Drink elke ochtend warm citroenkruid: 10 voordelen
Citroenen hebben veel heilzame eigenschappen voor de gezondheid die al eeuwenlang worden erkend. De twee belangrijkste zijn aan de ene kant hun krachtige antibacteriële en antivirale werking en aan de andere kant hun effectiviteit om het immuunsysteem te stimuleren; het wordt ook in de voeding gebruikt, omdat het citroensap ook spijsvertering en is een goede zuivering voor lever Citroenen bevatten veel substanties,
in het bijzonder citroenzuur, calcium, magnesium, vitamine C, bioflavonoïden, pectine en limoneen die de afweer versterken en infecties bestrijden Hoe warm citroensap te bereiden
Gebruik mineraalwater dat lauw en onverwarmd moet zijn
Het water mag niet koud zijn, omdat ons lichaam het langzaam assimileert en het meer energie moet verbruiken om het ijskoude water te assimileren dan het lauwe water . gebruik verse citroenen, bij voorkeur biologisch, en nooit gebotteld citroensap. Druk 1/2 citroen in een glas water om te drinken bij het ontwaken en vasten. De voordelen van warm citroenwater
1. Het helpt de spijsvertering. Citroensap bevordert de eliminatie van afval en toxines. Dankzij de atomaire samenstelling die lijkt op die van speeksel en spijsverteringssappen met zoutzuur, stimuleert het de lever om gal te produceren, een zuur dat nodig is voor de spijsvertering. Citroenen zijn ook rijk aan mineralen en vitaminen en verminderen gifstoffen in het maag-darmkanaal
De spijsverteringseigenschappen van citroensap verlichten de symptomen van indigestie zoals maagzuur, ontslag en opgezette buik. De American Cancer Society beveelt aan dat patiënten met kanker warm citroenwater drinken om de stoelgang te stimuleren.
2. Het beeldt het urinestelsel af, omdat het diuretisch is. Citroensap bevordert ook de eliminatie van afval omdat het de hoeveelheid urine in het lichaam verhoogt. Wanneer citroensap wordt gedronken, worden toxines sneller geëlimineerd en blijft de urinewegen gezond.
Citroenzuur van citroenen activeert de functie van het enzym dat de lever stimuleert en stelt hem in staat om zichzelf te ontgiften. 3. Het stimuleert het immuunsysteem
Dankzij de hoeveelheid vitamine C die het bevat, wordt citroen gebruikt om het immuunsysteem te versterken.
Citroen is rijk aan vitamine C en is daarom erg handig voor het bestrijden van verkoudheid . Het is rijk aan kalium en stimuleert de hersenen en het zenuwstelsel. Kalium helpt ook om de bloeddruk onder controle te houden Het ascorbinezuur (vitamine C) dat in de citroen zit, heeft ontstekingsremmende effecten en wordt naast astma en andere ademhalingsproblemen, en het verbetert ook het vermogen van het lichaam om ijzer te absorberen.
