Waarom heb ik hoofdpijn als ik opsta?
hoofdpijn of hoofdpijn is op elk moment van de dag ondraaglijk
De oorzaken kunnen verschillen afhankelijk van het tijdstip waarop iemand de genen of de intensiteit hiervan begint te voelen.
Als je 's morgens opstaan, je voelt als een trommel die je hard slaat in de tempels, je misselijk bent of je je ogen niet eens kunt openen, dan is het beter als je een arts raadpleegt.
In dit geval artikel, we zullen uitleggen waarom de ochtend hoofdpijn optreedt
Waarom doet mijn hoofd pijn als ik opsta?
Het is gebruikelijk dat mensen medische hulp zoeken omdat ze niet kunnen om 's ochtends migraine aan te kunnen.
Zelfs als ze pijnstillers nemen, pijn verdwijnt nooit volledig en velen voelen het de hele dag.
De meest voorkomende oorzaken van ochtendhoofdpijn zijn:
Zie: Lavendellimonade om hoofdpijn te bestrijden
Ontsteking van Nasale kanalen
Wanneer een ontsteking plaatsvindt achter de neus, ogen en wangen (voorkant van het hoofd) en we staan op het moment van ontwaken op, het resultaat is vreselijke hoofdpijn.
In deze gevallen, het is noodzakelijk om allergie of een infectie te behandelen die veroorzaakt dat sinuszwelling de symptomen verlaagt
Slaapapneu
Deze aandoening wordt gedefinieerd als "lichte ademstilstand" wanneer
Omdat de hersenen enkele seconden geen zuurstof ontvangen, werpt het hoofd ons als we wakker worden.
De tekenen die niet misleiden zijn de ringen en overmatige vermoeidheid (zelfs als er een is) gaat vroeg naar bed)
Als we slapen met wat die ene, we kunnen hem vragen of we snurken, want dit kan een verder bewijs zijn van dit probleem.
Slaapveranderingen
Buiten apneu, wat een klinische aandoening is, zijn er ook d andere emotionele en psychologische factoren die ons niet in staat stellen om te slapen of goed te rusten
Stress, dagelijkse zorgen of angst kunnen de kwaliteit van de slaap veranderen.
Veel mensen gaan laat naar bed en sta te vroeg op (en sla niet in de "8 uur" -regelgeving). Dit heeft onvermijdelijk invloed op de kwaliteit van de slaap. Negatieve emoties en terugkerende nachtmerries veroorzaken ook migraine
Wordt verstoord door geluiden of externe lichtbronnen (een open kraan, straatlantaarn, televisie licht, snurken, enz.) veroorzaakt geen rust en veroorzaakt hoofdpijn
Spierspanning
Als we niet genoeg slapen, als we een slechte houding aannemen en als we last hebben van nachtmerries of slapeloosheid, spieren van de nek en schouders spannen, rusten op de schedel en hoofdpijn veroorzaken
Het is noodzakelijk om een kussen en een matras te gebruiken die zijn aangepast om goed te rusten,
maar ook om ruggengraat en cervix goed te ondersteunen Overtollige medicatie
Wanneer pijn twee of meer keer per week optreedt, is het gebruikelijk om medicijnen te gebruiken (op recept of vrij verkrijgbaar)
Overmatig gebruik van analgesie het veroorzaakt een contraproductief effect
. Dit betekent dat dezelfde medicijnen ook 's morgens pijn veroorzaken. Tot de soorten medicijnen die het best vermeden kunnen worden om de constante pijn van migraine te vermijden zijn:
aspirine
- Paracetamol
- Decongestiva
- Pijnstillers
- Narcotica
- Uitdroging
Houd er rekening mee dat we 's nachts geen vloeistoffen of voedsel consumeren.
Als het lichaam niet beweegt tijdens de uren van de dag, moet het worden gehydrateerd.
Wanneer we genoeg water drinken, trekken de bloedvaten in het hoofd zich in evenwicht vloeistofniveaus in het lichaam
Dit maakt het moeilijk voor zuurstof om de bloedbaan binnen te komen en veroorzaakt hoofdpijn.
Cringe
Bruxisme is een veel voorkomende aandoening bij kinderen (hoewel het ook bij volwassenen voorkomt) en dit bestaat uit "cringe" tijdens het slapen.
Deze onbewuste gewoonte neigt ernaar om de kaakspieren en heeft een negatieve invloed op het hoofd, wat pijn en ongemak bij zonsopgang kan veroorzaken
Een onjuiste positie
Een van de meest voorkomende fouten die we maken wanneer slaap en dat beïnvloedt de sensaties van het rijzen, het zijn natuurlijk de verkeerde posities.
Dit betekent dat als we slapen "opgerold" of in een vreemde positie, we zeker hoofdpijn zullen hebben, rug, nek, schouders etc. de volgende dag.
Plaats uw hoofd niet te laag en probeer in slaap te vallen op uw rug of zijkant. Het is het beste om niet op uw maag te slapen. Bloeddruk en Diabetes Beide aandoeningen kunnen migraine in de ochtend veroorzaken. Dit komt doordat de bloedvaten in beide gevallen verwijden. De bloeddruk neemt dan toe en de spieren worden uitgerekt, wat een sterke impact op het hoofd heeft. We raden aan dat u leest : Een natuurlijke methode om de bloeddruk binnen 5 minuten te verlagen We verwijzen naar de leer van feng shui . Volgens deze oosterse filosofie moet het bed altijd gericht zijn naar het noorden, om rust en ontspanning 's nachts te bevorderen. Rusteloze Benen Syndroom Dit syndroom wordt beschreven als een oncontroleerbare noodzaak om de onderste ledematen te verplaatsen. Dit is een van de oorzaken verminderde slaap, omdat het spierspasmen veroorzaakt en de hersenen constant alert houdt. Dit kan tot hoofdpijn vervallen als je wakker wordt. Als je naast de hoofdpijn misselijkheid, braken of wazig zien hebt, raden we aan dat je onmiddellijk medische hulp inroept.Bedoriëntatie
Natuurlijk heeft dit een "wetenschappelijke" reden: het gaat over het magnetisme dat wordt uitgeoefend door de centrum van de aarde en die als een magneet op ons.
Kinderen hebben geen mobiele telefoons nodig: het beste cadeau is om tijd met ze door te brengen
Kinderen moeten leren genieten van de wereld om hen heen. Het misbruik van elektronische apparaten kan hen veranderen in hermetische mensen die hun sociale relaties verwaarlozen. Volgens statistische gegevens heeft 70% van de 12-jarigen al een mobiele telefoon, en bijna 90% van de tussen hen hebben toegang vanaf de vroegste leeftijd tot de elektronische apparaten die hun ouders gebruiken.
IJs! Ons favoriete dessert zodra het warme weer aanbreekt, of zelfs wanneer het kouder is ... In het artikel van vandaag bieden we 5 zeer eenvoudige recepten om thuis te maken, voor gezonder ijs en net zo veel delicious. De wedstrijd: sorbets vs. IJs Het is niet nodig om op dieet te gaan om te genieten van sorbets, of "ijsjes" zoals ze op sommige plaatsen kunnen worden genoemd.
