Reageren op ontrouw
Bij de eerste ontrouw gaat onschuld verloren. Het vertrouwen in het paar is verbroken en veel van onze waarden zijn verbrijzeld. Maar hoe moeten we reageren? Wat is de beste optie?
De impact van ontrouw
Ontrouw ontstaat soms wanneer we dit het minst verwachten. Een sms-bericht op de telefoon van haar man, een e-mail, een foto of een onvermijdelijk spoor dat ons vertelt dat de persoon van wie we het meest houden ontrouw is geweest. Hoe te reageren? Psychologen vertellen ons dat de mens altijd alles wil begrijpen. Dat we altijd op zoek zijn naar een verklaring die ons zal laten begrijpen waarom dit zo is gebeurd
- Het gebrek aan liefde
- De verveling in het paar
- Een toevallige ontmoeting
- Een karaktertrek van persoonlijkheid die we weet niet van onze partner
- Een gebrek aan volwassenheid van onze partner
- Een fout van onze kant: gebrek aan aandacht, gebrek aan tijd samen doorgebracht ...
Een van de meest zekere aspecten van ontrouw, het heeft een directe invloed op het zelfrespect. We voelen ons boos, we lijden, we beginnen elkaar te haten, maar we voelen ons ook vernederd. Het risico om in een depressie te vervallen, wordt sterker en sterker. Hoe moeten we reageren? Wat is de meest redelijke oplossing in dit geval?
Hoe om te gaan met ontrouw
De manier waarop we reageren op ontrouw is afhankelijk van verschillende factoren:
- Hoe gebeurde er ontrouw? Iets punctueels? Of een langdurig verraad?
- Voelen we ons verantwoordelijk? Hebben we onze partner te veel verwaarloosd?
- Hoe hebben we dit avontuur ontdekt? Gaat ze nog steeds? Uw partner herkende het, maar verontschuldigde zich niet?
- Onze persoonlijkheid telt ook veel voor onze manier van reageren.
We zullen zien wat de meest voorkomende manieren zijn om te reageren op ontrouw:
1. Zoeken naar een boosdoener
Dit is een van de normaalste vormen. In onze zucht naar begrip, zijn we misschien geobsedeerd door het vinden van een schuldige. <> We sturen onze woede naar onze partner, of tegen de persoon die een affaire met hem heeft gehad. Vind een schuldige helpt ons om onszelf te ontlasten, maar het moet een vluchtig moment zijn. Focussen op het zoeken naar een leider moet resulteren in scheiding of vergeving, maar moet gewoon een stap zijn. 2. Revenge
Veel misleide mensen proberen hun ontrouwe partner pijn te doen. Het is mogelijk om eenvoudigweg besloten te hebben om de relatie te scheiden en te beëindigen.
Maar het is ook mogelijk dat de relatie wordt voortgezet. En sommige mensen, in dit geval, zoeken wraak terwijl ze het paar onderhouden, om hetzelfde leed bekend te maken, dezelfde pijn als hun partner die heeft gedaan. 3. Vergeving
Het moet duidelijk zijn, vergeving betekent niet verzoening. Het is mogelijk om de relatie voort te zetten, maar vergeven is niet te vergeten. Soms dwingt het ons om onze relatie volledig opnieuw op te bouwen op een fragiele basis, met veel afkeer. Maar het is mogelijk dat, ondanks alles wat had kunnen gebeuren, de relatie weer mooier wordt. Vergeving kan alleen plaatsvinden als er sprake is van oprecht en oprecht berouw van de kant van de beledigende partner. Het is nooit gemakkelijk om te vergeven, je moet leren leven met "een beetje of heel veel chronische pijn." <4>. Een nieuwe stap in het
-paar Dit kan je misschien verrassen, maar er zijn stellen die na een periode van ontrouw een intenser moment beleven in hun relatie. Na verzoening kan een meer emotionele en seksuele stap plaatsvinden. De angst om de geliefde te verliezen, de schuld van de ontrouwe en de lange gesprekken waardoor veel dingen konden worden verduidelijkt, maken deel uit van dit fenomeen. Verrassend natuurlijk, maar het gebeurt vaak.
5. De uiteindelijke scheiding
onvermijdelijk en begrijpelijk. Ontrouw is een verraad aan betrokkenheid, aan het pact van intimiteit tussen twee mensen. Het is een echte belediging voor onze gevoelens en een aanval op onze persoonlijke achting en balans. Niet iedereen kan vergeven en anderen verdienen het niet om verontschuldigd te worden. Meestal leidt ontrouw tot uiteenvallen. Maar wat is dan de beste optie om te reageren op ontrouw? Er zijn geen goede of slechte opties. De beste optie is er een die ons in staat stelt om een goede balans en emotionele rust te behouden. De wonden van ontrouw worden nooit met de tijd vergeten en kunnen niet genezen. Verzoening is een optie, maar angst zal altijd aanwezig zijn in het paar. Vergeving heeft altijd immense therapeutische voordelen, het is duidelijk, maar het is niet noodzakelijk voor iedereen mogelijk. De gezondste oplossing lijkt te zijn op te splitsen en tijd voor zichzelf te nemen, om zichzelf te herbouwen. Maar als dit verraad slechts punctueel was, en als iemand denkt dat het niet nog een keer zal gebeuren, de relatie kan doorgaan. We verdienen allemaal een tweede kans, maar de ontrouwe partner moet proberen zijn affectie en spijt op een duidelijke manier te tonen. Vergeef het als je in staat bent, als je denkt dat je de relatie kunt voortzetten.
als je gevoel van eigenwaarde in duizend stukken is, en je bent te gekwetst om vooruit te kunnen gaan, afstand te nemen en een einde te maken aan die relatie die je pijn doet. Neem de tijd om jezelf te herbouwen en kijk opnieuw vol vertrouwen en hoop naar de toekomst.
Ons toilet routines en haren wassen zijn gebaseerd op een huid dunschiller en haar van haar natuurlijke oliën met behulp van shampoo daarna, vernieuwing met moisturizers en conditioner We meestal uit te voeren dit ritueel elke dag om verschillende redenen. voor Westerse normen, het uiterlijk van vet in het haar is vaak onaanvaardbaar, zoals het niet elke dag douchen.
Tips om te ontspannen tijdens stress en nervositeit
Wat kunnen we doen in die tijden waarin we overweldigd zijn door nervositeit en wanneer we het gevoel hebben dat we de controle over onszelf verliezen? Een situatie van aanzienlijke stress kan leiden tot angst, zweten, trillen, wanhoop, huilen enz. In dit artikel geven we je 4 tips die je kunnen helpen weer controle over jezelf te krijgen tijdens deze momenten van stress en Slikken Wanneer we met een dergelijke situatie worden geconfronteerd, droogt onze mond heel snel uit Het gebeurt omdat ons sympathisch zenuwstelsel is geactiveerd en ons binnenbrengt alert op een risico, net zoals het gebeurt bij dieren wanneer ze een gevaar voelen De volgende tip stelt u in staat om snel en discreet te ontspannen , omdat u het op elke plaats en op elk moment kunt doen, zelfs als u omringd bent door andere mensen Hoe werkt het?
