Waarom eet u 4 teentjes knoflook per dag?
"Knoflook neemt ons weg bij de dokter." Dit populaire gezegde kan niet meer waar zijn. Vele onderzoeken verheerlijken de deugden van dit superfood ... En we vinden steeds meer eigenschappen!
Gebruikt sinds de oudheid door verschillende beschavingen (en zelfs geadviseerd door Hippocrates, de vader van de geneeskunde), knoflook is zeer goed voor de gezondheid. <> Recente studies beweren dat
4 tenen van knoflook per dag vermijdt vele ziekten Knoflook, dit superfood
Hoewel ze de componenten niet kenden, gebruikten de Grieken al knoflook voor zijn medicinale eigenschappen.
behoort tot de familie
Allium (zoals ui en prei) en bevat een verbinding die allicine wordt genoemd, wat de gezondheid van mensen die ijverig consumeren, verbetert Het is deze stof die het ook die karakteristieke geur geeft.
Zie ook: Waarom knoflook eten ui en citroen elke dag?
Evenzo brengt het ons mangaan, vitamine B6 en C, selenium en vezels. Het bevat niet veel calorieën maar veel eiwitten.
De eigenschappen van knoflook
Elke dag verschillende teentjes knoflook eten helpt de volgende aandoeningen te voorkomen:
Preventie van de ziekte van Alzheimer
Evenals andere degeneratieve ziekten zoals dementie. Dit ingrediënt dat in veel gerechten voorkomt, bevat
antioxidanten die de destructieve werking van vrije radicalen voorkomen. Het beschermt het lichaam tegen oxidatieve problemen en verhoogt ook de hoeveelheid "reinigende" enzymen die het bloed zuiveren
Cholesterol verminderen
Knoflook wordt aanbevolen voor mensen met een hoog niveau LDL-cholesterol, evenals die met een voorgeschiedenis van hartfalen.
Evenzo kan het hart- en vaatziekten, hersenbloedingen, hartaanvallen en hoge bloeddruk voorkomen.
Bestrijding van virusziekten Dankzij knoflook kunnen verkoudheid en keelpijn snel worden verlicht.
De duur van de symptomen wordt met 70% verminderd.
Als u kwetsbaar bent voor klimaatveranderingen en u vaak in de winter ziek wordt, aarzel dan niet om meer te consumeren. Ontgift het lichaam
Zware metalen die zich in het lichaam ophopen voedsel- of milieuvervuiling kan worden geëlimineerd wanneer zwavel wordt verbruikt ... een van de componenten van knoflook!
Studies van werknemers bij een loodblootgestelde batterij plant onthulden dat voedsel verminderde de hoeveelheid metaal met bijna 20%. Het beïnvloedt ook hoofdpijn en ziekten in het algemeen.
Verbetering van de gezondheid van de botten
Bij vrouwen die in de menopauze zijn, vermindert knoflook knoflook veelvoorkomende problemen van broosheid Botten
Ze beïnvloeden het metabolisme van oestrogeen, wat de wetenschappelijke verklaring van dit bezit zou kunnen zijn
De opbrengst verbeteren Sinds de oudheid wordt knoflook gebruikt om vermoeidheid te verminderen en te verhogen de capaciteiten van de werknemers. Bijvoorbeeld, de Olympische atleten van het oude Griekenland aten voor de tests Het zorgt voor een betere sport en mentale prestaties
Andere voordelen
Naast alle eerder ontwikkelde deugden wordt knoflook gebruikt om:
Het bloed vloeibaar maken
Voorkom kanker van de maag, slokdarm en dikke darm
Verbetering van de gezondheid van gewrichten (bijvoorbeeld voor mensen met artritis)
- Decongest de longen
- Vermijd nier- of urineproblemen
- Activeer de optimale werking van de lever
- Elimineer constipatie
- Breng bloedsuikerspiegel in evenwicht
- Behandel herpes en eczeem
- Verminder angst en nervositeit.
- Vermijd het verhogen van urinezuur dat jicht en reuma veroorzaakt
- Behandel spataderen
- Knoflook rauw of gekookt?
- Sommige wetenschappelijke studies geven aan dat om te profiteren van de deugden van dit het is belangrijk om de bol direct te consumeren, dat wil zeggen zonder hem te koken.
- Andere studies zeggen echter dat als je het op een bepaalde manier kookt, je beter zult genieten van zijn eigenschappen.
- Knoflook bevat verschillende samenstellingen
Sommigen handelen zonder het te koken en anderen hebben warmte nodig om te "activeren" om kanker te voorkomen, wordt het aanbevolen om
Hier is een techniek die het verlies van voedingsstoffen tijdens het koken vermijdt: snijd het in stukjes en laat het 45 minuten rusten. Gedurende deze tijd wordt de allicine geactiveerd en niet vernietigd tijdens het koken. Dan kunnen we het rauw of gekookt consumeren, het maakt niet uit.
We raden je aan te lezen: versterk je immuunsysteem met deze remedie met knoflook en honing
Consumeer 4 teentjes knoflook en je zult aantrekkelijker Volgens onderzoek van de Scottish University of Stirling beschouwen vrouwen die knoflook eten, veel aantrekkelijker. Waarom? De hele verklaring wordt gevonden in parfums die door de huid worden verdreven. Om deze studie uit te voeren, werden de vrijwilligersmensen verdeeld in drie groepen: de eerste verbruikte ruwe knoflook, de tweede knoflookcapsules en de derde niets
Na het sporten, werd hun gevraagd om hun transpiratievocht af te vegen op een handdoek. Een groep vrouwen moest de aantrekkelijkheid, de mannelijkheid en hun sympathie voor deze mannen aangeven door hun zweet.
Volgens de resultaten hadden degenen die rauwe knoflook hadden gegeten een aangenamere, mannelijkere en aantrekkelijkere geur. De componenten verspreiden zich over de oksels en dit heeft een positief effect op de intieme relaties.
De antibacteriële werking van knoflook laat de oksels toe een zoetere geur te verspreiden omdat het de hoeveelheid micro-organismen vermindert die de typische slechte geur veroorzaken, vooral na de sport.
10 Tips voor het vinden van je schoenen als nieuw
De schoenen zijn een accessoires uit onze dagelijkse garderobe. Daarom om een goede indruk te maken, is het belangrijk om ze schoon te houden . Hoewel ze soms vies met moeilijk te stoffen te verwijderen, zijn er momenteel veel producten en tips die we helpen om ze te laten als nieuw. Maar is het niet altijd nodig om dure schoonmakers kopen om ze vlekkeloos.
10 Milde laxeermiddelen om op natuurlijke wijze constipatie te bestrijden
Obstipatie is een veelvoorkomende spijsverteringsstoornis die mensen van alle leeftijden treft. Het wordt gekenmerkt door problemen bij het evacueren van ontlasting elke dag, hoewel het ook maagklachten kan omvatten, slechte adem en hoofdpijn Een van de belangrijkste oorzaken zijn slechte voeding, uitdroging en sedentaire levensstijl.
