Verwijder gifstoffen in een maand met citroen, selderij en groene appel
Profiteer van een seizoenswissel en zuiver uzelf met drie medicinale voedingsmiddelen die ons helpen bij het elimineren van de gifstoffen die zich in het lichaam ophopen. organisme en maak ons ziek
Ontdek hier de deugden van citroen, selderij en groene appel. We zullen uitleggen hoe je ze kunt consumeren om je binnen een maand te zuiveren en zo, energie terugkrijgen, afvallen en je immuunsysteem versterken.
Perioden herfst en lente zijn de beste tijden om te reinigen, omdat ons lichaam kwetsbaarder wordt en ons nodig heeft om het schoon te maken en te versterken.
Als u uw aan het begin van deze seizoensveranderingen
zie je dat je gezondheidsproblemen verminderen of verdwijnen. We zullen ook een verbetering voelen in je energie, je vitaliteit en je moraal.
Zie ook dit Artikel: 7 manieren om uw moraal op natuurlijke wijze te verbeteren: u zult het geweldig vinden!
Zuiver uzelf met goed voedsel
Om uzelf van nature te zuiveren, kunt u verschillende alternatieven gebruiken:
Eten bij de accommodatie het bevorderen van het goed functioneren van de lever, nieren en darmen.
- Geneesmiddelen met zuiverende eigenschappen.
- Door het verhogen van uw inname van water, natuurlijke sappen en gezonde smoothies.
- natuurlijke therapieën die helpen toxinen af te voeren
- Intensieve oefeningen die transpiratie bevorderen
- Zuiver uzelf met de drie medicinale voedingsmiddelen die we hier zullen bespreken
Citroen
Citroen is een citrusfruit dat helpt bij het elimineren van vloeistoffen en toxines uit ons lichaam, naast de pH en spijsvertering regulerende eigenschappen. Citroen stimuleert de lever- en galblaasfunctie. door het werk van de nieren te vergemakkelijken
We raden u aan om altijd biologische citroenen te kiezen en ook hun schil te consumeren, die veel rijker is aan voedingsstoffen dan hun pulp. Zelfs als het een beetje bittere smaak heeft je kunt kleine hoeveelheden toevoegen s in sappen, smoothies, vinaigrettes, desserts etc. Selderij
Selderij is een uitstekende groente die de goede werking van de nieren en de eliminatie van vloeistoffen bevordert, omdat het diuretische eigenschappen heeft
- Bovendien verbetert
de stoelgang en is het daarom een goede regulator van dit orgaan
Weet gewoon dat selderij rijk is aan oxalaten en mensen die last hebben van nierstenen moet daarom hun consumptie volgen
De groene appel
De appel is het derde ingrediënt dat we hebben geselecteerd om ons lichaam te zuiveren, vooral de groene appel. Deze vrucht is uitstekend voor het spijsverteringsstelsel, sinds
Het helpt ons om het te verlichten
Het reguleert de darmpassage
Het bevordert de leverfunctie
Het bestrijdt het behoud van vloeistoffen
- Beter om te kiezen voor biologische appels omdat is een vrucht vaak verontreinigd met pesticiden . Je kunt dus ook zijn huid consumeren, rijk aan voedingsstoffen.
- Wil je meer weten? Lezen: behandel spataderen met aloë vera, wortel en appelazijn
- Een zuiverende smoothie
- Om de voordelen van deze drie zuiverende voedingsmiddelen te combineren, kunt u een heerlijke smoothie bereiden.
Ingrediënten voor 1 persoon
1 biologische groene appel met schil
Bladeren van een stengel bleekselderij
Een halve citroen (als het biologisch is, ook met de schil)
3 glazen (60 ml)
- Bereiding
- Rasp eerst een beetje citroenschil en doe dit in het blenderglas, samen met de pulp, appel, selderij en water.
- Meng goed tot u een min of meer homogene drank krijgt. Maar filter het om de vezels te vermijden
- Tot slot kun je de smoothie verzoeten met stevia, kokossuiker of xylitol.
Voeg wat ijsblokjes toe als je wilt.
- Hoe te consumeren?
- Zuiver jezelf met deze smoothie gedurende één maand en
- krijg je extra doses energie en vitaliteit.
- Je kunt deze medicinale drank als volgt nemen:
glas op een lege maag, alleen bij zonsopgang, minstens een half uur voor het ontbijt
Eén drankje een half uur voor het ontbijt Een drankje in het midden van de middag. Vermijd 's nachts drinken, zodat u niet hoeft te onderbreken om naar de badkamer te gaan
- U kunt deze eenvoudige en natuurlijke zuivering tweemaal per jaar doen,
- in het vroege najaar en het voorjaar. Je zult slagen in het versterken van je verdediging en het bereiken van je ideale gewicht. Om deze zuivering effectief te laten zijn, moet je een uitgebalanceerd dieet volgen dat rijk is aan fruit en groenten.
5 Huis tips om spierkrampen te verlichten
De fysieke inspanning en stress zijn de twee belangrijkste oorzaken spierkrampen, die eenvoudig kunnen komen onderbreken werkdag. deze aandoening veroorzaakt een soort knoop die bloed voorkomt goed stroomt spiercellen , die een accumulatie van toxines veroorzaakt De zenuwuiteinden komen dan in het spel en sturen signalen naar de hersenen van wat er gebeurt, wat een gevoel van intense pijn en ontsteking veroorzaakt.
Bereid uw eigen deodorant met deze eenvoudige recepten
Het gebruik van natuurlijke deodorants is een gewoonte steeds populairder over de hele wereld , want ze zijn niet alleen nuttig voor het neutraliseren van geuren. Hun ingrediënten zijn veilig voor onze gezondheid en ons milieu. Hoewel onze tegenwoordig zijn veel commerciële producten zijn effectief om onze lichaamsgeur te verbergen, velen van ons kiezen voor milieuvriendelijke formules , omdat we niet willen ons blootstellen aan giftige stoffen chemische stoffen die ze bevatten.
