Hartkloppingen: wat zijn ze verschuldigd en hoe te behandelen

De hartkloppingen zijn een onaangenaam gevoel en vaker voor dan we denken.

Het feit dat niet het gevoel van de betekent niet dat je een ernstig gezondheidsprobleem hebt, maar je moet voorzichtig zijn.

Veel van de snelle slagen zijn niet te wijten aan hartziekten. In dit artikel zullen wij u meer over vertellen.

Wat u moet weten over hartkloppingen

De medische definitie geeft aan dat dit een onregelmatigheid of een afwijking in de afstraffing van . hart

de frequentie is sneller dan normaal en kan te wijten zijn aan een aantal redenen, zoals

het type van de dagelijkse activiteiten

• Una overmatige sportactiviteit
• Smoking
• het verbruik alcohol
• Drink veel koffie
• Gebruik van drugs
• de inname van bepaalde geneesmiddelen
• angst of stress staten
• aangeboren problemen
• de meest voorkomende symptomen zijn

Gebrek aan lucht

• Duizeligheid
• Voel de hartslag zeer sterke
• Zwakte
• Nausea
• Duizeligheid
• Vermoeidheid
• pijn op de borst
• flauwvallen
• Koud zweten
• Het gevoel is stressvol omdat we denken dat we een hartaanval hebben.

Het is noodzakelijk om te begrijpen dat hartkloppingen een gevolg van het vrijkomen van het hormoon adrenaline en om deze reden dat ze verschijnen wanneer we worden geconfronteerd met een situatie van angst of veel emotie.

De hartslag kan ook toenemen als we zijn erg angstig

door een situatie, zelfs als we denken aan de geliefde. de oorzaken kunnen ook psychosomatische zijn en gaan uit naar een paniekaanval, bij dreigend gevaar.

bij sommige mensen met hypothyreoïdie, hartkloppingen zijn terugkerende.

Wilt u meer weten? Lezen: Schoonheidstips om het uiterlijk van uw gezicht in 5 minuten te verbeteren

Ze zijn geen risico voor onze gezondheid als ze van tijd tot tijd of in specifieke situaties verschijnen, maar het is noodzakelijk om ze te nemen als de frequentie van afleveringen toeneemt

Als het een regulier evenement is en geen uitzondering, is het het beste om een ​​arts te raadplegen.

Mensen die aan hartkloppingen lijden, zeggen dat ze dat voelen hun hart "uit hun borst

of stijgt naar de keel" en dat hun borst maakt ze veel lijden. Hoe hartkloppingen

goede gewoonten of de manier waarop we geconfronteerd problemen of verschillende voorkomen life situaties kunnen hartkloppingen

minimaliseren Hier zijn enkele tips om te verminderen of te voorkomen.

Analyseer de drugs die we consumeren

• leren over de familiegeschiedenis van hart-en vaatziekten, hy. bloeddruk of hersenbloeding
• Niet roken
• Drink geen alcohol of koffie
• Houd een dagboek bij waar hartritmes worden geregistreerd en als hartkloppingen optreden
• Bepaal in welke concrete situatie het hart klopt op een hogere snelheid
• Train met een lage intensiteit en onder medische supervisie
• Verminder angst door ontspanningsmethoden zoals yoga of meditatie.
• Haal diep adem.
• het hebben van een gezonde levensstijl en een evenwichtige voeding.
• Wat te doen voordat een aflevering van hartkloppingen?

op het moment dat je voelt dat je hartslag begint te worden onregelmatig, gaan zitten en zet je voeten op de grond.

de tweede stap is om diep te ademen, om de buik vergroot elke keer dat de lucht in je longen.

Op deze manier zullen de beats beetje bij beetje terugkeren naar normaliteit.

Andere interessante technieken kunnen zijn:

De manoeuvre van Valsalva

Het gaat over het sluiten van de neus, het sluiten van de mond en Uitademen, zelfs als u de lucht niet uit een andere plaats kunt krijgen

Hierdoor wordt de druk in de borst groter en kan de hartslag worden hersteld.

