Wat is hielpijn?

Hielpijn is een veel voorkomende en ongemakkelijke realiteit. Dit is waarschijnlijk al met je gebeurd. Een kloppende pijn die zich over de voet verspreidt en voorkomt dat we normaal bewegen ... Waar gaat het allemaal over? In dit artikel leggen we uit wat de belangrijkste elementen zijn om rekening mee te houden.

Waar kan de pijn in een hiel vandaan komen?

De pijn in de hiel kan optreden na een bepaalde inspanning, een kleine ongeluk of verschijnen plotseling zonder dat wij de reden kennen. U moet weten dat het hielbeen de grootste is van de 26 die de menselijke voet vormen en 33 gewrichten heeft. Dit betekent dat het een zeer complex, verfijnd en delicaat onderdeel is dat meer dan 100 pezen, spieren en ligamenten bevat. Het is vrij normaal dat haar gezondheid van tijd tot tijd enigszins overstuur is.

Wanneer pijn optreedt, kan dit zowel aan de voorkant als aan de achterkant van de hiel worden gevoeld. Het beïnvloedt vaak de biomechanica van stappen tijdens het lopen. De spanning die pijn veroorzaakt, kan te wijten zijn aan verschillende redenen die we hier zullen beschrijven. Houd er rekening mee dat uw arts de enige is die u een diagnose kan stellen.

1. Spurs

De spoor is de meest voorkomende oorzaak van hielpijn. Maar wat is een aansporing? Dit is een botgroei, in het onderste deel van het hielbeen. Het is als een verlenging van het bot van enkele millimeters die een vrij intense pijn veroorzaakt. Ze verschijnen meestal na een overmatige inspanning van de spieren of ligamenten van de voet, die de weefselband die de hiel verbindt met de voet, verlengt. anterieure deel van de voet, waardoor het membraan scheurt dat het hielbot bedekt. Waarom gebeurt dit? Vanwege een slechte stap, slecht gebruik van schoenen, slecht lopen, te veel voetbelasting of zelfs overgewicht. We moeten rekening houden met en weten dat de oorsprong van deze pijn bijna altijd bij hen ligt.

2. Plantaire fasciitis

Als uw hielpijn zich uitstrekt tot aan uw voetzolen, kunt u plantaire fasciitis hebben Het treedt op wanneer er een ontsteking van het fibreuze membraan is (fascia) plantar) aan de voetzolen van de hiel naar het voorste deel van de voet. Dit gebeurt na een grote inspanning, een lange wandeling of hardlopen of vanwege het gebruik van slechte schoenen.

Daarom is het essentieel dat onze arts ons de juiste manier van handelen en behandeling geeft. Er zijn enkele huismiddeltjes die ontstekingen kunnen verlichten en verminderen, zoals ijsklontjes of rozemarijnoliemassages. Verbanden werken ook goed, evenals de omliggende voet met een fles bevroren water. 3. Overmatige pronatie

Het is mogelijk dat de term overmatige pronatie niets zegt. Onthoud dat de hiel altijd eerst de grond moet raken tijdens het lopen. Het gewicht wordt eerst overgebracht naar het buitenste deel van de voet en vervolgens naar de grote teen. Wanneer we de voet te veel buigen (pronatie-fenomeen), of liever de voetboog, kan dit een rek veroorzaken en te veel spanning in de ligamenten en pezen verbonden met het onderste deel van het hielbeen. Het moet bekend zijn dat deze laesie van de voet, als deze niet wordt gecorrigeerd, gevolgen kan hebben op de knieën en heupen. Als we de manier waarop we lopen niet helen, zal ons skelet worden beïnvloed door de gegenereerde onbalans. Verbazingwekkend maar zeker.

4. Andere oorzaken van hielpijn

Reumatoïde artritis en andere vormen van artritis: een veel voorkomende en pijnlijke realiteit. Complexe hielgewrichten veroorzaken meestal pijn voor het begin van artritis

Jicht:

• Overmaat urinezuur in het lichaam kan leiden tot ontsteking van de grote teen en hielen. Het ongemak is erg sterk. Bursitis:
• U hebt waarschijnlijk al gehoord van bursitis, vergelijkbaar met de uitloper. In dit geval is wat abnormaal gelooft een zenuw. Een neuroma drukt op dit deel van de voet dat op een disfunctionele manier is gegroeid. Haglund-syndroom:
• Het komt ook veel voor en is te wijten aan het gebruik van hoge hakken. Dit is een vergroting van het bot van het achterste deel van het hielbot, net op de achillespees. Het is erg pijnlijk. Achillespeesontsteking:
• Als je een heel actief leven hebt en gewend bent om veel te sporten, heb je waarschijnlijk al eerder van deze jongen gehoord van verwonding. Ontsteking wordt tendinitis van de achillespees genoemd en treedt op wanneer we vaak dit deel van de voet benadrukken. Botbreuken
• : dit is het gevolg van een beroerte. Een slechte stap waar je tegenaan stoot of een plotselinge impact. In dit geval weet u meteen wat de oorzaak is. Onthoud dat het eerste dat u moet doen is ijs op het getroffen gebied aanbrengen.

  ---

  

  8 Belangrijke symptomen voor detectie van baarmoederhalskanker

  De op één na meest voorkomende vorm van kanker bij de vrouwelijke populatie. zijn aantallen zijn angstaanjagend, het is er een die met succes kan worden voorkomen en behandeld wanneer het vroeg wordt ontdekt. ​​ Het begint vaak in de cellen van het cervicale oppervlak, en omdat de ontwikkeling ervan is vrij traag, kan worden vroeg gediagnosticeerd met behulp van vaginale cytologie.

  (Zorg)

  

  Hoe om te weten als je kwik in je lichaam en wat moet je doen als je?

  Het beïnvloedt vooral de hersenen, nieren en longen. Er zijn veel producten om ons heen dat de zware metalen zo schadelijk voor de gezondheid. in dit artikel de meest voorkomende symptomen van kwikvergiftiging, alsmede richtsnoeren voor de preventie en verwijdering van kwik in het lichaam. Hoe weet ik of je kwik?

  (Zorg)