Wat je lijden ook is, doe anderen geen pijn

Je lijden is een privé, diepe en complexe ruimte die je stukje bij beetje zult moeten herstellen om de balans te herstellen, deze innerlijke vrede die ons in staat stelt om het dagelijkse leven weer te confronteren met kracht en optimisme

Als het duidelijk is dat we allemaal momenten van persoonlijke moeilijkheden doormaken, zouden we nooit schuld moeten zoeken of mensen in de val moeten lokken. Vermijd kwetsen en probeer je lijden niet te projecteren op anderen.

Soms zijn er mensen die dit niet kunnen vermijden. Er zijn depressieve staten waar ontmoediging van dien aard is dat het zich vertaalt in woede en lethargie, tot het punt waarop iemand zelfs anderen de schuld kan geven van onze eigen staten en onze ziekte.

Wat we hebben behoefte is ondersteuning, hulp en vooral, om ons te realiseren dat we onze eigen emotionele architect zijn.

We nodigen je uit hier over na te denken.

Je leed, een te slopen muur

Je hebt waarschijnlijk de volgende zin meer dan eens gehoord: "Er is niets dat het niet zal bederven het leven van een gifmenner die niet in staat is om de levens van anderen te verpesten. "Hoewel we allemaal weten wat het betekent om de dag door te brengen naast iemand die ons gewoon beïnvloedt met zijn negativiteit en zijn depressie, er is iets dat we niet kunnen ontkennen: het is een persoon die lijdt.

Je leed is even respectabel als dat van anderen

en we kunnen ons allemaal in deze moeilijke situaties voorstellen persoonlijk waar bijna zonder het te beseffen, staren we onze deken van duisternis op anderen.

We raden je aan te lezen: Liefde zonder lijden: onze sleutels en tips

De muren rond je lijden L Het belang van Emotionele Intelligentie is in deze situaties de sleutel.

Er zijn m omenten waar we falen, waar we teleurstelling en verraad voelen

Iemand doet ons pijn en wat we voelen is vooral woede

Deze woede moet klein gekanaliseerd worden klein in droefheid en emotionele opluchting. Het is gebruikelijk om jezelf op te sluiten in een soort van "schaal" waar de wereld wordt gereduceerd tot een enkele sensatie met meerdere vormen en kleuren: ontevredenheid, ongemak, de achteloosheid en schaamte bij het zien dat anderen blijven lachen als we sterven aan verdriet. Weet dat elke persoon deze staten niet op een bepaalde manier onder ogen ziet. Er zijn de meest bekwame mensen en degenen die een verlammende onbekwaamheid voelen als het gaat om het omgaan met dit lijden. Deze beperken zich dan tot het bouwen van een muur om zichzelf te beschermen of van waaruit ze anderen kunnen aanvallen.

raad aan om te lezen: De relatie tussen chronische rugpijn en depressie

• Erkennen van emoties om hen beter te kunnen beheersen
• De kunst van het verspillen van leven is tegenwoordig heel gewoon.
• We stoppen prioriteit geven aan emotionele vrijheid, onverschilligheid en tijdige aandacht voor anderen. Emotionele vrijheid is het vermogen om te weten hoe we woorden op onze gevoelens kunnen zetten, op wat ons stoort, wat ons pijn doet . Als we ons beperken tot het verbergen van deze negatieve emoties, zullen we uiteindelijk een tijdbom worden die op het punt staat te ontploffen. Onverschilligheid is het vermogen om zich niet bezig te houden met haat, wrok tegen deze negatieve emotie die ons gevangenen maakt van wat ons pijn doet.

We weten dat je lijden soms een concrete vorm aanneemt, dat het een naam en een voornaam heeft maar

om vrij te zijn, het is nodig om te vergeven, om vooruit te gaan en jezelf te bevrijden.

Aandacht voor zichzelf - niet eens egoïsme. Integendeel, het is een delicate kunst waardoor men een goede interne dialoog kan bevorderen waar luisterbehoeften, angsten, ongenezen wonden en zorgen worden geïdentificeerd. Hoe meer je luistert, hoe meer je je zelfrespect versterkt. achting, en

dit beroemde innerlijke welzijn wordt ook geprojecteerd op degenen om je heen. De naalden van tijd en de wil zullen de lijdensweg repareren

• Zoek niet naar schuldgevoelens voor je lijden, en bewaar geen haat in jezelf. Het is het niet waard omdat negatieve emoties niet genezen. Integendeel, ze worden ziek. Rancor is nutteloos. Dus, als je moeilijke tijden doormaakt, wees je bewust van elk gebaar en elk woord dat je op je omgeving projecteert. Soms, zonder het te beseffen, bevordert u meer afstand dan nabijheid.
• Evenzo moet degene die bij ons is ook intuïtief en empathisch zijn ten opzichte van onze persoonlijke realiteit en ons ondersteunen.

Waar komt het vandaan? dat we in staat moeten zijn om onszelf te helpen, en naar ons te luisteren om kracht te vinden, om ons wat behendiger te voelen en te begrijpen. Lees ook: Je overtuigingen maken je geen beter persoon, je acties als

• Het weer geneest, maar je moet weten dat het nooit zal vergeten.

De wonden vervagen niet uit ons geheugen: we onthouden ze zonder dat ze ons pijn doen.

---

Hoe de donkere dagen overleven, waar er alleen zinnen zijn?

We hebben allemaal zwarte en donkere dagen, waar niets in de goede richting gaat, o waar de straffen ons wegen, waar de bitterheid ons binnendringt en waar de gedachten totaal ongeordend zijn. lijkt misschien vreemd, maar in werkelijkheid is het niet alleen belangrijk om ze te leven, maar het wordt zelfs "geadviseerd".

(Seks en relaties)

Zich hechten aan iemand is veel pijnlijker dan loslaten

Word gehecht aan iemand uit angst voor eenzaamheid, om te verliezen waarvoor je zo hard hebt gevochten of omdat je vastbesloten bent om door te gaan proberen, kan je veel meer pijn bezorgen dan wanneer je de persoon met wie je bent loslaat. Je hebt zeker geleerd om te vechten om je relaties te onderhouden, en je geest is vervuild door zinnen zoals "u geen geven" of "je moet 200% van jezelf als je wilt om de vonk weer op te rakelen" lees ook :.

(Seks en relaties)