Verwijder eenmaal per week gifstoffen met dit sap van tomaat, knoflook en kurkuma
Te ontdoen van de gifstoffen een keer per week met deze groente en medicinale sap van tomaat, knoflook en kurkuma.
deze drie ingrediënten hebben uitstekende eigenschappen voor gezondheid en ons helpen om ziekte op een natuurlijke manier te voorkomen
In dit artikel beschrijven we alle voordelen van dit heerlijke en verkwikkende groentesap. Probeer het binnenkort
te ontgiften om gezond te blijven
De giftige stoffen zich ophopen in ons lichaam geleidelijk , te wijten aan verschillende factoren:
- onevenwichtige voeding
- en additieven chemicaliën in voedsel
- Vervuiling
- Stress en negatieve emoties
- Toxische gewoonten zoals tabak en alcohol
- Gebruik van producten die chemische ingrediënten bevatten zoals parabenen, paraffines, enz.
Deze toxines als ze niet worden geëlimineerd door verschillende routes (darmen, nieren, longen, huid), kan op lange termijn chronische en degeneratieve ziekten veroorzaken.
op de korte termijn, kunnen ze leiden tot ongemak en aandoeningen zoals migraine, huidproblemen, spijsverteringsproblemen, etc.
Lees ook: 3 eenvoudige ideeën om uw prestaties te verbeteren
Typen zuiveringen
Er zijn veel manieren om ontgiften, zoals het volgen van de ha volgende bitudes
- evenwichtig en voedzaam Winkels
- De zuiverende kruidenthee te bevorderen lever- en nierfunctie
- medicinale supplementen
- Natural Therapies
- Milk shakes en groentesap
- Drink minstens één liter en een halve dag water elke dag uit de maaltijd
Groentesap
Groentesappen zijn een manier om ons lichaam te ontdoen van giftige stoffen omdat ze voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen, zuren bevatten vet of vezels zeer gunstig voor het verbeteren van de eigen reinigend vermogen van ons lichaam. in Daarnaast heeft de groentesap in onze dagelijkse voeding brengen ons veel voordelen voor de gezondheid.
Maar
we kunnen ook een dag per week besteden aan deze sappen om een evenwichtig gewicht te behouden en onze algehele gezondheid te verbeteren. Tomaat, knoflook en kurkuma sap
Dit sap is vergelijkbaar met het recept van
gazpacho of salmorejo en laat ons t voeg twee zeer curatieve ingrediënten op hetzelfde moment, het verbeteren van de smaak: knoflook en kurkuma Dit heerlijke sap heeft een sterke smaak en is verfrissend
.. Toen we Goutons, kunnen we niet stoppen met het gebruik van de Lees ook dit artikel: 7 redenen om tomaten te eten 7 dagen per week
Tomatoes
De tomaat is een groente die verrassende eigenschappen biedt onze gezondheid:
het is een krachtige antioxidant die
- beschermt ons tegen de interne en externe veroudering veroorzaakt door vrije radicalende inhoud van lycopeen kan helpen voorkomen dat bepaalde vormen van kanker <..
- bestrijding vochtretentie.
- bloeddruk verlaagt.
- Stimuleert de darmpassage.
- Verbetert de leverfunctie en voorkomt galstenen.
- minimaliseert cholesterol en triglyceriden in het bloed .
- knoflook
knoflook is een geneesmiddel voedsel met de volgende eigenschappen :.
versterkt het immuunsysteem en fungeert als een natuurlijk antibioticum
- Voorkomt hart-en vaatziekten en verlaagt cholesterol en triglyceriden.
- Verbetert de bloedsomloop
- Verlicht ademhalingsziekten.
- Beperkt overtollig lichaamsvocht die zwelling.
- Verbetert het spijsverteringsstelsel.
- Improved weefseloxygenatie.
- Kalm keelproblemen
- Om te profiteren van al deze eigenschappen, moeten we het rauw consumeren
Kurkuma
Kurkuma is een van de beste medicinale kruiden, dankzij de gunstige effecten op gezondheid:
Het heeft ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen, dus het is uitstekend voor het kalmeren van elke vorm van ongemak of pijn.
- Het is een spijsverteringskruid dat maagzuuraciditeit bestrijdt.
- Het verhoogt de leverfunctie
- Het is een uitstekende antioxidant
- Het verbetert de gemoedstoestand en voorkomt depressie
- Versterkt de afweer en bestrijdt schimmelinfecties, parasieten en bacteriën
- Actief metabolisme
- Vermindert bloedsuikerspiegel
- Het is diuretisch en optimaliseert de bloedsomloop
- Hoe dit ontgiftende sap te bereiden?
Ingrediënten
6 of 7 rijpe en biologische tomaten ( 1 kg)
- 2 teentjes knoflook
- 1 eetlepel kurkumapoeder (10 g)
- 1 glas water (200 ml)
- Olijfolie, appelciderazijn en zeezout (naar smaak)
- Bereiding
Om dit ontgiftende groentesap te bereiden, verslaat u eenvoudig alle ingrediënten en kruiden met olijfolie, azijn en zout
- Hoe moeten we het consumeren?
Verwen jezelf met dit sap door het meerdere keren per dag te drinken:
- op een lege maag, een half uur voor het ontbijt
- 20 minuten voor de lunch
- 20 minuten voor het diner
- We nemen dit ontgiftende sap één keer per week en
die dag we zullen proberen voedingsmiddelen zo gezond mogelijk te consumeren om de effecten van sap te verbeteren en meer gifstoffen te elimineren. Lees voor je klaar bent: 5 huismiddeltjes om het lichaam te ontgiften
Wanneer we zuiver het lichaam, we elimineren alle gifstoffen en de elementen die ons ziek, moe of saai maken van onze huid. Detox plan op een e week met groen sap om je zowel van binnen als van buiten te vernieuwen
Het is belangrijk dat we naast sappen ook minstens twee liter water per dag drinken om het werk te verbeteren. nieren en bevorderen depuratie. Meer lezen "
Dit is een probleem dat zelden wordt gediagnosticeerd omdat het niet in bloedonderzoeken voorkomt; Inderdaad, wordt slechts 1% van de geabsorbeerde magnesium in het bloed stroom Daarnaast hebben de meeste artsen niet eens de magnesium niveaus te zoeken in een evenwicht. Het is dus niet gemakkelijk om te weten s 'er is een tekort aan magnesium!
8 Aanbevolen oefeningen om een strak lichaam thuis
Sporthallen vermenigvuldigen steden en worden meer en meer nagebootst, zelfs in kleine steden. Velen van ons kunnen echter niet zo regelmatig gaan als we zouden willen. Onze werktijden worden flexibeler, wat betekent dat we weten wanneer we beginnen, maar zelden wanneer we klaar zijn. Daarom is het moeilijk om een regelmatige fitnessroutine te organiseren.
