U hebt misschien gehoord van de Schildklier en de gezondheidsproblemen die dit kan veroorzaken, vooral voor vrouwen.
Als u niet precies weet wat we doen laten we gewoon denken dat het een halsklier is die interageert met veel van de functies van ons lichaam. Deze klier is betrokken bij de aanmaak van thyroxine hormonen ( of T4) en triiodothyronine (of T3) die de stoffen die verantwoordelijk zijn voor het reguleren van het metabolisme zijn en invloed op de werking van alle andere organen van ons lichaam.
Als de schildklier normaal werkt, kunt u volg een gratis dieet zonder specifiek voedsel. wanneer geraakt door een schildklierstoornis wordt, zoals hyperthyreoïdie (wanneer de klier produceert meer hormonen dan normaal) of hypothyreoïdie (indien omgekeerd, minder produceert)
is noodzakelijk om een speciaal dieet te volgen
omdat voeding een fundamentele rol speelt bij het verbeteren van de kwaliteit van leven Voedingsmiddelen die hyperthyreoïdie reguleren Iemand die lijdt onder hyperthyreoïdie is een schildklier is overprikkeld en produceert meer hormonen dan het zou moeten, als het goed
In dit geval moet het dieet zeer energiek en natuurlijk gebalanceerd zijn.
Zuivelproducten: melk, yoghurt en kaas
Voor zover mogelijk moet de patiënt dit doen gebruik melk of yoghurt in plaats van gewone dranken of tijdens het koken.
Deze aandoening gaat meestal gepaard met vermoeidheid, haaruitval, slaperigheid of zelfs overgewicht of obesitas. in dit geval is het zeer belangrijk om een endocrinoloog, dat is de enige ziekte te diagnosticeren raadplegen, voorschrijven van de juiste behandeling (meestal mondeling) en adviseren een dieet.
in sommige gevallen is het nodig een strenger en uitgebalanceerder dieet volgen, dat voedingsmiddelen uit alle groepen omvat:
zuivelproducten, rauwe of gekookte groenten, fruit, eiwitvoedingsmiddelen, granen, vetten, enz.
Vezelrijk en arm voedsel in vetten Eet mager vlees,
Effectieve tip om schimmel uit de wasmachine te verwijderen
De wasmachine is een van de huishoudelijke apparaten die we het meest gebruiken bij ons thuis, maar we hebben ook de neiging om vaak te verwaarlozen. Gebrek aan reiniging en desinfectie creëert de perfecte omgeving voor de verspreiding van bacteriën en schimmels. Beetje bij beetje, het genereert zeer onaangename geuren die zelfs uiteindelijk doordringen in de kleding die we wassen.
Havermout, ananas en kaneel smoothie om kniebanden en pezen te versterken
Knieën spelen een zeer belangrijke rol in ons leven omdat ze ons de mogelijkheid geven om te bewegen, te stabiliseren en fysiek sterk te zijn. Het is een van de meest complexe gewrichten omdat het bestaat uit zeer fragiele ligamenten en pezen, die gemakkelijk pijnlijk kunnen zijn. Trauma is een van de factoren die kunnen leiden tot laesies die moeilijk te behandelen zijn.