Wij houden van fruit, maar weet u welke uw spijsvertering kunnen helpen? Of zelfs wanneer ze moeten worden geconsumeerd? We zullen alles in dit artikel
Misschien weet u het al, deze vrucht heeft een enzym dat essentieel is voor de spijsvertering: bromelaïne Dit enzym is eigenlijk een soort eiwit dat de snelheid van de vertering van voedingsstoffen verhoogt.
Om optimaal van de voordelen te profiteren, is het echter essentieel dat u altijd verse ananas gebruikt. Pineapple is inderdaad een vrucht die je gemakkelijk kunt aanpassen aan veel van je gerechten en desserts. Je kunt dit enzym natuurlijk ook vinden in biologische winkels in de vorm van tabletten, maar in ons geval raden we je aan om het fruit natuurlijk te nemen. Het kan ook nuttig zijn als u artritis heeft vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen.
Ananas is een essentieel element in het verteringsproces en daarom plaatsen we het op de eerste plaats op de lijst. Dus eet zoveel als je kan!
Lekker, verfrissend, papaya is perfect als onderdeel van een gezond dieet. Inderdaad, deze vrucht zit vol met papaïne, een enzym dat aanwezig is in zowel de vrucht als de boom en helpt bij de spijsvertering. Je hebt maar een paar happen van deze vrucht nodig om je spijsvertering te helpen.
Papaya is gewoon super effectief in elk opzicht, omdat het ook diarree, misselijkheid en maag- en darmpijn kan verminderen . Aarzel niet langer en koop het om te profiteren van zijn eigenschappen! 3. De kiwi
-enzym werkt op dezelfde manier als bromelaïne of papaïne, c dat wil zeggen, het katalyseert de eiwitten tijdens de spijsvertering. Oosterse geneeskunde is al verschillende eeuwen gebruikt om vele kwalen te behandelen, terwijl we nu pas de voordelen beginnen te ontdekken. Uiteindelijk is het meer dan raadzaam om salades van kiwi's, papaja's en ananas te maken. . Volgens de experts zal elk enzym dat in deze vruchten aanwezig is, anders reageren wanneer het in de maag arriveert en in contact komt met de pH van de laatste.
Wat is de beste tijd om fruit te eten?
en het is de bedoeling om ze tijdens de maaltijden te eten, hoewel de algemene mening is dat we ze op een lege maag eten om ze beter te verteren en ze sneller in de maag doorgaan . We raden je ook aan papaja, ananas en kiwi te combineren tijdens je maaltijden, bijvoorbeeld met gedroogd fruit, mager vlees en groene bladgroenten. Als u deze tips opvolgt, kunt u veel betere voedingsstoffen opnemen die u binnenkrijgt. Hier zijn enkele voorbeelden van recepten om fruit te consumeren volgens het tijdstip van de dag:
's Morgens:
Bevroren garnalen
Een tomaat
Een papaya half
Veldsla
's Avonds:
1. Avocado salade
Een kleine biet
1 geraspte wortel
Deze natuurlijke remedies helpen blaasstenen te voorkomen
Galstenen zijn kleine harde kristallen die zich nestelen in de galblaas en die zo klein kunnen zijn als een zandkorrel of zo groot als een golfbal. Ze komen voor bij vanwege vele factoren, voornamelijk vanwege veranderingen in het cholesterolgehalte (een van de stoffen die gal bevatten), genetische aanleg en slechte leefgewoonten.
6 Natuurlijke remedies om de bloeddruk
We hebben vaak tips en oplossingen voor het beheersen van hoge bloeddruk met u gedeeld. Wat kunt u echter doen als het probleem is teruggedraaid? Als uw bloeddruk te veel daalt, heeft u een aandoening die hypotensie wordt genoemd, wat betekent dat het bloed niet met het normale tempo circuleert. Dit veroorzaakt dan ook een daling van de bloedstroom die door middel van vitale organen van het lichaam loopt, zoals de hersenen, de lever en het hart, onder anderen.