Fruit om gewrichtspijn te behandelen
Heeft u last van gewrichtspijn? Dit is een realiteit die veel mensen gemeen hebben en die ons vaak verplicht medicijnen te gebruiken om de ontsteking en de pijn die gepaard gaan te verlichten. Maar u weet al dat deze ontstekingsremmende medicijnen veroorzaken zeer ernstige bijwerkingen. Dus, waarom zou je de vruchten niet proberen om je gewrichtspijn te verlichten?
1. Kersen: niet te missen
We houden van alle kersen! Als je de gelegenheid hebt om wat te kopen tijdens het seizoen, aarzel dan niet, want dit fruit vermindert gewrichtspijn, en ontstekingen dankzij het hoge gehalte aan antioxidanten.
Volgens verschillende wetenschappelijke studies helpt de dagelijkse consumptie van 10 tot 15 kersen gedurende minstens 20 dagen het ongemak te verminderen zonder toevlucht te nemen tot pijnstillers. Ze worden sterk aanbevolen. Merk echter op dat deze studies hebben aangetoond dat veilige kersen het meest effectief zijn
2. Ananas: ideaal voor gezondheid
We weten dat ananas rijk is aan antioxidanten en vitamine C, dat het een uitstekende remedie tegen constipatie is en dat het helpt het lichaam zuiver te maken. Maar wist u dat deze vrucht ideaal is voor de behandeling van gewrichtspijn? Ananas is in feite een van de meest effectieve vruchten voor het verlichten van ontstekingen via een van de componenten die bromelaïne wordt genoemd. Het helpt bij het genezen van hematoom, zwelling en gewrichtspijn als gevolg van fysiek trauma of een operatie. Gebruik het dagelijks voor het ontbijt
3. Granaatappels: een verborgen schat
Als je granaten kunt krijgen, zal je gezondheid je dankbaar zijn. Deze kleine rode rode diamanten verstoppen zich in hun knapperige hart met geweldige ontstekingsremmende eigenschappen. Eet ze indien mogelijk elke dag, hetzij in sap of in natuurlijke vorm, om resultaten te krijgen. Bovendien hebben verschillende onderzoeken aangetoond dat regelmatig gebruik van granaten onze botten en kraakbeen kan beschermen en pijn kan verlichten. Zoals je kunt zien, is de natuur goed gedaan!
4. De vruchten van passie
We houden allemaal van hun vorm, hun geur en hun heerlijke smaak die onze smaakpapillen omringt. Passievrucht is een exotisch fruit dat pijn in de gewrichten helpt verlichten. Verschillende studies hebben aangetoond dat binnen 30 seconden na inname van dit fruit de niveaus van ongemak en pijn bij alle patiënten afnemen en hun toestand verbeteren. We weten dat de meeste van deze vruchten niet het hele jaar beschikbaar zijn, maar als u ze op een markt vindt of in uw gewone winkel, profiteer er dan van. Er gaat niets boven een goede natuurlijke sap of een goede salade samengesteld om te genieten van de voordelen van deze geschenken van de natuur
5. Datums
Ze zijn zoet en hebben een zachte textuur die ons verrukt en betovert. Datums zijn rijk aan vitaminen, mineralen en polyfenolen. Dit element draagt bij aan botregeneratie en verlichting van ontstekingen, waardoor gewrichtspijn wordt verlicht. Probeer 6 datums per dag te eten. Eet ze bij het ontbijt met wat noten, haver en plantaardige melk om je botten en je algemene gezondheid te helpen.
6. Vijgen en hun voordelen
Vijgen worden sterk aanbevolen als we bijvoorbeeld last hebben van obstipatie. We kunnen ze vers of gedroogd eten. Artsen adviseren echter om gedroogde vijgen te eten om te genieten van hun polyfenolen. Ze verminderen niet alleen de ontsteking, maar regenereren ook kraakbeen. Probeer vier gedroogde vijgen per dag te eten. Hier is een klein gastronomisch idee dat je zeker zal plezieren: snij ze in tweeën en introduceer dan een noot in het midden, het is heerlijk!
7. De helende krachten van druiven
Witte druiven, zwarte druiven, wie houdt er niet van deze kleine vruchten met zo'n unieke smaak? Druiven zijn kleine schatten van de natuur waarvan we moeten genieten in het belang van onze gezondheid, hetzij rauw of in sap. Een beetje advies: gooi de zaden niet, ze hebben geweldige genezende eigenschappen. Er zijn zelfs druivenoliën die worden aanbevolen om gewrichtspijn te verminderen. Ze zijn rijk aan kalium, antioxidanten, vitamine B en meer! Een genot voor iedereen
9 Kruiden en specerijen om het bloed te reinigen Heb je er wel eens over nagedacht hoe belangrijk het is om het bloed te reinigen? Het bloed is verantwoordelijk voor het transporteren van de noodzakelijke items die toestaan cellen voeren hun functies uit: Ademhaling: het transporteert zuurstof en herstelt de kooldioxide die door verbranding wordt gegenereerd en verwijdert het door de longen. 4 Natuurlijke remedies voor haarverlies Haar is onderdeel van de schoonheid van mannen en vrouwen. Veel mensen zijn altijd op zoek naar dik, glanzend haar om er beter uit te zien. Toch worstelen veel mensen dagelijks met haaruitval, wat een van de meest voorkomende haarproblemen is en moeilijker te behandelen. wordt geschat dat de hoofdhuid bevat 100.
