Waarom is selderijinfusie goed om af te vallen? Dit is het recept!

Het is geen geheim dat groenten tot de beste ondersteuning behoren als het gaat om het verliezen van gewicht. Het bevat weinig calorieën, bevat geen vetten en de voedingsrijkheid stimuleert onze stofwisseling, om gemakkelijker af te vallen.

Veel mensen weten niet alle eigenschappen en de voordelen ervan om af te vallen.

Vandaag We zullen de det. Met je delen de belangrijkste ingrediënten in de samenstelling van selderij, de redenen waarom het zo gezond is, evenals een recept om het te bereiden. De nutritionele eigenschappen van selderij

Een van de belangrijkste kenmerken van selderij is dat het is 90-95% water

, waardoor het een van de caloriearme groenten is.

en andere vormen van ontsteking die de gezondheid van de gewrichten en spieren beïnvloeden.

Aan de andere kant is het extreem rijk aan essentiële voedingsstoffen zoals: Vitaminen A, B1, B2, B6, B9 en C.

Mineralen zoals calcium, kalium, magnesium en ijzer.

Zuren essentiële amines

Dankzij de nutritionele rijkdom van selderij is de inname ervan een van de klassiekers geworden van afslankingsdieet. Daarom is het een zeer populaire groente. om kilo's kwijt te raken om jezelf te zuiveren Lees dit artikel: Leer hoe je af kunt vallen met aloë vera en ananas

Wat zijn de voordelen van selderij om af te vallen?

• Er zijn verschillende redenen waarvoor deze groente zo goed is om op een gezonde manier af te vallen.
• Allereerst moet de diuretische en zuiverende werking benadrukt worden, dankzij haar bijdrage aan essentiële oliën zoals limoneen, selineen en asparagine.
• Ze komen voornamelijk voor in de takken en zaden, en in kleinere hoeveelheden in de bladeren.

Dankzij de water- en vezelinname wordt

selderij beschouwd als een verzadigende kracht die angst kan beteugelen

die meer calorieën veroorzaakt dan nodig

Zijn antibacteriële werking Tertiair en antiviraal is in staat om te vechten tegen verschillende soorten gastro-intestinale infecties om de spijsvertering te verbeteren.

Dankzij het zuiverende effect wordt

• geadviseerd om de eliminatie van al deze toxines te stimuleren die zich ophopen
  in de hoofdorganen van het lichaam en het voorkomen van de goede werking
• Stabiliserende vloeistoffen in het lichaam helpen de doorgang van de nieren te verbeteren en ontstekingen door vochtretentie te verminderen Het is geschikt voor mensen die lijden aan hoge cholesterol en triglyceriden omdat de eigenschappen ervan het cardiovasculaire risico verminderen. Het ondersteunt spijsverteringsprocessen door de opname van voedingsstoffen te verbeteren en problemen zoals gas te voorkomen , ontsteking en andere reeksen symptomen die het lichaam beïnvloeden
• Regelmatige inname van selderij helpt om de metabolische processen van het lichaam te reguleren,
• wat grotendeels afhangt van ons vermogen om overtollig vet kwijt te raken. Daarnaast moet worden toegevoegd dat selderij belangrijke voedingsstoffen voor haar, huid en ogen bevat. Lees ook : Leer hoe u citroenchia-water maakt om af te slanken Hoe selderij-infusie te maken voor vermageringsdieet?
• Deze infusie is een verfrissend drankje dat koud of warm kan worden gegeten om afslankdiëten aan te vullen
• Het traditionele recept wordt bereid met alleen water en selderij, maar in dit geval kunt u een beetje citroensap toevoegen om de ontgiftende effecten te stimuleren.
• Ingrediënten
• 3 takken van selderij 1 liter water
• 1 citroen

1/2 eetlepel gemberpoeder (optioneel) (2,5 g)

Bereiding

Was de stengels bleekselderij om ervoor te zorgen dat ze schoon en vrij van pathogenen zijn

Zet ze aan de kook in één liter water en wanneer water kookt, voeg de gesneden selderij toe. Zet het vuur laag en laat het nog eens 5 tot 10 minuten opwarmen.

Als je gember wilt toevoegen, doe het dan een minuut of twee voordat je het vuur uitdoet.

• Wanneer je klaar bent, haal van het vuur. , laat 10 minuten staan ​​en voeg citroensap toe
• Consumptiemethode
• Een glas of kopje van deze infusie op een lege maag innemen.
• Houd de rest van de dag goed en consumeer voor hoofdmaaltijden of tussen maaltijden.

Infusie kan worden gedronken als onderdeel van het normale dieet, maar

• wordt het beste 15 dagen achter elkaar gedaan en gestopt voor 15 dagen.
• Houd er echter rekening mee dat dit geen wonderbaarlijke drank is!
• Zijn afslankvermogen zal sterk afhankelijk zijn van de levensstijl die we hebben aangenomen om ons doel te bereiken.

---



3 Kruidenremedies om haaruitval te bestrijden

We verliezen al ons haar. Of het nu vanwege stress of metabole veranderingen is, er zijn momenten waarop het gebrek aan dikte van ons haar ons zorgen baart. Wat kunnen we doen? Goede voeding is altijd de basis van een goede gezondheid, het moet rijk zijn aan ijzer en zink. Maar er zijn kruidenremedies die veel voor je kunnen doen.

(Natuurlijke remedies)



Natuurlijke remedies voor Tassen onder de ogen

Het oog zakken zijn de tekenen die wijzen op een staat van uitputting. Ze vormen als gevolg van vochtophoping in de ogen . Dit kan te wijten zijn aan gebrek aan slaap, stress, allergieën, etc. Als gezwollen ogen gemeengoed zijn geworden in uw dagelijks leven, moet u eerst weten waarom. De zakken onder de ogen zijn een manier voor je lichaam om je wat veranderingen en een grotere rust te vragen.

(Natuurlijke remedies)