Remedies voor hoge bloeddruk en nierfalen
Allereerst moet u weten dat u nooit geneesmiddelen mag gebruiken buiten een medisch recept, omdat deze een negatief effect hebben op de lever en de nieren.
Maar wist u dat hoge bloeddruk is ook een van de ergste vijanden van onze nieren?
Deze stille kwaad, dat we niet altijd beseffen, veroorzaakt schade nogal belangrijk, allereerst nierfalen. Daarom zullen we in dit artikel de beste oplossingen met u delen om dit te voorkomen, door u te helpen uw bloeddruk te regelen. , om te genieten van een hogere kwaliteit van leven.
Mis het niet z niet deze belangrijke tips, essentieel voor uw gezondheid!
Wat zijn de gevolgen van hoge bloeddruk op de nieren?
De relatie tussen de nieren en spanning is vrij gemakkelijk te begrijpen. Wat de actie tegen deze correlatie echter bemoeilijkt, is het feit dat we niet voldoende aandacht besteden aan onze bloeddruk. We zijn bezorgd dat als er al een probleem is en helaas voor sommige mensen, het kan te laat zijn.
We zullen alle informatie onthullen die u nodig heeft om
de relatie tussen hoge bloeddruk en nierfalen
te begrijpen. Let op: Hoge bloeddruk maakt ons hart harder dan het zou moeten. Als deze "overbelasting" enige tijd aanhoudt, beginnen bloedvaten en slagaders
- te verslechteren en is schade soms onomkeerbaar. Een van de grootste risico's verbonden aan hypertensie is de verschijning van letsels op de bloedvaten die bloed naar de nieren. dit voorkomt dat ze van
- filter bloed goed
, zodat vocht zich ophoopt veel afval en vloeistoffen die gevaarlijk kunnen zijn gezondheid Overtollige vloeistof verslechtert bloedvatletsels, waardoor de bloeddruk mechanisch wordt verhoogd.
- Deze vicieuze cirkel kan ernstige gevolgen voor de gezondheid hebben. Hoe kan weet u dat u nierinsufficiëntie heeft? Helaas, als u eenmaal de eerste symptomen van nierfalen heeft, moet u tests afleggen om te proberen de werking van uw nieren te controleren, omdat dit probleem is is onomkeerbaar.
Mensen met chronisch nierfalen lopen risico op dialyse en daarom transplantatie.
Dit is een zeer ernstig probleem dat de moeite waard is om te waarschuwen. die niet alleen een frequente controle van de spanning, maar ook waakzaamheid van voeding en een gezonde levensstijl vereist.
Hoe weet je precies wat je nieren
niet meer goed functioneren
?
U erg moe , in uw hele dag.
- je hebt gezwollen voeten en enkels. u bent gevoelig voor kou. de kleur van je urine is geel.
- Uw buik is gezwollen en zeer hard.
- de duidelijkste diagnose van nierfalen is door middel van een urinetest.
- mensen die lijden aan deze ziekte een zeer hoog niveau van creatinine
- Creatinine is het product van celafbraak s gespierde
.
Als de nieren goed werken, creatinine in het bloed komt en in de urine en wordt geëlimineerd via urineren.
Maar als de nierfunctie gestoord is, creatinine verzameld door de organisatie. Het is daarom een betrouwbare indicator voor de aanwezigheid van nierfalen, dat wordt gedetecteerd via een urine-analyse.
Hoe kunt u voor uw bloeddruk zorgen om uw nieren niet te beschadigen?
Nu u begrijpt
hoe belangrijk het is om voor uw bloeddruk te zorgen om nierfalen te voorkomen
, houd rekening met de tips die u moet volgen om dit goed te doen:
Vermijd het nemen van te veel gewicht. Behoud een geschikt gewicht voor uw lengte en leeftijd
- Eet groenten en vers fruit, inclusief groene groenten en alle diuretische vruchten, zoals ananas, peer, druiven, blauwe bessen, etc. Geen zuivelproducten gebruiken die te veel vet bevatten
- Geef de voorkeur aan plantaardige dranken met haver, rijst of noten Vermijd zo mogelijk
- zoutverbruik . Verwijder het volledig van uw maaltijden, maar ook van geraffineerde suiker en witte meel.
- Neem een half uur van oefeningen per dag. Loop niet te veel uit, zorg er alleen voor dat ze je alleen toestaan om je hartfunctie en je bloedcirculatie te activeren.
- Je kunt bijvoorbeeld een wandeling maken, fietsen, zwemmen, of danslessen volgen Je kunt drinken tot een glas wijn per dag
, maar overschrijd dat aantal niet.
- Probeer als roker deze schadelijke gewoonte te stoppen Neem supplementen van vitamine D
- , een uitstekende stof voor de gezondheid van de nieren
- Drink een lepel baking soda , opgelost in een glas water, per dag.
- Het is een alkaliserend product dat u zal helpen uw nierfunctie te reguleren. Probeer niet te veel medicijnen te gebruiken. Neem niet meer in dan wat uw arts u heeft voorgeschreven, omdat de medicijnen in het algemeen niet goed worden verteerd door het lichaam Probeer uw stress te beperken,
en leef een levensstijl aan gebalanceerd, waarin u uw emoties goed beheert
- Zoals u al weet, is stress een factor die de bloeddruk verhoogt
- Vergeet niet om controlebezoeken uit te voeren
van uw hypertensie naar de dokter
- Als u wilt, kunt u een bloeddrukmeter kopen en uw bloeddruk zelf regelen.
11 Gebruik en voordelen van de sinaasappel die u niet kende
Sinaasappel is een citrusvrucht die, naast een aangename geur, sappig is en meerdere eigenschappen heeft die zeer gunstig zijn voor de gezondheid. Deze vrucht kan op verschillende manieren worden geconsumeerd zonder zijn eigenschappen of zijn heerlijke smaak te verliezen. Je kunt het opnemen in je desserts, sappen, salades en andere gerechten.
Citrusvruchten om overgewicht en herseninfarct te voorkomen
We weten allemaal dat citrusvruchten heel gezond zijn. We consumeren ze als sap of geheel, en we integreren ze in veel van onze dagelijkse gerechten. sinaasappelen en citroenen ten zeerste aanbevolen zijn tegen obesitas vechten Het zijn geweldige beschermers van onze levergezondheid en ons hart. Alle deugden die ze ons brengen zijn de weerspiegeling van zeer gezonde voedingsstoffen die ze bevatten en waar we het vandaag over zullen hebben: de flavanones.
