4 Voedzame drankjes om kleine eetlust te kalmeren
Een van de grootste zorgen die we hebben als we proberen een evenwichtige voeding te eten is om te kiezen welke dranken we in dit dieet kunnen opnemen zonder overtollige calorieën te consumeren. Vandaag, zullen we je vier voedzame drankjes aanbieden die je kleine eetlust kunnen kalmeren. We zijn er zeker van dat je ervan zult houden!
Vers geperst sinaasappelsap
Sinaasappelsap heeft een grote hoeveelheid vitaminen, mineralen, koolhydraten en vezels.
Ook een glas dit heerlijke sap geeft je 0.96 g vezels, 1.68 g eiwit, 175 mg vitamine C, 18 g koolhydraten, 0.24 g vetten en slechts 79 calorieën. Een kopje koffie
Een kopje Koffie zal een interessante hoeveelheid proteïne, natrium en koolhydraten naar je lichaam brengen. Bovendien zult u zeker een voedzame maar caloriearme drank gebruiken.
Als u echter liever melk toevoegt, moet u het laten schuimen. Melk
Melk brengt eiwitten, vetten, mineralen, vitamines en koolhydraten met zich mee. Al deze voedingsstoffen maken melk tot een zeer interessant drankje als je je honger wilt kalmeren zonder calorieën op te vullen.
Smoothies
Deze drankjes worden aanbevolen om het hongergevoel op een duurzame manier te kalmeren. Het is om deze reden dat smoothies worden aanbevolen om mensen te helpen die een stabiel gewicht willen behouden om hun honger tussen de maaltijden te kalmeren. Met Smoothies voelt u zich vol en gezond met de vezels en het water van fruitsmoothies. Deze smoothies geven je vitamine A, C en E, maar ook mineralen zoals selenium, calcium en zink.
Smoothies die we aanbevelen
Aardbeien en yoghurt
- van sinaasappelen en wortels
- Komkommers en paprika's
- Aardbeien en bananen
- Er zijn ook andere dranken die u zou kunnen eten om uw honger te stillen, zoals aromatische basis
Er zijn veel soorten en we weten zeker dat u het naar uw smaak zult vinden. Je kunt deze infusen proeven in hun traditionele vorm, of door ijs toe te voegen om een origineel graniet te maken.
Categorieën:
- Recepten
Volgende
10 infusies om toxines te verwijderen
Probeer dit recept voor appelsap en ontdek de 8 voordelen voor de gezondheid
De appel is een van de favoriete vruchten van velen van ons vanwege de smaak en de veelzijdigheid, omdat het geheel gegeten kan worden, in sap, in desserts of salades. Het draagt ook bij door zijn vele voedingsstoffen voor een goede gezondheid. Deze vrucht geeft ons eiwitten en vitamine C en E. Het geeft ons ook belangrijke doses ijzer en kalium , essentieel voor de goede werking van ons lichaam Hoe dit appelsap te bereiden In dit artikel stellen we een heel eenvoudig recept voor om een gezonde en originele drank te bereiden die je zelfs op een lege maag kunt drinken.
Zuiverende kruidenthee met honing, azijn en thee
Thee, appelciderazijn en honing behoren tot van de meest aanbevolen natuurlijke remedies . Ze brengen zelfs veel voordelen voor onze gezondheid met zich mee en daarom pleiten we er vaak voor. Logisch, als we een drankje bereiden met deze drie ingrediënten, krijgen we een werkelijk spectaculaire zuiverende infusie!
