Natuurlijke remedies en Home to Quit Smoking

Al enkele jaren is het volledig bewezen dat roken schadelijk is voor onze gezondheid. Dit geldt voor de roker, maar ook voor de mensen eromheenDit is reden genoeg om alles binnen ons bereik te doen om eens en voor altijd te stoppen met roken. Dus zullen we tien natuurlijke remedies introduceren die kunnen helpen om deze slechte gewoonte zo gevaarlijk te houden voor onze gezondheid.

Hypnotherapie

(Foto: Javier Balseiro / Flickr.com)

Hypnotherapie is een discipline die patiënten helpt om gewoonten te overwinnen door middel van verschillende stimuli. Een van de problemen die met deze methode kunnen worden opgelost, vinden we juist het roken!

Bovendien hebben verschillende onderzoeken aangetoond dat veel patiënten na ontvangst van een behandeling van hypnotherapie zeer goede resultaten hadden waargenomen. veelbelovend uit! Inderdaad, met één sessie per week gedurende twee maanden , was 40 tot 60% van de patiënten tevreden

Ginseng

(Foto: Lachlan Towart / Flickr.com)

C ' is een van de meest effectieve planten waarvan bekend is dat ze het probleem van roken behandelen. Het helpt ons gemakkelijk om deze slechte gewoonte van ons dagelijks leven te elimineren. Hoe? In feite stopt ginseng de afgifte van dopamine. Het is een neurotransmitter die verantwoordelijk is voor een gevoel van plezier en welzijn, in het bijzonder nicotine-gestimuleerd. L Acupunctuur

(Foto: Acupuncture-Barcelona / Flickr.com)

Rokers weten het zeker heel goed. Het echte probleem dat kan optreden wanneer je probeert te stoppen, is dat je

moet omgaan met alle problemen die zich voordoen bij onthouding! Dus de lever is een organen die het meest lijden. Gelukkig kunnen deze problemen worden opgelost door acupunctuur, een zeer nuttige alternatieve therapie die ons helpt het welzijn van verschillende organen te behouden. Kauwgom (Foto: Laisa Roberta Trojaike / Flickr.com)

Dit is een van de meest gebruikte trucs tijdens een stoppen met roken behandeling.

De effectiviteit van deze remedie berust grotendeels op de patiënt, die van mening is dat met een drukke geest en mond

kan een gevoel van welzijn krijgen Dat zou het gemakkelijker maken om te stoppen met roken. Wees echter voorzichtig met kauwgom, want je moet controleren of het geen suiker bevat. Inderdaad, het ideaal is om voor je tanden te zorgen en je figuur Auriculotherapie (Foto: Gezondheid / Kliniek Flickr.com)

Het is ook perfect om ons te helpen de gezondheid van onze longen verbeteren! Vergeet niet dat dit de organen zijn die het meest worden beïnvloed door tabaksgebruik, dat is duidelijk.

Valerian

(Foto: Eitel Thielemann / Flickr.com) Als u drinkt een dagelijkse infusie van valeriaanwortels ,

kunt u

verminderen angst,

stress en nervositeit Het zijn vaak degenen die tot roken leiden! Dit brouwsel is des te effectiever als je het eet voordat je gaat slapen. De lobelia (Foto: Richard Gase / Flickr.com) Dit is een andere plant die wordt gebruikt om ons te helpen de problemen van nicotineontwenning overwinnen!

In feite wordt het vaak gevonden als het hoofdingrediënt in veel producten om te stoppen met roken. Het kan ook worden bereid als infusies.

Wees echter voorzichtig.

We raden u aan het advies van een specialist in te winnen en alleen de aanbevolen dosis te gebruiken! Inderdaad, te grote hoeveelheden kunnen giftig blijken te zijn voor ons organisme Haver (Foto: Sergio Dini / Flickr.com) Haver is perfect in een dieet voor mensen die willen stoppen. In feite kan het helpen om angst te verminderen. Niettemin, zelfs als het gebruik ervan goed is voor rokers, maakt het geen deel uit van een specifieke behandeling Ginger

(Foto: Organicus Blog / Flickr.com)

Bij het stoppen roken

kan misselijkheid of angst veroorzaken Gemberwortel is erg goed in het stoppen van deze bijwerkingen. Het helpt ons ook om ons lichaam te ontgiften door de poriën

Cayennepeper

(Foto: Ferryfb / Flickr.com)

Cayennepeper kan vooral worden gebruikt als u vindt dat u dat niet kunt vecht tegen je verlangens, als het sterker is dan jij . Het zal je helpen om jezelf te beheersen. Bovendien kan het de schadelijke effecten van roken op de longen helpen verlichten en voorkomen.

Onthoud ...

Al deze natuurlijke en huismiddeltjes zijn zeer succesvol bij patiënten die ze hebben gebruikt. Natuurlijk zijn sommige meer succesvol dan andere! Maar in werkelijkheid hangt

vooral af van de

graad van striktheid en de wilskracht die ieder van ons wil hebben. Hoofdfoto gereproduceerd met de vriendelijke toestemming van nerdy meisje.

Goede gewoonten

Let op dit artikel, want hier de oorzaken van deze vervelende sensatie 1. Dorstig Als je de laatste tijd veel hebt gegeten en nog steeds honger hebt, is dat waarschijnlijk niet de oorzaak; denk aan de laatste keer dat je water dronk. Drink iets en wacht een minuut Het hongergevoel zal verminderen en het zal blijken dat wat je echt had een gevoel van dorst is.

(Goede gewoonten)

Om gelukkig te zijn, moet je beslissingen nemen: 5 sleutels om dit te bereiken

Het is essentieel dat de beslissingen die we nemen niet alleen gebaseerd zijn op het nastreven van persoonlijk welzijn, maar ook op gedeeld geluk, zodat ze als een geheel in ons leven worden weerspiegeld. William James, een beroemde filosoof en psycholoog van de 20ste eeuw, heeft door zijn werk een waarheid vastgesteld die, ondanks het verstrijken van de tijd, nog steeds relevant is: om gelukkig te zijn, is het noodzakelijk om beslissingen te nemen Geluk is hetzelfde als proberen om het evenwicht op een tafel te houden: een stap voorwaarts of een stap achteruit maakt dat we ons evenwicht verliezen.

(Goede gewoonten)