4. Het brengt bloed in evenwicht pH
Citroen is een van de meest alkaliserende voedingsmiddelen voor het lichaam. Het is zelf zuur, maar in het lichaam wordt het alkalisch (citroenzuur produceert geen zuurgraad in het lichaam als het eenmaal is gemetaboliseerd). Citroen bevat zowel citroenzuur als ascorbinezuur, beide zwakke zuren die gemakkelijk in het lichaam worden gemetaboliseerd en waardoor het mineraalgehalte van de citroen het bloed alkaliseert. Ziekten treden alleen op wanneer de pH van het lichaam is zuur
Zo kan het drinken van gewoon citroenwater worden gebruikt om de totale zuurgraad van het lichaam te elimineren, zoals urinezuur, waarvan de overmaat een van de hoofdoorzaken is pijnlijke toegang en gewrichtsontsteking 5. Reinigt de huid Citroensap reinigt het gezicht, maar is ook zeer effectief in het reinigen van de handen en de vette huid. 6. Citroen geeft energie en verbetert het moraal De energie die een mens aan voedsel ontleent, komt van de atomen en moleculen van het voedsel. Wanneer de positieve ionen van het voedsel het spijsverteringskanaal binnenkomen en interageren met de enzymen geladen met positieve ionen, treedt er een reactie op. Citroen is een van de weinige voedingsmiddelen die geladen zijn met meer negatieve ionen en die, door het spijsverteringskanaal te bereiken, meer energie aan het lichaam geven. De geur van citroen heeft ook stimulerende vermogens die een goed humeur activeren. De geur van citroensap helpt angst en depressieve symptomen te verminderen. Citrusascellinezuur (vitamine C) wordt gebruikt om wonden te genezen, is een essentiële voedingsstof om botten gezond te houden, evenals de bindweefsel en kraakbeen. Zoals hierboven vermeld, heeft vitamine C ook ontstekingsremmende eigenschappen. Uiteindelijk is vitamine C essentieel voor een goede gezondheid, een evenwichtige psychologische toestand en de oplossing van laesies. 8. Het verfrist de adem Citroen, munt, yoghurt: uitstekende bondgenoten om slechte adem te bestrijden adem op te frissen en ook om pijn te verlichten tandheelkunde en gingivitis Vergeet niet dat citroenzuur het tandglazuur kan aantasten, dus is het het beste om je tanden te poetsen voordat je citroenwater drinkt of een tijdje te wachten als je borstelt zijn tanden na het drinken. Evenzo kan men zijn mond spoelen met gezuiverd water na het drinken van citroenwater. Warm citroenwater draagt bij aan de goede werking van het immuunsysteem door het te hydrateren en de vloeistoffen te geven die het lichaam heeft verwijderd. Wanneer het lichaam water wordt onthouden, worden de volgende gevolgen gevoeld: vermoeidheid, gevoelloosheid, verzwakking van de immuunafweer, constipatie, gebrek aan energie, te hoge of te lage bloeddruk, slapeloosheid, gebrek aan mentale helderheid, enz. De afslankende eigenschappen van citroen zijn bekend en gewaardeerd. Het is een uitstekende ontgifter en ontstekingsremmer die ook antioxiderende eigenschappen heeft dankzij het hoge gehalte aan vitamine C. Citroen is zeer rijk aan pectine, wat de eetlust vermindert. Verschillende studies hebben aangetoond dat mensen met een alkalisch dieet sneller afvallen! 4 Redenen waarom je niet moet stoppen met dansen Naast de fysieke voordelen van dansen, kan het ook heel goed zijn voor het verzorgen van ons geheugen en voor het promoten van verschillende hormonale verbindingen. Dansen is een van de manieren om ons te laten dansen om als mens te leven . Wie heeft nog nooit deze immense vreugde gevoeld dat we een goede danspas op een nummer in een nachtclub overbrengen? 7 Fouten in de zorg die uw gezondheid Patterns persoonlijke verzorging en hygiëne dat we elke dag herhalen zijn belangrijk voor een gezonde uitstraling te behouden. Vele malen denken we de juiste dingen doen, maken we fouten die onze gezondheid kunnen schaden en in plaats van ons te helpen, doen ze ons pijn. 7 fouten die we maken in onze persoonlijke verzorging die schadelijk zijn voor onze gezondheid 1.Vitamine C is van vitaal belang om de huid gezond en licht te houden, omdat de alkalische aard sommige van de bacteriën die kanker veroorzaken vernietigt. acne. In feite kan het rechtstreeks op littekens of ouderdomsvlekken worden aangebracht om ze lichter te maken. En omdat citroenwater het bloed zuivert door giftige stoffen te verwijderen, kunnen we een heldere huid hebben door van binnenuit te werken!
7. Het wordt gebruikt om wonden te helen.
Citroen helpt de
9. Het hydrateert het lymfestelsel
10. Het helpt om gewicht te verliezen
