Ik heb geleerd op mijn eigen manier gelukkig te zijn, niet hoe anderen zeggen dat ik gelukkig ben
Niets is zo wenselijk als alleen maar gelukkig zijn.
"Ik ben goed, ik wil niets of heb niets meer nodig".
Hiervoor is het belangrijk om rekening te houden met twee essentiële aspecten: Er is geen magische formule om gelukkig te zijn
Het moet op zijn eigen manier gelukkig zijn.
- Het werkt niet voor iedereen hetzelfde, en niemand heeft het recht om je te vertellen hoe je gelukkig moet zijn.
- Persoonlijk welzijn is een intieme en persoonlijke reis die we moeten ontdekken, kiezen en creëren. We zullen je enkele sleutels geven om het te bereiken.
Sleutels om te weten gelukkig te zijn
In de positieve psychologie worden we herinnerd aan deze "slechte" gewoonten die veel mensen hebben: de hele week op vrijdag wachten op s om plezier te hebben, om slechts één haast te hebben: de vakantie om uit te rusten, en om te dromen van de perfecte partner om te ontdekken wat liefde is.
Als we ons beperken tot wachten, uitstellen en Het programmeren van ons geluk ... Wat hebben we in de tussentijd?
Dit is een van de meest voorkomende problemen van de mensen van vandaag. We raden u aan om te lezen: 8 gewoonten die het zelfbeeld verbeteren
Een van de andere veelvoorkomende problemen is echter dat we geluk vaak begrijpen als iets dat op een externe basis zou worden gebouwd,
en dat de samenleving zelf ons oplegt en prikkelt ons.
De verplichting om "dingen te hebben" om gelukkig te zijn: een goede baan, een baan ison, een telefoon van de laatste generatie, veel paar schoenen, vol met meubels, computers ... Het idee dat om gelukkig te zijn, het nodig is om een koppel te hebben, om kinderen te hebben, en vele vrienden ...
Gaandeweg vallen we in een soort van psychologisch materialisme waarin we ons niet alleen transformeren tot angstige consumenten maar ook tot eeuwige zoekers naar dat geluk dat anderen voor ons hebben opgebouwd. Dit is niet goed. Laten we deze dimensies gebruiken waar we aan moeten denken. En jij ... wat doe je om gelukkig te zijn?
- Dit is hoe een van de meest effectieve geheimen werkt om dagelijks ons geluk te vergroten.
- Om gelukkig te zijn, moeten we beslissingen nemen, degenen die we het beste voor onszelf denken en niet degenen die anderen voor ons hebben voorgesteld, denkend dat ze de beste zijn.
Als jij, geluk, c is om een weekend lang thuis te blijven om rustig te lezen, vergeet diegene die je vertellen dat je saai bent.
Voor jou is geluk om van jezelf te houden, zonder dat ik de verplichting om iemand te vinden die van je houdt, stop met luisteren naar mensen die je vertellen dat het tijd is om de ideale partner te vinden. Als geluk voor jou een baan is die jij gepassioneerd, luister niet naar degenen die je vertellen dat je een andere baan zou moeten vinden om meer te verdienen.
Ik ging naar buiten e gelukkig, ik weet niet wanneer ik zal komen
"Laten we gelukkig zijn". Het is zo simpel als dat.
Soms klampen we ons vast aan bepaalde plaatsen, bepaalde gewoonten, bepaalde dingen en sommige mensen die ons doen falen, en we stoppen met waarnemen wat onze prioriteiten zijn.
Lees ook: de naalden van tijd steken niet al onze wonden
- We vallen in kleine vicieuze cirkels waar we besluiten dat de routine de voorkeur heeft boven het onverwachte, dat het beter is om je aan te passen aan de anderen in plaats van ze te teleurstellen ...
- Dit alles, zelfs als je dat niet doet kortom, creëert een oneindig aantal afweermechanismen die ons gevangenen maken. We durven niet gelukkig te zijn omdat we denken dat het beter is om ons aan te passen aan de paden die anderen voor ons hebben ontworpen.
- Hoe kunnen we bijvoorbeeld iets doen dat onze familie niet verwacht? Hoe te reageren op een manier die onze vrienden niet zouden begrijpen? Hoe vertel je je partner dat je niet meer zo gelukkig bent als voorheen? Besluit om logisch voor jezelf te zijn. Word je gelukkig?
Mijn programma vandaag: gelukkig zijn
We vertelden je dit aan het begin van dit artikel: geluk mag niet worden uitgesteld tot vrijdag, feestdagen of wanneer je een groter huis of een perfecte echtgenoot hebt.
Het leven is nu, op dit moment. Het is duidelijk dat we allemaal verplichtingen hebben en dat er altijd iemand zal zijn om ons te vertellen: "We kunnen niet gelukkig zijn als we elke dag verplichtingen en werk hebben".
Het is noodzakelijk om deze ideeën correct te interpreteren. Zoek naar een baan die je leuk vindt. Heb verantwoordelijkheden die je persoonlijk verrijken
- Heb een betekenisvolle en zinvolle routine voor jezelf
- Lees ook: Geluk komt van ons innerlijk leven, niet van mensen die bij ons zijn
- Wat je ook doet, laat je aanpassen aan je eigen interesses, en laat niets of iemand je laten voelen, gemanipuleerd of ongelukkig. Uiteindelijk hebben we maar één leven ... Dus, waarom zou je het verspillen?
Hoe verder gaan als niets ons gelukkig maakt
We kennen allemaal periodes waarin niets ons gelukkig maakt. De wereld verliest zijn schittering, zijn liedjes, zijn melodie, zijn lach en zijn vreugde. Doorgaan om verder te gaan op deze momenten is niet gemakkelijk, vooral sinds we hebben geen sterke reden om elke ochtend op te staan. Deze reden is echter aanwezig en gemakkelijk te identificeren: het gaat over jou.
Wanneer je treurt om het verlies van een persoon, ben je verdrietig om haar of om jou?
Lees ook: Het leven is niet hetzelfde na de dood van onze ouders Het verdriet, de frustratie , woede ... al deze gevoelens, en vele anderen, vallen ons van binnenuit binnen. Soms, als al deze gevoelens niet alleen voorkomen, voelen we ons nog erger. Maar ... als we het verlies van iemand lijden, zijn we dan zelfverdrietiger of voor deze persoon?
