Reinig je nieren en stimuleer je bloedsomloop met deze sappen
Met een goede levensstijl kunt u zorgen voor de gezondheid van uw nieren en de bloedcirculatie optimaliseren, wat essentieel is.
Om een sedentaire levensstijl te voorkomen en Tabak en een uitgebalanceerd dieet zonder suiker, zout of verzadigde vetten kunnen ons veel helpen. <> Vergeet het belang van regelmatige controles niet voor de arts.
zoals u weet, biedt de natuur ons producten die ons interne evenwicht kunnen stimuleren,
en de nieren in staat stellen het bloed beter te filteren. Er zijn groenten en fruit vol met geschikte voedingsstoffen die kunnen doe veel voor je als je ze regelmatig eet. Vandaag nodigen we je uit om heerlijke natuurlijke sappen te ontdekken, die je helpen om je nieren te zuiveren en je te laten profiteren van een betere bloedcirculatie.
Noten notities?
wortelsap, citro n en komkommer Om de bloedcirculatie te stimuleren, toxines te zuiveren en de gezondheid van de nieren te optimaliseren, zullen we vooral diuretische voedingsmiddelen met veel antioxidanten nodig hebben.
De combinatie van wortelen met komkommer en citroen helpt ons om ons lichaam te alkaliseren, om de schadelijke elementen die ons ziek maken te elimineren en om onze bloeddruk te reguleren.
We raden je aan om te lezen: De 6 beste oefeningen om de bloedcirculatie te stimuleren in de benen
Het is belangrijk om te weten dat de nieren niet alleen worden gebruikt om het bloed te reinigen en toxines te verwijderen, omdat ze ook het teveel aan natrium filteren en drie essentiële hormonen afscheiden: erytropoëtine, verantwoordelijk voor het stimuleren van de productie van rode bloedcellen
Renine, verantwoordelijk voor het reguleren van de bloeddruk
Calcitriol, dat de actieve vorm van vitamine D vertegenwoordigt, en waarmee we calcium kunnen vasthouden in onze botten.
- Soms denken we dat onze nieren goed werken en dat we gezond zijn.
- Maar
- moet bekend zijn dat slechte voeding en milieuverontreinigende stoffen ons met giftige stoffen overladen, waardoor nierwerk moeilijk wordt
Dankzij dit sap kun je je immuunsysteem beschermen, geschikte antioxidanten verkrijgen en je bloedcirculatie bevorderen.
Ingrediënten 2 wortels
1 komkommer
Het sap van een citroen
- 1 glas water (200 ml)
- Preparaat
- Als u lijdt aan de nieren, drink dan een water dat is aangepast aan hun behoeften.
- Het beste water voor de gezondheid van de nieren is er een met een zeer lage mineralisatie
. Vermijd die met hoge niveaus van calcium of magnesium
- Om dit sap te bereiden, wast u eenvoudig de wortels, pelt u de komkommer en knijpt u de citroen.
Meng alles in de blender. het voedsel met het glas water om een frisse en homogene drank te krijgen Drink het in de eerste uren van de dag
- Citroensap en watermeloen
- Dit citroensap en Watermeloen is bijvoorbeeld ideaal in het midden van de middag met een paar ijsklontjes. Het is verfrissend, rijk aan antioxidanten en diureticum. Watermeloen is de vrucht die het meeste water bevat. De calorische waarde is erg laag en dankzij lycopeen bevordert het de zenuwverbinding tussen de cellen.
- Watermeloen sap associëren met citroensap hydrateert ons en verbetert de bloedcirculatie, terwijl het de eliminatie van toxines
Ontdek: wist u dat citroenschil vele deugden heeft? Ontdek ze!
Ingrediënten
- 1 kopje watermeloen (220 g)
- Het sap van een citroen
1 glas water (200 ml)
Bereiding
- Dit sap is makkelijk te bereiden dat zal in seconden klaar zijn. Snijd de watermeloen in kleine blokjes en doe ze in de blender met het citroensap.
- Voeg het glas water, meng, en je hebt een lekker drankje. Als de smaak lijkt intens, voel je vrij om te zoeten met een beetje honing.
- Selderij sap en radijs
Radijs hebben eigenschappen die ons helpen om te vechten tegen infecties in de urinewegen .
- bovendien, ze zuiveren het bloed en zijn zeer laag in calorieën.
- Ontdek Gooi uw buikvet met een zelfgemaakte siroop
de scherpte is te danken aan glucosinolaten, verbindingen de sterke antioxidant die versterken . zuiveren van gifstoffen en strijden tegen de anti-kankermiddelen
aarzel niet om de prachtige combinatie van radijs en selderij proberen: het is een ideale manier om onze nieren gezondheid te bevorderen door de vele vitaminen en mineralen. Dit sap werpt ook ons afweersysteem. Ingrediënten
1 stengel bleekselderij
2 radijzen
1 glas water (200 ml)
Voorbereiding
- Begin met het grondig wassen van planten. Zodra ze klaar zijn, het ideaal is om ze in kleine stukjes gesneden om het mengen te vergemakkelijken.
- In de blender, zet de selderij en radijs met twee glas water. Krijg een homogeen drankje en neem het in de ochtend, ten minste 3 keer per week.
- U zult zien dat u prachtige resultaten zult krijgen.
De 5 beste voedingsmiddelen voor de schildklier
Veel mensen hebben gehoord over de schildklier, maar weten niet echt wat het is en waar het voor is. Over het algemeen realiseert men zich de waarde ervan wanneer men zich ontwikkelt een aandoening die zijn functie beïnvloedt Het is een van de belangrijkste klieren voor de gezondheid van het lichaam, waarvan de functie is hormonen af te scheiden en het metabolisme van het menselijk lichaam te reguleren.
Pijn in de onderrug is gebonden aan bepaalde voorwaarden van de lendenwervels evenals die van zacht weefsel rond gevonden zoals spieren, ligamenten en zenuwen, in aanvulling op tussenwervelschijven. Lage rugpijn of lumbago is de term die wordt gebruikt om deze aandoening, die kan duren een paar dagen of weken te definiëren.
