De redenen waarom u geen rijstwater mag gooien
Behalve dat het uitstekend is voor huid en haar, bevat het ook gezondheidseigenschappen, die sommige kwalen kunnen helpen verlichten, zoals diarree. Rich vitaminen en mineralen, is rijst water bijzonder aanbevolen tegen braken en diarree, maar ook om de productie van moedermelk te stimuleren.
in Azië, rijst water is een van de schoonheid geheimen populairder, omdat de grote hoeveelheid vitamines en voedingsstoffen die het aan het menselijk lichaam toevoegt, het tot een van de grote bondgenoten van onze huid en de schoonheid van ons haar maakt.
Heeft u andere redenen nodig? om te stoppen met het gooien van rijstwater?
De voordelen van e rijstwater voor uw gezondheid
Rijstwater is rijk aan vitamines van complex B, foliumzuur, ijzer, kalium, zink en magnesium.
Dit zijn voedingsstoffen die aanwezig zijn in rijstkorrels die tijdens het koken in het water worden overgebracht Dit komt met name voor bij witte rijst, die tijdens het koken veel meer voedingsstoffen verliest dan hele rijst. Hier zijn de belangrijkste voordelen van rijstwater:
Het geeft energie
- Het wordt aanbevolen om gastro-intestinale problemen zoals diarree, misselijkheid, braken, etc. te behandelen.
- Het kan gastro-enteritis helpen voorkomen
- Het helpt bij het reguleren van de lichaamstemperatuur
- Het wordt aanbevolen voor zwangere vrouwen, met als doel de productie van moedermelk te verbeteren.
- is ideaal voor het verlichten van huidirritatie
- Het voorkomt en geneest obstipatie
- De voordelen van rijstwater voor uw schoonheid
Rijstwater bevat veel eigenschappen die gunstig zijn voor de huid, zoals vitaminen, mineralen, antioxidanten, onder vele anderen. Dankzij deze stoffen helpt rijstwater de huid te beschermen tegen de zonnestralen, bestrijdt het ontstekingen en irritaties van de huid en voorkomt voortijdige veroudering.
Een van de meest unieke componenten rijst is inositol.
Het is een complex dat de celgroei bevordert en de bloedstroom stimuleert
, wat een van de belangrijkste sleutels is om het ontstaan van tekenen van veroudering, en om het uiterlijk van vergrote poriën op de huid te verminderen
Samenvattend zijn de cosmetische voordelen van rijstwater: Het helpt de huid zachter te maken en meer soepel.
het is een uitstekende natuurlijke tonic.
- het reinigt verstopte poriën van het gezicht.
- het kalmeert huidirritaties.
- levert een beschermingslaag op de huid.
- Het kan op het haar worden aangebracht om glans en zachtheid te creëren.
- Methoden om rijstwater te bereiden
- Veel mensen denken dat rijstwater gewoon dat is dat overblijft na het wassen van de rijst net voor het koken,
maar dit is niet het geval.
Dit water kan ook worden gebruikt, maar het heeft niet dezelfde voordelen als het echte. de verkregen na het koken en het koken van rijst gedurende enkele minuten rijst. Ingrediënten
1/2 kopje witte rijst
4 kopjes water
- Hoe voor te bereiden?
- In een pan, kook de kopjes water. Voeg de rijst toe en kook gedurende 20 minuten
Filtreer de rijst als het mengsel klaar is en bewaar het water in een glazen pot. Als u het op de huid wilt gebruiken, zet u uw container in de koelkast en brengt u het rijstwater aan met een wattenschijfje als het is afgekoeld.
- In het geval van zwangere vrouwen wordt
- aanbevolen om tussen de 8 en 10 kopjes water per dag te consumeren.
In sommige landen, zoals in Mexico in het bijzonder, is het gebruikelijk om de rijstwater met kaneel en voeg er suiker aan toe Het wordt ook vaak vergezeld door zuivelproducten en gedroogde vruchten.
Maar als je last hebt van diarree, wordt het sterk aanbevolen om het originele recept te volgen .
30 Voedingsmiddelen rijk aan flavonoïden om angst te bestrijden
De titel van dit artikel heeft u mogelijk verrast. Wat is de relatie tussen flavonoïden, die in veel voedsel aanwezig zijn in ons dagelijks leven en angst? In werkelijkheid is er een zeer subtiel verband tussen deze twee elementen. Een team van wetenschappers van Emory University, VS, en de Universiteit van Barcelona, Spanje, ontdekten dat de verbinding genaamd 7,8-dihydroxiflavone, aanwezig in flavonoïden, zeer effectief is in vechten bezorgdheid Tegenwoordig worden veel farmaceutische producten gemaakt van dit actieve ingrediënt.
De 5 beste voedingsmiddelen voor het verminderen van urinezuur
Heeft u een hoog niveau aan urinezuur? Je gewrichten doen je pijn, ontbranden, vooral in de vingers? Het zou ideaal zijn, naast het volgen van het advies van uw arts, verbetert u uw dieet met enkele eenvoudige tips. Wilt u weten hoe u heerlijke groenten en fruit kunt helpen? Ideale groenten om uw urinezuurwaarden te verlagen We weten allemaal dat we soms slecht eten.
