The Stairs of Life: hoe elke dag te overschrijden in 5 stappen
Om elke dag boven op het leven te gaan, heb je maar één ding nodig: vastberadenheid.
Natuurlijk, hij Het is mogelijk dat u tijdens deze momenten een reeks zeer speciale sensaties zult ervaren.
U voelt zich uitgeput door uw lichaam en geest. Je krijgt de indruk dat de wereld de ene kant op gaat en je in de andere.
Je denkt dat je de laatste persoon bent die anderen denken wanneer ze een beslissing nemen en op een bepaalde manier, dat je blijft achter elke keer.
Al deze persoonlijke dimensies blokkeren ons. We schrijven aan onze omgeving toe wat we zelf aan de situatie doen.
Beyond vanuit de metafoor is er een heel duidelijk aspect:
je moet verder gaan dan jezelf om gelukkig te zijn In dit artikel geven we je 5 sleutels om je persoonlijke voldoening te promoten. 1. Eerste stap om jezelf te overwinnen: houd op doorlaatbaar te zijn
Als kritiek op je van toepassing is, ben je doorlaatbaar.
Als je jezelf laat meeslepen door wat anderen je vertellen, raad dan aan en stel je voor zonder rekening te houden met je mening, je bent doorlaatbaar. Lees ook: geen beslissingen nemen is erger dan fouten maken
Zelfs meer als je ook een van de mensen bent die zich gedomineerd voelt door de negativiteit van de mensen om hen heen, vanwege hun giftige en beperkende ideeën, dan ben je ook doorlaatbaar.
In zekere zin is dit kenmerk van emotionele en persoonlijke permeabiliteit iets dat ons allemaal aangaat.
Om te stoppen met zo te zijn , visualiseer eerst een muur.
- Dan interioriseer je iets heel eenvoudigs: niemand zal deze muur oversteken. Dit is waar je waardigheid en eigenwaarde liggen. Niemand kan deze grens schaden. Om deze grens te beschermen, wees assertief. Leer "NEE" zeggen.
- 2. Tweede stap: Omgaan met wat er mis is
- De tweede stap om langs je heen te komen en de trap op te gaan, is om op te lossen wat je pijn doet.
Teleurstellingen, mislukkingen, leugens leefde en alles wat we niet hebben gedaan, schaadt ons.
Genees al deze leegte en stop ze met je mee te slepen. Teleurstellingen doen pijn, maar ze gaan verder dan zichzelf, wetende dat de wereld en de mensen niet kunnen zijn zoals we ze willen. Accepteer dat mensen falen en dat ook jij faalt. Begrijp dat dit allemaal deel uitmaakt van van je verleden, dat het gisteren was en dat niets dat is gebeurd, kan veranderen. Nu, wat niet kan veranderen, is voorbij. Ga dus een wandeling op na het helen van deze wonden.
3. Derde stap: niet-weerstand
- Als je verder wilt gaan, begin dan met de aanpak van niet-resistentie. Wat aanhoudt, weerstaat.
- Als je een besluiteloos persoon bent, laat je dan gedragen, breek de ketenen en doe een stap voorwaarts. Beklim de trappen van je leven uit je comfortzone. Alles wat je wilt en waar je van droomt, gaat deze psychologische barrière te boven. Angst gaat een lange weg, bijna bij elke stap. De angst om te falen, de angst om niet te worden zoals anderen wachten of op zoek gaan naar iemands dromen brengt ons alleen maar teleurstellingen. Dit zijn zeer aanwezige gevoelens bij de mens.
- De wet van niet-verzet is van toepassing op verschillende manieren. Om dat te accepteren, moet je anderen accepteren zoals ze zijn. Hoop ze niet te veranderen.
Een andere nuttige strategie is om zelfkennis te oefenen. Als ik weet wie ik ben en wat ik wil, moet ik breken met wat me blokkeert, wat me dwingt te volharden in lijden en verdriet.
Lees ook: 5 sleutels om een rusteloze geest te kalmeren en vind innerlijke rust
- 4. Vierde stap: persoonlijke vrijheid
- Met persoonlijke vrijheid bedoelen we niet alles op te geven en weg te gaan. Helemaal niet. Vrijheid, eerst en vooral, vraagt verantwoordelijkheid
- Je hebt het recht om vrij te zijn en te kiezen wat je wilt en wat je niet wilt in je leven Je verdient het om de trap op te gaan leven zonder banden om te vechten voor je dromen en voor wat je verdient. <> Deze vierde stap houdt vooral in dat je dapper bent. Dit is het moment om bepaalde dingen achter te laten en de meest gecompliceerde stap te zetten: die van beslissingen.
- 5. Vijfde stap: liefde verwelkomen
Liefde verwelkomen is vechten voor wat de moeite waard is en weten hoe je het moet houden. Hier is de hoogste stap van deze levenstrap: om te behouden wat ons gelukkig maakt. Aan jouw zijde heb je ongetwijfeld mensen van wie je houdt: het is de appel van je ogen.
Evenzo, voor dit ultieme doel,
op de hoogste trede van de trap van je bestaan, is je persoonlijke realisatie.
Hier ligt je liefde ... schoon, waar je schittert met de kalmte van het wezen dat diep voelt en zich gerealiseerd voelt.
Om er te komen is niet gemakkelijk. Zoals we in het begin al zeiden, heb je vastberadenheid nodig. Maar u kunt rekenen op mensen die u duwen, die u om u heen motiveren.
Het zijn deze magische wezens die onze ziel vullen en die de intieme plaatsen zijn van onze persoonlijke wegenkaarten.
Hij die oordeelt, definieert niet de persoon die wordt veroordeeld, hij definieert zichzelf
Andere beoordelen is de sport . In zekere zin is het iets dat we allemaal onbewust doen. We oordelen over alles om ons heen, omdat we enige controle behouden door dingen te classificeren op basis van vooringenomen labels. "Het is goed, het is slecht, ik vertrouw die persoon niet, ik kan maar beter weggaan van die-en-die .
7 Onzichtbare effecten van psychologisch misbruik
Vaak is het slachtoffer van Psychologisch misbruik heeft een sterk schuldgevoel dat verhindert dat het uit zijn relatie komt en zelfs naar een depressie kan afdalen. Psychologisch misbruik is zonder twijfel een van de meest wrede . Dit type geweld zorgt ervoor dat het slachtoffer niet weet of het daadwerkelijk wordt misbruikt.
