Hypothyreoïdie: Hoe u uw schildklier kunt verzorgen

Hypothyreoïdie: Hoe u uw schildklier kunt verzorgen

Hypothyreoïdie is een schildklieraandoening die de gebruikelijke productie van schildklierhormonen verlaagt. Het komt vaker voor bij vrouwen en mannen. zijn symptomen zijn talrijk en zeer divers; vaak geassocieerd met een gewichtstoename, wordt dit probleem vaak behandeld door slechte diëten die leiden tot eetstoornissen die de ziekte alleen maar verergeren.

Wanneer ons metabolisme vertraagt, veel complicaties kunnen het gevolg zijn vandaar het belang van het detecteren van alle symptomen die daaruit voortvloeien en om een ​​adequate behandeling te volgen die onze arts heeft voorgeschreven. In dit artikel geven we u enkele basisindicaties voor verbeter uw kwaliteit van leven en maak u bewust van het meest geschikte dieet in het geval van hypothyreoïdie, maar bedenk dat het de verantwoordelijkheid van uw arts is om beslissingen te nemen.

Oorzaken van hypothyreoïdie

  • Thyroiditis : Ontsteking van de schildklier die stopt met het produceren van normale hormoonspiegels. Het komt vaker voor bij vrouwen en bij 50-plussers.
  • Aandoeningen van het immuunsysteem
  • Sommige drugs
  • Radioactief jodium
  • soms gebruikt bij sommige behandelingen

aangeboren afwijkingen

  • Wat zijn de symptomen van hypothyreoïdie?
  • Gewichtstoename: metabolisme vertraagt ​​en er is een retentie van water, zout, vet ... Deze symptomen moeten niet worden verward met die van de menopauze
  • Gevoel van vermoeidheid, traagheid ...
  • Zeer overvloedige menstruatie. Pijn
  • spieren en gewrichten Huid bleek en zeer droog
  • Perioden van verdriet
  • nagels en haar zeer broos
  • Constipatie

  • Als u geen arts hebt gezien en niet hebt volgde de passende behandeling, ander symptoom s kunnen verschijnen. Dit zijn wanneer hypothyreoïdie al lang bestaat: Verlies van smaak
  • en
  • geurZwelling van de handen en voeten.
  • De huid wordt dikker

De

  • wenkbrauwen
  • verliezen hun haar Welke tests helpen bij het diagnosticeren van hypothyreoïdie?

Onze arts zal om een ​​analyse vragen van bloed om schildklier stimulerend hormoon (TSH) te observeren

Cholesterol , bloedbeeld, natrium, prolactine en leverenzymen

Het juiste dieet voor hypothyreoïdie

Een goede voeding en medische behandeling zijn essentieel voor de schildklier om zijn normale TSH-productie te herstellen die het lichaam nodig heeft. Vandaar de noodzaak om in onze voeding de volgende voedingsstoffen op te nemen: Iodine Jodium verhoogt de productie van thyroxine, wat de goede werking van de schildklier bevordert. We vinden jodium in vis, zeevruchten, zeezout, gejodeerd zout en zeealgen

We raden nog steeds aan om de algenconsumptie niet te misbruiken, met name Fucus Vesiculeux en Kelp omdat ze vaak worden verkocht met een te hoog percentage jodium, wat onze toestand zou kunnen verslechteren en antilichamen zou kunnen produceren. Consumeer ze op een redelijke en adequate manier; als u twijfelt over de hoeveelheden, neem dan het advies van uw endocrinoloog, die in uw geval de nodige doses zal aangeven. Pistaches, walnoten, kokosnoot , hazelnoten, lenzen , de tomaat , de

Apple

  • , mango's en Pineapples zijn rijk aan jodium en zeer smakelijk.
  • Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A

zal worden gebruikt om te zorgen voor uw schildklier,

  • van uw huid en je haar. Witlof, mosselen, eieren, zoete aardappelen, spinazie, kaviaar, waterkers, wortelen, persimmon, mispel.
  • voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B

Ze zijn essentieel voor

  • versterking van het immuunsysteem, het hart, het zenuwstelsel ...

sardines, ansjovis, rundvlees lever, kip of lamsvlees, oesters, makreel, mosselen, zalm, tonijn, kabeljauw.

  • de vruchten die de productie van schildklierhormonen Granada, druiven, sinaasappelen, citroenen en vijgen te verhogen.
  • van de effectieve kruiden in de behandeling van hypothyreoïdie Gentiaan:

het verhoogt de productie van schildklierhormonen. Het wordt voornamelijk gebruikt voor de wortel die gedurende twee dagen gemacereerd wordt. Filter en voeg dan een paar lepels honing toe. Het ideaal is twee kopjes per dag

De passiebloem drinken.


Is het goed om eieren te eten?

Is het goed om eieren te eten?

Er zijn gunstige stemmen, en anderen die zich tegen de regelmatige consumptie van eieren verzetten, dagelijks of wekelijks. Sommigen vertellen ons dat dit voedsel veel eigenschappen heeft voor het lichaam , terwijl d Anderen vertellen ons dat het niet goed voor je is. Is het ten slotte goed of slecht om eieren te eten?

(Goede gewoonten)

Kleurboeken zijn krachtige bondgenoten om stress te verminderen

Kleurboeken zijn krachtige bondgenoten om stress te verminderen

Kleurboeken kunnen ons helpen stress te verminderen door ons toe te staan ​​ons brein te ontkoppelen, ons te ontspannen en ons opnieuw te concentreren op het hier en nu. Met andere woorden, kleuring helpt ons te ontsnappen en te ontsnappen aan dagelijkse beslommeringen en zorgen, die aanleiding geven tot een proces van herordening van onze gedachten, gevoelens en emoties.

(Goede gewoonten)