Wat is urine-incontinentie en hoe u dit van nature kunt regelen?
Urine-incontinentie is onvrijwillig urineverlies
Dit betekent dat de patiënt deze vloeistof niet in zijn of haar lichaam kan behouden.
Het kan op verschillende tijdstippen voorkomen van het bestaan, maar het komt vaker voor bij vrouwen.
Ontdek de antwoorden op alle vragen die u heeft over urine-incontinentie, en leer hoe u dit op natuurlijke wijze kunt beheersen in de rest van dit artikel.
de oorzaken en de verschillende vormen van urine-incontinentie
incontinentie is niet alleen een beetje urine verliezen wanneer niezen, hoesten, lachen of gewichtheffen.
C ' is een aandoening die verband houdt met een hygiënisch of zelfs psychisch probleem Het is strikt genomen een ziekte, maar het gevolg van een verandering van de vaatwanden, die bij veel patiënten voorkomt.
Dit probleem kan op elk moment optreden, bij beide geslachten, maar vrouwen lijden vaker, vooral tijdens de zwangerschap en de menopauze. Onder de verschillende vormen van urine-incontinentie zijn: aandrangincontinentie het treedt op wanneer de zenuwuiteinden van de blaas niet tijdig reageren, of wanneer de blaas in een periode van hyperactiviteit. overloopincontinentie Incontinentie voor psychogene oorzaak zintuigen beïnvloedt, zoals koude, hete, sterke emoties zoals angst, angst, fobieën of obsessies. incontinentie als gevolg van neurologische is het heel vaak voor bij mensen die het slachtoffer zijn geweest een beroerte, ziekte van Parkinson, multiple sclerose of ruggenmergletsel. eigengemaakte remedies tegen incontinentie 2 eetlepels venkel Kook het water met de venkel gedurende 5 minuten, laat afkoelen en drink. Een kopje per dag gebruiken Recept nr. 2 Een handvol frambozenblaadjes Kook beide ingrediënten samen en drink één kop per dag van dit mengsel Dit is een uitstekend recept voor mensen die hun bekkenspier moeten versterken. Recept # 3 1 teentje knoflook Hak de knoflook, maak dan een infuus met knoflook en witte meidoornbloemen, gedurende 15 minuten. Filter vervolgens en giet in uw badkuip, voordat u water giet. Neem een warm bad Recept # 4 1 eetlepel berendruifblaadjes Giet de berendruifbladeren in de thee. Drink elke drie uur in een kopje, tot een limiet van vijf per dag. Deze remedie mag niet worden gebruikt door mensen met nierproblemen. Incontinentietechnieken en aanbevelingen Laat gedurende 10 seconden los en herhaal dan de samentrekking. Doe deze oefening tien keer per dag Voer Kegel-oefeningen uit Wanneer je gaat plassen, snijd de stroom van plassen af. Begin dan opnieuw te plassen om te knippen. Doe deze oefeningen tot je blaas helemaal leeg is Doe hypopressieve gymnastiek Adem met al je longcapaciteit en herhaal deze oefening nog eens twee keer Zoek de oorzaak van je incontinentie Als je incontinentie te wijten is aan stress nervositeit, angst of infectie van het geslachtsorgaan, de behandeling zal radicaal anders zijn en veel effectiever als het wordt aangepast Consumeer veel vocht Dit kan leiden tot uitdroging Afvallen Obesitas veroorzaakt veel problemen, waaronder incontinentie. Wanneer u zijn overgewicht, spieren kunnen niet optimaal samentrekken en het bekken ontsnapt niet aan de regel. Ga vóór het slapengaan naar de badkamer. Als je zin hebt om te niezen of hoesten, of als je weet dat je zware dingen moet dragen, overweeg dan om je sluitspier strak aan te spannen om lekken te voorkomen. Denk eraan om te plassen voordat je van huis gaat. Gebruik comfortabel ondergoed en draag altijd een vervanging bij een ongeluk. Telkens wanneer u naar de badkamer gaat, vergeet niet om uw blaas volledig te ledigen. Probeer te urineren. zelfs als je er geen zin in hebt, om je lichaam weer te laten wennen aan normaal urineren. Stel de drang om naar de badkamer te gaan niet onder druk. Zodra het nodig is, ga ervoor, anders kan je een blaasontsteking krijgen of de capaciteit van je sluitspier verminderen. . Ik vind het geweldig, maar ik wens het niet zoals eerder In plaats van je te concentreren op het negatieve, om het verlangen terug te krijgen dat we alleen moeten doen, ren dan weg van de routine en probeer de vonk van passie te doen herleven. mijn / mijn partner, maar Ik weet niet waarom passie is afgenomen en ik wil het niet zoals voorheen. Wat kan ik doen? Hoe kunt u uw blaas te zuiveren in twee weken Tijdens de dagen van reiniging, is het beter om voedingsmiddelen te vermijden die waterretentie veroorzaken en de consumptie van andere voedingsmiddelen verhogen, meer diureticum. Zoals u weet, is de blaas een orgaan dat zich in het onderste deel van onze buik bevindt, waar de urine wordt bewaard. Het is mogelijk dat je tijdens je leven geen probleem hebt gehad, maar het is ook frequent met traditionele infecties, vanwege de aanwezigheid van verschillende soorten bacteriën Deze complicaties hebben de neiging om tot een derde van de vrouwen te treffen.Deze incontinentie wordt gekenmerkt door onvrijwillig urineren, gekoppeld aan een drang om urineren.
Dit incontinentie wordt veroorzaakt door uitzetting blaas die e urine, obstructie van de urethra, goedaardige prostaathypertrofie (bij mannen) of neurologische schade veroorzaakt door ruggenmergletsel, operatie of multiple sclerose.
Dit type incontinentie wordt geassocieerd met extreme stimulatie die de
Dit incontinentie doet zich voor wanneer veranderingen in de urine dynamiek problemen in het zenuwstelsel ontstaan.
Recept No. 1
Ingrediënten
Ingrediënten
Ingrediënten
Ingrediënten
Zwem in warme baden
Ga zitten, trek uw schouders op genitale spieren, en blijf in deze positie gedurende 5 minuten.
Deze oefeningen zijn gebaseerd op samentrekking van de pubococcygeus-spier
Ga staan, spreid je benen naar de breedte van je heupen en plaats je bekken naar voren. Buig je knieën een beetje, en leg je handen op.
Eet geen tomatensaus, chocolade, glucosestroop, suiker, honing, peper, kerrie of een andere pittige smaakmaker, omdat deze de blaas kunnen irriteren. Dit geldt ook voor koffie, frisdrank en thee.
Het is een veel voorkomende fout voor mensen met urine-incontinentie om te denken dat het beter is om te stoppen
, met ernstige schade aan de nieren
Wees proactief
