeel is dat je niemand nodig hebt om je te helpen de meeste ervan toe te passen. Veel mensen hebben last van lage rugpijn, ongeacht hun leeftijd.
