5 Dingen die je moet elimineren uit uw huis te maken gezonder
Als u een gezonder leven wilt, is het goed om het gebruik van plastic containers en anti-aanbak pannen te vermijden, omdat hun componenten gevaarlijk voor het lichaam kan zijn.
a hoe gezond vind je jezelf? Denkt u dat uw huis is een gezondere plek? De meerderheid van ons zou antwoorden dat hun huis is absoluut veilig en gezond.
Immers, dit is een plek waar we veilig voelen en waar we denk dat alles in orde is. Echter, vandaag willen wij u vertellen over een aantal dingen die je moet elimineren uit uw huis meer gezond te zijn.
U zult merken dat sommige van deze elementen zijn volkomen onschadelijk.
Ook is het s' dit zijn elementen die we allemaal "noodzakelijk" voor het dagelijks leven.
het probleem is dat kan een aantal gezondheidsproblemen veroorzaken en dat hun aanwezigheid is te wijten aan de media reclame.
kunstmatige zoetstoffen
Dit zijn de eerste dingen die je moet verwijderen om u meer gezond te zijn, omdat kunstmatige zoetstoffen, zoals aspartaam en sucralose bedriegen je lichaam naar de winkel vet.
kunstmatige zoetstoffen consumptie verhoogt het risico op het ontwikkelen van diabetes of wijzigen van uw glucosespiegel als u al last van dit probleem.
ook alle voedingsmiddelen en dranken die kunstmatige zoetstoffen bevatten zijn m . Auvais zoals dieet drank bijvoorbeeld
Naast de invloed van de insulinegevoeligheid en het bevorderen van gewichtstoename, kunstmatige zoetstoffen te bevorderen:
- Hartaanvallen
- Stroke
- Alzheimer
een reden waarom kunstmatige zoetstoffen te bevorderen van deze problemen is dat ze veranderen de darmflora en metabolische functie.
deze chemicaliën ook glucose-intolerantie genereren , waardoor uw behandeling voor diabetes moeilijk wordt.
Lees ook: 6 kenmerken van diabetes bekend
2. voedsel plastic containers
Het tweede wat je nodig hebt om te verwijderen voor je zijn en plastic flessen om voedsel op te slaan.
Het u de blootstelling van uw endocriene systeem te verminderen . chemische , zoals bisfenol A en ftalaten
Uw endocriene systeem regelt
- Je stemming
- het proces van groei en ontwikkeling
- van de functie van de stof
- seksuele functie en reproductieve
Als u gebotteld water drinken of voedsel dat je gekocht of in plastic containers bewaard voor lang je het risico van het hebben van
- reproductieve gezondheidsproblemen
- Hypertensie
- Verschillende soorten kanker
het probleem is dat met de tijd en herhaald wassen plastic containers uitstoten resten die je kunt eten zonder het te beseffen.
de ideaal is om te hebben conten glas of kies voor containers zonder ftalaten
3. Niet-klevende pannen
Gebruikt u meestal pannen of pannen die niet kleven? dit is waarschijnlijk het geval zijn als je niet van het voedsel vastklampen koken en je bent een praktisch mens.
Echter, je moet weten dat dit een van de dingen die je moet elimineren aan jou om meer gezond te zijn.
kachels, zoals non-stick pannen, is het beter om ze te vervangen door keramische containers of glas.
het probleem met dit gereedschap is dat de bekleding, waardoor het voedsel zal vasthouden bevat perfluoroctaanzuur, chemisch geassocieerd met tumorigenese.
- Anti-adhesie is te wijten aan fluoride aanwezig in perfluoroctaanzuur
- Het probleem is dat zodra u de pan verwarmt, fluoride in de lucht verdampt.
- het is verdampt, het is onmogelijk om de aanwezigheid van toxisch fluoride te identificeren en je inhaleert het zonder het te beseffen.
4. Deodorants
Deodorants of deodorants bevatten diclorophenol, een chemische stof die verband houdt met vroege puberteit en andere gezondheidsproblemen, waaronder kanker. Andere chemicaliën die gewoonlijk in de deodorants zijn de ftalaten die, zoals we eerder hebben vermeld, het endocriene systeem beïnvloeden.
Als je thuis last hebt van onaangename geuren, probeer dan alternatieve opties.
Hier is wat je kunt doen:
Open uw deuren en ramen dagelijks om
- de onderdelen te laten ventileren en de omgeving te verbeteren Gebruik essentiële oliën van goede kwaliteit om een aangename geur toe te voegen.
- Plaats verse bloemen thuis
- Elke dag een wierook verbranden
- We weten dat het gebruik van deodorants een gewoonte is geworden, maar u moet erover nadenken voordat u het gebruikt.
Bezoek deze site artikel: Hoe f huisdeodorantgebied?
5. Verpakte kruiden
Kruiden en kookkruiden bevatten een breed scala aan antioxidanten, mineralen en vitamines die helpen de hoeveelheid voedingsstoffen in uw voedsel te maximaliseren.
Echter,
om echt van deze voedingsmiddelen te profiteren je moet ervoor zorgen dat je verse kruiden gebruikt. Het probleem met de verpakte specerijen die je in de supermarkt vindt, is dat ze een conserveringsproces hebben doorlopen. Dit betekent meestal dat sommige chemicaliën zijn toegevoegd om te voorkomen dat ze hun smaak en textuur verliezen.
We raden aan om natuurlijke kruiden te kopen op lokale markten of ze thuis in uw tuin te planten.
Op deze manier bent u er zeker van om altijd verse kruiden bij de hand te hebben.
4 Voordelen die we elke dag krijgen door te wandelen
In aanvulling op om ons te helpen gewicht te verliezen, lopen ten minste 30 minuten per dag helpt bij het reguleren van cholesterol en zorgen voor onze cardiovasculaire gezondheid. wandelen is de eenvoudigste manier om te bewegen mens. lopen is eenvoudig en helpt beweegt het hele lichaam, met name de uiteinden.
Waarom moeten we regelmatig eieren eten?
Het ei is een van de meest voedzame voedingsmiddelen die we hebben. Het is rijk aan eiwitten, goede vetzuren, vitamines en mineralen. Het is ook een gemakkelijk voedsel om te koken en het behaagt iedereen in het algemeen. In dit artikel zullen we uitleggen wat de deugden zijn, die ons bewijzen dat het consumeren van eieren veel beter is dan het is wil ons laten geloven.
