Hoe constipatie met pruimensap, venkel zaden en vlas
Dankzij het vezelgehalte van de ingrediënten is dit sap ideaal voor het bestrijden van constipatie en alle bijbehorende genen, zoals zwelling en gas. Constipatie is een digestief aandoening die wordt gekenmerkt door een vertraging van de darmpassage, produceren een onvermogen om de ontlasting, die meestal hard en droog te evacueren.
mensen die lijden niet aan gewone ontlasten
, ofwel omdat ze meer moeite moeten doen om daar te komen, of omdat ze niet de behoefte voelen om het 3 dagen of langer te doen. In veel gevallen
constipatie wordt geleverd met buikpijn en ontsteking ale , in aanvulling op gas, zwaarte en andere vervelende symptomen die kunnen verergeren als deze niet wordt ondersteund in de tijd. Het uiterlijk is gerelateerd aan slechte leveringen van vezels en vloeistoffen maar het kan ook optreden als gevolg van stress, hormonale veranderingen of sedentaire.
Gelukkig zijn
zijn er natuurlijke remedies die helpen bij de controle van de , omdat hun combinatie van ingrediënten geeft het lichaam met de voedingsstoffen die het nodig voor een optimale spijsvertering. Onder deze remedies is pruimensap, venkel en lijnzaad die, dankzij zijn laxerende eigenschappen, veilige manier om dit probleem te beheersen
Probeer het gerust! Pruimensap, venkelzaad en lijnzaad om constipatie te verminderen
De ingrediënten die we in dit heerlijke natuurlijke sap mengen, stellen ons in staat om het lichaam meer vezels en antioxidanten, welke favorieten darmactiviteit
Zijn reinigende en laxerende eigenschappen
helpen geaccumuleerde residuen in de dikke darm
te verwijderen. Bovendien voedt de gezonde bacteriën die er wonen. pruimen Voordelen Al vele decennia hebben pruimen een van de meest natuurlijke remedies gebruikt om de trage spijsvertering te verlichten.
geweest Ze bevatten een aanzienlijke hoeveelheid onoplosbare vezels, waarvan
helpen bulk aan de ontlasting om hun verwijdering te vergemakkelijken.
- Ze bevatten ook oplosbare vezels die door assimileren in het lichaam, verbetering van de stoelgang en helpen verminderen slechte cholesterol (LDL). ze zijn laag in calorieën en dankzij hun inname van mineralen,
- zijn ook ideaal om de ontsteking en het vasthouden van vocht te verminderen.
- ook : Hoe de & rsquo voor te bereiden; ananas tot constipatie ontslaat de voordelen van venkel
venkel, in het bijzonder de zaden, is een digestief ingrediënt en anti-inflammatoire dat
populair geworden als een aanvulling op constipat verlichten ion.
De actieve stoffen helpen bij het verbeteren intestinale mobiliteit en de evacuatie van bewaarde afvalstoffen te vergemakkelijken. Het bevordert de spijsvertering irritant maaltijden en hartige
- , en vermindert zo de zuurgraad, reflux en ontsteking.
- Het verlicht de pijn in de buik en voorkomt de vorming van overmatig gas. lijnzaad voordelen
- Vanwege hun hoge gehalte van slijm, zijn lijnzaad nu bekend als een uitstekend remedie tegen de spijsvertering problemen.
Deze stoffen vormen een gelatine-achtige pasta die
help bevochtiging en de ontlasting volume te verhogen
- , terwijl hun passage te vergemakkelijken over de darm. Ze verbeteren de beweging darmkanaal, wat erg belangrijk om afval te elimineren. Het is ook vermeldenswaardig dat ze brengen onder meer alfa-linoleenzuur, een omega-3 vetzuur of
- bestrijdt ontsteking, slechte circulatie en een hoog cholesterolgehalte
- Wij raden aan het lezen. Zoek uit hoe schoon de dikke darm van nature Hoe om het sap tot constipatie
Als u op zoek bent naar te verlichten voor te bereiden? zachte en natuurlijke formule om constipatie te bestrijden,
wordt u verzocht dit huis sap pruim met venkel en lijnzaad.
het gebruik ervan zal helpen herstellen van de normale evacuaties en het vergemakkelijken van ontgifting uw organisatie. Ingrediënten
6 grote pruimen
1 theelepel venkelzaad (5 g)
- 2 eetlepels geweekte lijnzaad (20 g)
- 1 eetlepel koffie doorweekt hennepzaad (5 g)
- 1 kopje water (250 mL)
- Bereiding
- in afzonderlijke kommen, plaatst lijnzaad en hennep weken sinds de vorige dag.
De volgende dag, de pruimen in een kopje water koken en wanneer ze aankomen kook, voeg de venkelzaden toe
- Verlaag het vuur en laat de ingrediënten 10 minuten koken
- Laat het water afkoelen en breng het over naar de blender.
- Voeg de ingrediënten toe geweekte zaden en mix op topsnelheid.
- Meng alle ingrediënten voor een paar minuten tot een homogene drank.
- methode consument
- drinkt sap vasten gedurende ten minste 5 dagen.
Vond je het recept leuk? Als u een trage spijsvertering of moeilijk te evacueren, voorbereiding van deze gezond drankje en je zult zien dat het heel goed voor je darmgezondheid.
- Probeer om het verbruik te voltooien door een dieet rijk aan vezels en water
voor betere resultaten
5 tips om constipatie te verminderen Constipatie is een zeer vervelende aandoening in het dagelijks leven die beter snel kan worden behandeld! Ontdek onze natuurlijke tips. Meer lezen "
Natuurlijke crèmes voor het verminderen van voorhoofdsrimpels
Een van de belangrijkste esthetische problemen is het verschijnen van rimpels. Hoewel het een specifiek proces is ouder worden, er zijn mensen die proberen het uit te stellen of op zijn minst voorkomen dat het te vroeg verschijnt. Het voorhoofd is een van de delen van het gezicht waar de tekenen van leeftijd het eerst voorkomen .
5 Tips om krampen in de benen te vermijden
Zo veel teveel als gebrek aan lichaamsbeweging kan cruciaal zijn als u lijdt aan krampen. Maak dagelijkse stretching voor je spieren in vorm. Ook wel "spierspasmen", krampen zijn onwillekeurige contracties die kunnen leiden tot intense lichte pijn en verharding van de spieren. Als we ze vaak in contact brengen met atleten of senioren, is het zeker dat iedereen kan lijden.
