Ontdek waarom je buik borrelt!

Dit geluid horen we in de maag wanneer we honger hebben , komt niet alleen voor als we willen eten, maar ook in andere gevallen. Hoewel veel mensen denken dat honger de enige oorzaak is, zijn er eigenlijk vele redenen waarom onze buik van tijd tot tijd bromt. Lees hier meer over in dit artikel!

Leer je spijsverteringsstelsel beter kennen voordat je begint

Het is altijd goed om te onthouden wat we op school hebben geleerd over onze maag, en ons spijsverteringsstelsel in het algemeen. Op deze manier kunt u beter begrijpen waarom uw gargoyle-buik op elk moment van de dag.

Het spijsverteringsstelsel is een buis die begint met de mond en eindigt met de anus . Tot die tijd niets nieuws. Deze buis is verbonden met verschillende organen, allemaal even belangrijk om het verteringsproces uit te voeren. Een van de belangrijkste activiteiten van dit systeem is de manier waarop het voedsel voortstuwt: door spiersamentrekkingen, voedsel zal door de buis bewegen (dit wordt peristasis genoemd)

Deze samentrekkingen worden gebruikt om de vaste stof te mengen, de vloeistof is het maagsap om de bolus te vormen. Terug naar de maag grunt: het heeft veel te zie met dit werk, want wanneer ze mengen, produceren de vloeistof en de vaste stof lucht en gassen. De bubbels die zich tegen de wanden van de maag vormen en het geluid produceren dat van buiten wordt gehoord (soms kunnen degenen die naast ons zijn het zelfs horen).

Deze geluiden komen voor heel regelmatig en gebeuren niet alleen als we honger hebben (zoals de meeste mensen denken)

. Het verschil is dat wanneer ze gebeuren en de maag vol is, we ze niet waarnemen. Het voedsel in het orgel dempte het geluid van de luchtbellen, als we een beetje schematiseren. Maar waarom komen deze spiersamentrekkingen voor als iemand een lege maag heeft? Dit komt door het feit dat twee uur voordat de maag leeg raakt, de maag bepaalde hormonen gaat produceren die de zenuwen stimuleren en een boodschap naar de hersenen sturen (wat eigenlijk zegt: "Het is tijd om te eten bij nieuw ")

. De hersenen reageren op deze boodschap door de spijsverteringsspieren te laten starten, om zich voor te bereiden op de peristasis.

Wat zijn de buitensporige gorgels in de maag? We hebben de situatie gepresenteerd zoals deze voorkomt in een persoon die "normaal" wordt genoemd. Maar dit kan gecompliceerd zijn omdat sommige mensen last hebben van overmatig gegorrelen in hun maag, zich slecht voelen, geen fysieke activiteit meer kunnen doen, etc. De vaak voorkomende geluiden in de maag kunnen verschillende oorzaken hebben, die verder gaan dan eenvoudige honger.
Zeer strenge diëten Als u veel minder eet dan wat u gewend bent de dag weet het lichaam niet hoe te reageren. Diëten die aanbevelen om niet veel voedsel en calorieën te eten, veroorzaken vaak overmatige geluiden in de maag. Inderdaad, het orgel is de hele tijd leeg en het weinige dat wordt ingenomen, wordt in slechts een paar minuten verteerd. Het spijsverteringskanaal stuurt dan permanent berichten van honger naar de hersenen.

De consumptie van frisdranken

Zoals we al hebben uitgelegd, zijn de geluiden in de maag te wijten aan de productie van gas en lucht, wanneer het voedsel zich vermengt. Als je frisdranken drinkt, verhoog je de hoeveelheid luchtbellen die tegen de wanden van de maag stoten. Wanneer het lichaam gassen niet meer op natuurlijke wijze kan verwijderen of verdrijven door winderigheid en erectie, worden ze in de maag gestuurd. Hetzelfde gebeurt als u de slechte gewoonte heeft snel te eten, wat het effect heeft effect van het brengen van meer lucht in het lichaam

Intolerantie voor bepaalde voedingsmiddelen

Het meest voorkomende voorbeeld is lactose, een stof die voorkomt in melk, yoghurt, room en kaas . Wanneer dit onderdeel te lang in de maag of darm blijft, eten bacteriën het en produceren meer gas en luchtbellen dan normaal. Dat is de reden waarom je je zwaar of vol van lucht kunt voelen wanneer je een voedsel eet dat lactose bevat.

Zweren

Maagzweren veroorzaken ook lawaai, maar het verschil is dat het een constant en hard geluid is, vergezeld van pijnen en veel problemen, of de persoon nu gegeten heeft of niet. Het is noodzakelijk om geschikt voedsel te consumeren, om de situatie niet te verergeren.

Prikkelbare darmsyndroom

De symptomen zijn vergelijkbaar met die van de zweer, omdat naast significante geluiden in de maag, de getroffen persoon lijdt aan hevige pijn, vooral na het eten van bepaalde soorten voedsel.

Hoe kan het gerommel in de maag worden voorkomen?

Als de redenen waarom je maagkeel niet veroorzaakt worden door een ziekte u kunt profiteren van deze recepten en tips:

Kauw meer voedsel:

het mengproces tussen vast en vloeibaar produceert niet veel gas

Drink thee

Maak na uw maaltijd een infuus met munt, dat uw maag kalmeert

Adem

• diep niet tijdens het eten, want de lucht die binnenkomt, komt rechtstreeks in het apparaat spijsvertering, met voedsel
• Eet minder. Kleine hapjes of snacks zijn gemakkelijker te verteren en laten de maag niet toe aan de hersenen dat het tijd is om weer te eten.

• ---

  

  Tips om op een intelligente manier met oefeningen te beginnen

  Je bent zeker al verschillende keren begonnen om te doen oefeningen serieus, maar je hebt je inspanningen al snel opgegeven. Omdat je al de wens hebt om te sporten, raden we je aan dit artikel te lezen, om de sleutels te vinden voor motivatie. Dankzij deze tips kun je profiteren van de oefeningen en vanaf de eerste dagen merk je de grote voordelen die ze je bieden.

  (Goede gewoonten)

  

  De geweldige voordelen van het eten van een advocaat door dag

  Met zijn goede vetten advocaat kan een zeer geschikte voeding bij lagere slechte cholesterol (LDL) en kan zelfs ons helpen gewicht te verliezen. de advocaat is een zeer interessant voedsel voedzaam en gezond. Naast het feit dat lekker en zeer veelzijdig in de keuken, kan worden bereid op vele verschillende manieren Vetten en cholesterol.

  (Goede gewoonten)