Hoe emoties rugpijn beïnvloeden
Zoals u weet, kunnen factoren zoals bot- en gewrichtsslijtage, evenals herhaalde slechte houdingen, chronische rugpijn veroorzaken. Ondanks al deze fysieke factoren mogen we niet nalaten de impact die onze emoties kunnen hebben op ons hele lichaam. Stress, zorgen en chronische angst kunnen inderdaad een overbelasting van de rug veroorzaken. Elke 16 oktober elk jaar is het World Spine Day. Dit is een kans om alle vooruitgang op dit gebied te vieren en nieuwe projecten rond dit thema aan te moedigen.
De invloed van onze negatieve emoties, spanningen en geaccumuleerde stress heeft een directe impact op onze rugpijn
De last van emoties op rugpijn In veel gevallen leidt het ervaren van lange perioden van stress, onderdrukte angsten en angsten die we niet kunnen beheersen, tot fysiologische stoornissen, zoals Prikkelbare darmsyndroom of storingen van de wervelkolom
U vraagt zich vast af hoe deze relatie mogelijk is. Het moet bekend zijn dat de hersenen een aanzienlijke invloed hebben op onze wervelkolom, deze as die onze buste vormt.
Het begrip kolom verwijst naar een verticale ondersteuning die een gewicht ondersteunt, terwijl de term vertebrale deze set omvat ongelooflijk complex van kleine botten en gewrichten, dat de ruggengraat vormt die alle vertebraten hebben.
Onze rug is eigenlijk de belangrijkste as van ons lichaam.
Het is een soort van Botachtige en gespierde pilaar, die ons vitaliteit en weerstand geeft.
Soms wegen we echter het gewicht van al onze negatieve emoties op. . Het is iets waar we rekening mee moeten houden. Ze veranderen onze hormonen en de werking van onze neurotransmitters, ze versnellen de productie van cortisol in het bloed, ze verhogen onze hartslag en ze genereren veranderingen in al onze organen Deze algemene versnelling veroorzaakt door negatieve emoties resulteert in sterke spierspanning, die de functie van onze zenuwen en ligamenten beïnvloedt. De wervelkolom ondergaat al deze variaties Het is daarom heel normaal dat emotionele pijn resulteert in cervicale of lumbale pijn. Cervicale pijn Rugpijn is niet alleen geconcentreerd in de lumbale regio. In feite zijn de meest voorkomende pijnen gelegen in de cervicale stekels. De cervicale wervelkolom gaat van C1 naar C7 wervels. De eerste hiervan heet Atlas, omdat het het gewicht van het hoofd ondersteunt en ons een goede balans geeft. Om dit gebied gezond te laten zijn, moeten er balans en harmonieuze bewegingen zijn Het is een regio van ons lichaam die een grote spierflexibiliteit nodig heeft, niet om pijnlijk te worden. Het is een superieure musculo-skeletale structuur, die zeer wordt beïnvloed door werk en angsten met lage intensiteit, die zich gedurende de dag voordoen. het is heel eenvoudig te begrijpen, en het is zeker van dat u al gehoord: Als iemand lijdt aan bovengenoemde aandoeningen, kan het geen lichaamsbeweging. het besteedt veel tijd zitten met de hals voorovergebogen en een diafragma dat niet de wendbaarheid heeft dat het zou moeten hebben. Alles lijkt zwaar voor hem, zijn ademhaling vertraagt, zijn bloedstroom vermindert, en het is mogelijk dat ze hoofdpijn, buikpijn of druk op de borst voelt. Dit alles komt voort uit een verkeerde lichaamshouding as en overbelasting dorsale regio. Het is daarom essentieel om beweging te genereren in ons lichaam, gaan wandelen of door blootstelling aan zonlicht. Bringing evenwicht in onze rug en zich te ontdoen van onze negatieve gedachten zijn de twee belangrijkste factoren die helpen bij het bestrijden van pijn terug. is het een probleem dat door middel van een meer ontspannen leven moet worden aangepakt, prioritering van het zelf, en arts bezoeken gespecialiseerd. Als u last heeft van deze kwalen,Dit gebied wordt het meest beïnvloed door werkstress en dagelijkse zorgen
Je kunt ook lichte en harmonieuze oefeningen doen, cirkels tekenen met je nek. Het is een oefening die ook met de schouders werkt.
Borstpijneen zwak persoon die een slecht humeur heeft of verdrietig voelen vaker de neiging om neer te kijken en een lichaamsas hellend zijn.
het is een zeer vroeg gemakkelijk ontsteken, wat kan leiden tot ischias of significante orgaandisfunctie, zoals de blaas of nieren.
Ze hebben meestal besteden veel tijd staan, ondersteuning anderen denken dat ze zijn niet tot het, of dat hun inspanningen niet zal betalenmensen die getroffen zijn door deze pijnen het gevoel dat de achterkant in twee stukken gesneden.
Consult een gezondheidswerker, om je rugklachten te voorkomen heeft invloed op uw kwaliteit van leven.
6 Tips om uw ogen gezond te houden
Knipperende ogen zijn van essentieel belang om de oogbollen te bevochtigen en uw ogen gezond te houden. Als u veel tijd voor een scherm doorbrengt, vergeet dan niet te vaak te knipperen. Ons gezichtsvermogen is een van onze meest waardevolle zintuigen maar het maakt ons niet uit wat we zouden moeten doen We hebben vele malen gehoord hoe we voor ons lichaam en elk onderdeel moeten zorgen, maar maakt u zich zorgen over het gezond houden van uw ogen?
6 Heel vreemde symptomen die u te attenderen op een storing van de darmen
The darmproblemen zijn niet beperkt tot diarree of braken. Zonder ons bewust es, onze darmen te voeren meerdere functies die essentieel zijn voor de goede werking van ons lichaam zijn. Door hen we absorberen voedingsstoffen uit het voedsel dat we eten, zoals mineralen, vitaminen en water. in Daarnaast zijn ze een belangrijke rol in de gezondheid van ons immuunsysteem te spelen.
