5 Spectaculaire wortel-smoothies die je moet ontdekken
Naast het leveren van bètacaroteen, vitamines en mineralen, zijn wortels perfect voor het zuiveren van ons lichaam en om ons te helpen op een gezonde manier af te vallen.
Wortelsmoothies zijn verfrissend , gezond en ontstaan als een fantastisch voorstel om de dag op de beste manier te beginnen. <> Wortelen zijn essentieel in dit dieet dat rijk is aan voedingsstoffen en antioxidanten en dat we niet mogen verwaarlozen: ze bevatten bètacaroteen, een essentieel element in ons lichaam om vitamine A te synthetiseren.
Op dezelfde manier kunnen we niet vergeten dat ze een buitengewone bron zijn van vitamine K, C, E, B en mineralen zoals mangaan en de
Ze bevatten heel weinig calorieën en als we hun sap combineren met andere geschikte groenten en fruit, zullen we fantastische We raden u aan deze vandaag in uw dieet op te nemen. Je zult de smaak waarderen en vooral, je gezondheid zal je er dankbaar voor zijn. Wortel Smoothie die je moet testen We zullen altijd onze smoothies producten van biologische landbouw Anderzijds is het goed dat van de 5 smoothies die we u voorstellen, u bereidingen voorstelt die zich het meest aanpassen aan uw smaak, om uw behoeften en uw eigenaardigheden Bijvoorbeeld, als we galstenen hebben of als we hypertensie hebben, is het niet geschikt om gember te combineren in onze wortel smoothie. Chiazaadjes van hun kant worden niet aanbevolen als we diabetes of een prikkelbare darm hebben. Laten we eens kijken naar onze 5 voorstellen. Je zult zeker worden gegrepen door een van deze fantastische smoothies! Wortel, gember en mango-smoothie Spectaculair. Dit eerste voorstel is ideaal voor Let op wat u nodig heeft Ingrediënten 1 wortel 1 / 2 eetlepels gember (2 g) Krijg een homogeen sap en serveer bij het ontbijt. Je zult het geweldig vinden! 1 wortel 1 sinaasappel eenmaal in het glas geschonken, voeg je de chiazaad toe 1 wortel 5 eetlepels citroensap (50 ml) Voeg 5 eetlepels citroensap toe wanneer je het in het glas serveert Begin de dag met deze wortel, meloen en citroensmoothie is heel gezond. Het is licht, verfrissend en boordevol vitaminen. ingrediënten 1 wortel 1 kopje meloen van het gewenste ras (165 g) 5 lepels citroensap (50 ml) 1 glas water (200 ml) 5 toe als je een soepel sap hebt gekregen. Wortel en rode appel Smoothie 1 glas water (200 ml) Snij de appel, aardbeien en wortel om ze gemakkelijk te kunnen mengen Doe alles in de blender met het glas water en mix tot je een drankje krijgt homogene. De smaak is spectaculair, het zal je goed doen en zal ongetwijfeld een van je favoriete smoothies worden.bevatten, zonder pesticiden of behandelingen die vermindering van de vitamine-inname van groenten en fruit.
het verminderen van ontstekingen, het zuiveren van het lichaam en het versterken van ons immuunsysteem
Ingrediënten
1 kleine biet
je zult het geweldig vinden. Let op de bereiding
5 aardbeien
5 Zeer voedzame en gemakkelijk te bereiden salades
Als u op het punt staat goede eetgewoonten aan te nemen, begin dan met het opnemen van zeer voedzame salades in uw dieet. U kunt een salade maken met zeer voedzame ingrediënten, maar ook erg lekker en die bovendien een oneindig aantal gezondheidsvoordelen opleveren. Een salade is een perfecte aanvulling om de smaak van de eiwitten naar voren te brengen.
Op elk moment van het jaar kunnen we last hebben van hoest, verkoudheid, slijm, congestie, angina, afonie, etc. En, bij vele gelegenheden we gebruiken natuurlijke siropen die ons helpen deze symptomen te bestrijden en ons in staat stellen onze natuurlijke afweer te stimuleren. In dit artikel zullen we uitleggen hoe je je eigen verdediging kunt voorbereiden.