Hoest

Dit proces wordt ook gebruikt om verhoog de druk in de borstkas. Het wordt gebruikt door mensen die lijden aan een voor-infarct en is erg goed in het verminderen van hartkloppingen.

Koud water drinken

Bij ontvangst van water oefent de slokdarm druk uit op het hart. Er zijn ook mensen die hun gezicht nat maken met ijswater

Natuurlijke behandelingen voor hartkloppingen

Naast goede gewoonten is het goed dat u een van de volgende remedies kiest om hartkloppingen te verminderen.

Anijs

Het helpt om elk type hartonregelmatigheden te behandelen dankzij zijn kalmerende eigenschappen. Het is een zeer aromatische plant, gebruikt in de gastronomie maar ook in het medicijn in het geval van versnelde beats.

Het wordt aanbevolen om 2 kopjes per dag thee met anijs te consumeren (je vindt het in kleine zakken in biologische winkels)

Squash Leaves

Courgette of pompoen is een perfecte remedie voor het behandelen van hartkloppingen. Je gebruikt alleen bladeren die stoffen bevatten die het zenuwstelsel kalmeren. Je kunt ook thee maken

Ingrediënten

1 handvol pompoen of courgette bladeren

• 1 liter water
• Bereiding

Verwarm het water met de pompoenblaadjes. Eenmaal koken, filteren en een beetje laten opwarmen

• Voeg een eetlepel van de infusie toe in een half glas water en consumeer maximaal 3 keer per dag.
• Vergeet niet te lezen: De courgette: ideaal om af te vallen

Druif

Het is een natuurlijk en zeer effectief middel

dat helpt bij het voorkomen van hartproblemen, omdat het het bloed verdunt en bevordert de bloedsomloop Het is beter dan een glas rode wijn te consumeren tijdens de maaltijd, omdat we om die reden alle eigenschappen op een natuurlijke manier benutten.

Honing

Het lijdt geen twijfel dat Bijen zijn een fantastische bondgenoot voor onze gezondheid. Dit medicinale voedsel dat al sinds de oudheid wordt gebruikt, biedt ons duizend deugden.

Hiermee kan de hartslag worden geregeld en versnelde beats worden vermeden

. Honing brengt onmiddellijke effecten op dit vitale orgaan teweeg. Het is raadzaam om een ​​eetlepel op een lege maag te consumeren. Op het moment van slapen kan dit drankje worden ingenomen:

Ingrediënten

1/2 kopje water (125 ml)

• Sap van 1/2 citroen
• 1 theelepel honing (25 g)
• Bereidingswijze

Verwarm het water en voeg lauwwarm en citroensap toe als het lauw is. Eet het voordat je naar bed gaat

5 Pilates-oefeningen om de taille, heupen en dijen te verfijnen

Dit probleem komt vrij vaak voor bij vrouwen om genetische redenen of vanwege slechte dagelijkse gewoonten. Vaak leidt dit tot een lager gevoel van eigenwaarde of zelfs lichamelijke gezondheidsproblemen die ons op verschillende manieren beïnvloeden. We moeten dus de verschillende factoren die dit probleem veroorzaken onder de vingercirkel leggen en controleren om de effecten te verminderen en zich zo goed te voelen en zichtbare resultaten te verkrijgen.

(Goede gewoonten)

Twee vrij aromatische kaarsen maken om insecten weg te houden

Aromatische kaarsen zijn veel meer dan een ontspannen resort . Meer dan het gebruik van licht of een manier om een ​​donkere hoek van het huis te versieren. Als u wilt ambachten of u wilt uw vaardigheden te testen in deze kunst, tevreden trekken uw eigen kaarsen aan muggen en andere insecten die ons leven kan ruïneren weg te jagen.

(Goede gewoonten)