De voordelen van koffie en thee tegen leververvetting
Foie gras is een van de belangrijkste ziekten van onze tijd. Dit is de reden waarom meer en meer studies worden uitgevoerd in dit verband en dat doel om een oplossing voor dit probleem te vinden. Wil je weten wat de laatste resultaten zijn? Koffie en thee springen eruit als bondgenoten voor de behandeling van deze ziekte. Wij geven je meer na
vertellen Coffee kan u helpen voorkomen dat vette lever ziekte?
Wij weten goed, tot voor kort, koffie was een slechte gezondheid reputatie. Het gebruik ervan werd over het algemeen geassocieerd met hartproblemen, hoge bloeddruk en meestal raadden artsen aan om koffie zo veel mogelijk te vermijden. Het gebeurde hetzelfde voor thee, vooral zwarte thee.
Maar vandaag is deze trend geleidelijk aan het veranderen dankzij een reeks van studies die de grote voordelen van thee en koffie hebben aangetoond te behandelen leververvetting, als verbruikt met mate natuurlijk. is het Duke University in de Verenigde Staten een studie gepubliceerd waarin wordt aangetoond dat de cafeïne in koffie en thee kijkt uit op de opgeslagen vet in de cellen van onze lever. Verre beschadiging van ons lichaam, dat de werking van vet beschermt. Deze studie werd gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift "Hepatology".
Hoeveel thee en koffie kunt u drinken ter voorkoming en behandeling leververvetting?
Nou, nu dat je weet dat thee en koffie zijn gunstig voor deze ziekte, zal uw volgende vraag zijn: hoeveel kopjes kan ik elke dag drinken We weten dat dit geldt voor alle, het ideaal is om alles te eten? maar met mate.
de studie van Duke University zei dat het ideaal is om 4 kopjes per dag te nemen. Maar pas op, dit zijn kopjes, glazen niet: ze zijn vier kleine kopjes De meest geschikte is om 2 kopjes koffie en een kopje thee per dag Het is beter om zijn koffie te nemen bij het ontbijt te nemen .. lunch en na de lunch voor het nemen van een kopje thee in het midden van de middag. Wat voor soort thee moet ik nemen? Naar gelang uw voorkeur, rode thee, groene thee. ... we kunnen je vertellen dat witte thee wordt steeds meer in de mode, want het is degene die de meeste anti-oxidanten heeft.
Het is van belang om te weten dat als je hoge bloeddruk, is het niet raadzaam om koffie te drinken, hoe dan kan het geen kwaad om uw arts te vragen of koffie gunstig kan zijn voor u om de behandeling van vette lever ziekte.
Hoe te voorkomen en te behandelen vette lever ziekte?
Het is ook belangrijk om te weten dat de koffie is niet alleen effectief tegen leververvetting. vele studies tonen aan dat het ook -eigenschappen tegen diabetes, Parkinson symptomen, maar ook voor onze geheugen te verbeteren. En wat te denken van thee? We weten dat de voordelen ervan zijn eindeloos: een uitstekende bron van antioxidanten, is het in staat om onze bloedsomloop te verbeteren, te verminderen slechte cholesterol ... Het is ideaal in uw dieet op te nemen. We zullen nu zien wat advies te volgen ter voorkoming en behandeling leververvetting.
Koffie, thee en een evenwichtige voeding
We weten nu dat een adequate inname van thee en koffie kan zeer voordelig Us . Maar het is belangrijk om te onthouden dat het drinken van koffie en thee niet erg behulpzaam bij het verwijderen van lipiden uit onze lever als we niet onze onjuiste en ongezonde dieet te veranderen zal zijn. We moeten koffie en thee combineren met een goede en uitgebalanceerde voeding. Verwijder alcohol en tabak en probeer te stoppen met het eten van bereide maaltijden die vol zijn van geraffineerd vet en meel dat zo schadelijk is voor uw lichaam. Vergroot uw inname van fruit en groenten, maar ook infusies. Wist je dat Milk Thistle ook uitstekend is voor het genezen van onze lever? Probeer het nu!
Wat dacht je van een beetje oefening?
Koffie, thee, een uitgebalanceerd dieet en natuurlijk lichaamsbeweging. Het probleem is dat we het goed kennen. We weten dat we moeten sporten om onze gezondheid te verbeteren, om meer zuurstof in ons bloed te brengen, zodat ons hart en onze spieren gezonder zijn ... dus waarom doen we het niet? Vergeet niet dat leiding geven aan een sedentaire levensstijl is een van de ergste vijanden van onze samenleving, maar ook een van de grootste risico's voor onze gezondheid. U moet weten dat we allemaal kunnen herstellen van vette lever ziekte. Verander gewoon onze gewoonten, en bovenal, zorg voor ons. Waarom niet beginnen om te zorgen nemen vandaag van ons Bron:
//corporate.dukemedicine.org/news_and_publications/news_office/news/coffee-and-tea-may-contribute-to- een gezonde lever
8 Dingen die je nooit kunt doen op de sportschool
Als je regelmatig naar de sportschool gaat, heb je waarschijnlijk al een aantal gewoonten maar wees voorzichtig omdat ze misschien niet de beste zijn! Om dit allemaal te controleren, noteer deze lijst met dingen die je nooit op zo'n plek moet doen. Zoals je weet, moet de etiquette altijd in orde zijn!
Zelfbeheersing is niet aangeboren, het is geleerd
Er is geen psychologisch vermogen zo belangrijk als zelfbeheersing . Het bereiken van voldoende emotioneel evenwicht om weerstand te bieden aan onze impulsen leidt ongetwijfeld ons tot volledig welzijn. Laten we dit onderwerp samen verdiepen Hier is een appel- en een chocoladetaart. Zelfs als je beloofd hebt om geen voedsel aan te raken dat niet past in het dieet dat je volgt, worden je handen nerveus en ga je onvermoeibaar naar dat deel dat zo smakelijk lijkt.
