Zet deze eenvoudige anti-verouderingsbehandeling in de praktijk: het zal u betoveren!
Je weet al wat je kunt verwachten de komende jaren, want er is geen wonder tegen het verstrijken van de tijd. Niets kan de biologische klok stoppen en rimpels voorkomen , slapheid en vlekken op het gezicht
Nu, met bepaalde gewoonten van het leven en een permanente zorg, is het mogelijk om zijn vooruitgang te vertragen en om "zijn leeftijd te verhogen" met meer integriteit en schoonheid.
In het volgende artikel nodigen we u uit om een voordelige, eenvoudig te gebruiken, anti-verouderingsbehandeling te ontdekken die u goede resultaten zal opleveren.
De beschermende smoothie om voor te zorgen de skin
De wekker gaat af en u moet een nieuwe dag beginnen. De beste manier om dit te doen is met optimisme en een goed ontbijt.
Zoals we je vaak hebben uitgelegd, moet het perfecte ontbijt het volgende bevatten:
- Een beetje vezels
- Eiwitten
- Vers fruit
Om deze anti-verouderingsbehandeling op de beste manier te beginnen, is het raadzaam om deze smoothie 4 dagen per week voor te bereiden.
Behalve dat het voedzaam is, bevat het ook basiselementen voor huidverzorging, zoals:
- Beta-caroteen (pro-vitamine A): Zeer belangrijk voor het voeden van de huid, het elastisch maken en het beschermen tegen de effecten van de zonnestralen
- Vitamine C : het is de beste antioxidant om de dag te beginnen. Vitamine C zorgt ervoor dat je ijzer beter kunt absorberen, weerstand tegen het lichaam en dus een betere gezondheid voor de huid en het haar hebt. Daarnaast helpt het om de oxidatieve effecten op het gezicht te vertragen.
We nodigen u uit om 8 manieren te ontdekken om uw rimpels te verminderen
Ingrediënten voor deze anti-verouderings smoothie
- 100 g meloen
- 1 Wortel
- 1 groene appel
- 1 glas water (200 ml)
Bereiding
- Begin met het wassen van de appel en de wortel en snij in stukken. Verwijder de schil niet, want in dit deel concentreren de beste voedingsstoffen zich.
- Doe de meloen, wortel en appel in de keukenmachine en voeg het water toe om een homogener drankje te krijgen.
- Deze smoothie is uitstekend en zelfs als de sporen van de schil van de appel u storen, vergeet dan niet dat het uitstekend is voor het gebruik.
Het anti-aging masker
Veel mensen besteden veel geld in dagelijkse schoonheidsbehandelingen die worden aanbevolen door de experts.
We adviseren u niet om deze behandelingen te stoppen, maar om ze te associëren met deze huismiddeltjes die ook zeer effectief zijn.
Lees ook: Ontdek eenvoudige dagelijkse strategieën tegen slapte
Ingrediënten
- 1/2 avocado
- 2 eetlepels rauw cacaopoeder (20 g) (u vindt het in natuurlijke winkels)
- 1 eetlepel honing (25 g)
- 1 eetlepel kaneelpoeder (5 g)
bereiding
- Deze ingrediënten werken samen als krachtige antioxidanten die u helpen bij het produceren van collageen. Hiermee wordt je huid gevoed, elastisch en afgezwakt. Het eerste wat je moet doen is de avocado met een vork pletten. Voeg dan in dezelfde container het cacaopoeder, kaneel en honing toe.
- Zodra alle ingrediënten goed gemengd zijn, brengt u het mengsel op het gezicht aan en doet u cirkelvormige massages. Laat het 20 minuten intrekken en verwijder het masker vervolgens in koud water
- Maak dit masker 3 keer per week, bij voorkeur 's morgens
- Een anti-aging drankje voor de middag
L 's middags voelen we ons vaak moe en uitgeput, en deze druppel energie is merkbaar in het gezicht. Wat te doen?
Het belangrijkste is om ongeschikt voedsel te vermijden dat ons vetten en toxines oplevert.
Het is gebruikelijk om hartige cupcakes, een zoete cake of een drankje vol met conserveringsmiddelen te eten.
We adviseren u om dit natuurlijke drankje te bereiden waarmee u uzelf kunt zuiveren, tegen het vasthouden van water kunt inhouden en een grote hoeveelheid antioxidanten kunt verkrijgen.
Wilt u meer weten? Lees: Het advies van een vrouw van 60 jaar om gelukkig te worden
In dit drankje zullen we een speciaal element toevoegen dat je kunt vinden in herbalism: een infuus van rhodiole.
Het is interessant om al zijn kennis te kennen voordelen:
- "rhodiola rosea" is een plant die het zenuwstelsel versterkt. Het verbetert het geheugen
- Het zorgt voor de huid
- Het stelt ons in staat om de immuniteit van ons organisme te verbeteren
- Het geeft ons energie en vitaliteit.
- Het is een natuurlijk antidepressivum
- We nodigen u uit om kennis te nemen van het recept voor dit drankje
Ingrediënten
1 glas water (200 ml)
- 5 eetlepels vlokken haver (50 g)
- 1 sachet rhodiole thee
- 1 eetlepel honing (25 g)
- Bereiding
Om deze energiedrank voor de middag klaar te maken, is het eerste wat u moet doen Haverkoken
- Breng een glas water aan de kook en voeg dan 50 gram havermout toe.
Gedurende deze tijd kunt u de rhodiola-infusie maken . Als het klaar is, meng je het gewoon met de havermout die je al hebt bereid.
- Om een homogener drankje te krijgen, doe het in de blender, voeg de lepel honing
- De smaak is geweldig en je zult het graag elke middag eten
Het is gemakkelijk te bereiden, economisch en
het is een anti-aging remedie die je zal verrassen!
Zuiver uw nieren met water met peterselie
Peterselie is een van de bekendste culinaire kruiden, en een van de meest voorkomende kruiden in onze gerechten. Wat veel mensen echter niet weten is dat het effect op de gezondheid en vooral op de nieren het tot een therapeutische plant maakt. Als u uw lichaam wilt zuiveren en uw nierfunctie wilt optimaliseren, ontdek dan waarom het goed is om peterseliewater te drinken elke dag.
5 Kruiden die de bloedsomloop en de gezondheid van het hart te verbeteren
Problemen met de bloedsomloop treden op wanneer de bloedvaten elasticiteit verliezen, waardoor wordt voorkomen dat de bloedstroom zich normaal door het lichaam verplaatst. Dit probleem kan te wijten zijn aan een hoog cholesterolgehalte, overmatige zoutinname, lage waterconsumptie en meer dan sedentaire levensstijl.
