Hypothyreoïdie: Hoe u uw schildklier kunt verzorgen
Hypothyreoïdie is een schildklieraandoening die de gebruikelijke productie van schildklierhormonen verlaagt. Het komt vaker voor bij vrouwen en mannen. zijn symptomen zijn talrijk en zeer divers; vaak geassocieerd met een gewichtstoename, wordt dit probleem vaak behandeld door slechte diëten die leiden tot eetstoornissen die de ziekte alleen maar verergeren.
Wanneer ons metabolisme vertraagt, veel complicaties kunnen het gevolg zijn vandaar het belang van het detecteren van alle symptomen die daaruit voortvloeien en om een adequate behandeling te volgen die onze arts heeft voorgeschreven. In dit artikel geven we u enkele basisindicaties voor verbeter uw kwaliteit van leven en maak u bewust van het meest geschikte dieet in het geval van hypothyreoïdie, maar bedenk dat het de verantwoordelijkheid van uw arts is om beslissingen te nemen.
Oorzaken van hypothyreoïdie
- Thyroiditis : Ontsteking van de schildklier die stopt met het produceren van normale hormoonspiegels. Het komt vaker voor bij vrouwen en bij 50-plussers.
- Aandoeningen van het immuunsysteem
- Sommige drugs
- Radioactief jodium
- soms gebruikt bij sommige behandelingen
aangeboren afwijkingen
- Wat zijn de symptomen van hypothyreoïdie?
- Gewichtstoename: metabolisme vertraagt en er is een retentie van water, zout, vet ... Deze symptomen moeten niet worden verward met die van de menopauze
- Gevoel van vermoeidheid, traagheid ...
- Zeer overvloedige menstruatie. Pijn
- spieren en gewrichten Huid bleek en zeer droog
- Perioden van verdriet
- nagels en haar zeer broos
- Constipatie
- Als u geen arts hebt gezien en niet hebt volgde de passende behandeling, ander symptoom s kunnen verschijnen. Dit zijn wanneer hypothyreoïdie al lang bestaat: Verlies van smaak
- en
- geurZwelling van de handen en voeten.
- De huid wordt dikker
De
- wenkbrauwen
- verliezen hun haar Welke tests helpen bij het diagnosticeren van hypothyreoïdie?
Onze arts zal om een analyse vragen van bloed om schildklier stimulerend hormoon (TSH) te observeren
Cholesterol , bloedbeeld, natrium, prolactine en leverenzymen
Het juiste dieet voor hypothyreoïdie
Een goede voeding en medische behandeling zijn essentieel voor de schildklier om zijn normale TSH-productie te herstellen die het lichaam nodig heeft. Vandaar de noodzaak om in onze voeding de volgende voedingsstoffen op te nemen: Iodine Jodium verhoogt de productie van thyroxine, wat de goede werking van de schildklier bevordert. We vinden jodium in vis, zeevruchten, zeezout, gejodeerd zout en zeealgen
We raden nog steeds aan om de algenconsumptie niet te misbruiken, met name Fucus Vesiculeux en Kelp omdat ze vaak worden verkocht met een te hoog percentage jodium, wat onze toestand zou kunnen verslechteren en antilichamen zou kunnen produceren. Consumeer ze op een redelijke en adequate manier; als u twijfelt over de hoeveelheden, neem dan het advies van uw endocrinoloog, die in uw geval de nodige doses zal aangeven. Pistaches, walnoten, kokosnoot , hazelnoten, lenzen , de tomaat , de
Apple
- , mango's en Pineapples zijn rijk aan jodium en zeer smakelijk.
- Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A
zal worden gebruikt om te zorgen voor uw schildklier,
- van uw huid en je haar. Witlof, mosselen, eieren, zoete aardappelen, spinazie, kaviaar, waterkers, wortelen, persimmon, mispel.
- voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B
Ze zijn essentieel voor
- versterking van het immuunsysteem, het hart, het zenuwstelsel ...
sardines, ansjovis, rundvlees lever, kip of lamsvlees, oesters, makreel, mosselen, zalm, tonijn, kabeljauw.
- de vruchten die de productie van schildklierhormonen Granada, druiven, sinaasappelen, citroenen en vijgen te verhogen.
- van de effectieve kruiden in de behandeling van hypothyreoïdie Gentiaan:
het verhoogt de productie van schildklierhormonen. Het wordt voornamelijk gebruikt voor de wortel die gedurende twee dagen gemacereerd wordt. Filter en voeg dan een paar lepels honing toe. Het ideaal is twee kopjes per dag
De passiebloem drinken.
Fantastische ideeën om ruimte te besparen bij u thuis
Gebrek aan ruimte is een zorg die moderne gezinnen kwelt. Toch zijn er veel manieren om ruimte in huis te besparen. Je spullen worden niet meer op alle oppervlakken van je huis opgestapeld. Vervolgens leggen we uit hoe meubelstijl of hoe ze te rangschikken kunnen een positieve verandering tot gevolg hebben Start thuis ruimte besparen Er zijn veel redenen waarom u misschien meer ruimte wilt hebben in uw huis .
6 Redenen waarom het goed is om te huilen
Na rouw, we we voelen ons meer ontspannen, want met tranen verwerpt ons lichaam stoffen zoals cortisol terwijl het endorfines en natuurlijke pijnstillers afscheidt. Wat zijn tranen? Ze worden beschouwd als een inherente emotionele expressie aan ieder mens. Het is de reactie van het lichaam om de fysiologische, cognitieve, emotionele en sociale gezicht een aantal leidingen.
