Niet-herkende tekens van lactose-intolerantie
deze intolerantie bestaat sinds mensen niet alleen melk maar ook granen en peulvruchten consumeren. In dit artikel leggen we uit wat de tekenen zijn van lactose-intolerantie, zodat je kunt bepalen of je al dan niet hebt problemen met de spijsvertering van dit voedsel Wat is lactose-intolerantie?
Dit is een aandoening die optreedt na de inname van lactose, vanwege een enzymdeficiëntie verantwoordelijk voor het verteren van deze stof
Omdat het slecht geabsorbeerd wordt, komt er
melksuiker in de dikke darm terecht, waar het fermenteert en gassen genereert.
Het verbruik van melk, yoghurt of ijs van een intolerante persoon produceert geen ernstig of onomkeerbaar in het darmkanaal, maar de symptomen ervan zijn voorbijgaand. Veel mensen denken dat ze aan dit probleem lijden als het in werkelijkheid te wijten is aan overmatige bacteriegroei, coeliakie of darmontsteking.
Genetische mutaties bij de mens hebben het mogelijk gemaakt om zuivelproducten op volwassen leeftijd te blijven consumeren.
Er zijn echter
er zijn mensen die niet genoeg enzymen produceren om lactose te absorberen en dat is wanneer de aandoening binnenkomt.
Opgemerkt moet worden dat de meeste patiënten primaire intolerantie hebben, dat wil zeggen dat ze een kop melk kunnen consumeren - of van melkproduct - zonder symptomen te voelen en zelfs zuivelproducten in de schotels in te nemen zonder veranderingen in het darmkanaal. U kunt ook opteren voor producten met een laag lactose of lactase supplementen nemen.
Symptomen van intolerantie voor het meer
Tekenen van dit probleem verschijnen meestal tussen 30 minuten en 2 uur na het eten van een voedsel dat lactose bevat.
De ernst van de symptomen hangt af van elke persoon, de ingenomen hoeveelheid en de mate van ontoereikendheid. het lactase-enzym in de maag
Weet dat tekenen die het lichaam vertoont niet altijd specifiek zijn voor deze aandoening
Zo kunnen ze worden "gedeeld" met andere gastro-intestinale ziekten of pathologieën. darm - vooral acute gastro-enteritis
Een "spoor" dat ons kan dienen is
om te analyseren wanneer de symptomen verschijnen. Als ze na
opname van melk, yoghurt, kaas, ijs, enz. Voorkomen, is het waarschijnlijk dat dit te wijten is aan lactose-intolerantie. De fermentatie van lactose via de De werking van darmbacteriën produceert meer zure ontlasting die irritatie en brandwonden kan veroorzaken bij het naar de badkamer gaan. Dit proces kan ook een opgeblazen gevoel en buikpijn veroorzaken, evenals een grotere hoeveelheid gas. (die enkele uren aanhouden na inname van lactose) Het is zeer waarschijnlijk dat ontlasting en winderigheid een zeer sterke en vieze geur hebben. Diarree of constipatie kan hand in hand gaan met intolerantie omdat de darmflora uit balans is. Maagkrampen of koliek zijn ook zeer vaak.
- Bij kinderen of adolescenten met lactose-intolerantie komen misselijkheid of braken vaak voor.
- In chronische gevallen (secundaire lactasedeficiëntie) we kunnen ook vinden:
- Een opmerkelijke daling in gewicht
Een blozende perianale
buikkrampen
De explosieve afvalligheid
- Ook deze zijn patiënt had huidproblemen, extreme vermoeidheid en pijn in de ledematen.
- Hoe lactose-intolerantie te detecteren?
- Als u denkt dat u lijdt aan dit probleem,
- is het essentieel om een arts te raadplegen.
De professional zal u verschillende onderzoeken geven die toelaten . diagnosticeren kwaad
meest gebruikte tests zijn:
de test glycemische respons eerst doen we een bloedtest om de initiële bloedglucosespiegel te bepalen. vervolgens ontvangt de patiënt een overbelasting van 50 gram lactose elke 30 minuten gedurende 2 uur (4 innames).
vervolgens wordt een bloedtest voor de hoeveelheid glucose.
Als de indices hetzelfde is dat lactase niet werkt zoals het zou moeten.
- Echter, deze test is niet specifiek genoeg omdat er andere pathologieën zijn die de bloedglucose kunnen veranderen zoals diabetes mellitus
- De ademanalyse waterstofanalysator
- Dit is de methode meer gebruikt om lactose-intolerantie te detecteren. De persoon moet een oplossing met lactose en intervallen van 15 minuten verbruikt, fluistert ze in luchtdichte zakken.
Als de melk suikers niet worden verteerd en ga naar de darm,
met behulp van bacteriën als voedsel en produceren waterstof. Dus, als de adem bevat een goede hoeveelheid van deze verbinding, is het waarschijnlijk dat dit te wijten is aan een probleem met de vertering van zuivelproducten.
Biopsie Dunne darm
De voor dit onderzoek vereiste tests worden verkregen via esofageale of gastro-intestinale endoscopie.
Deze fragmenten van weefsel van de darm worden later in het laboratorium geanalyseerd om de aanwezigheid te detecteren of afwezigheid van lactase in het slijmvlies
Lees ook: Hoe quinoamelk bereiden? Check het recept en de voordelen ervan
De zuurgraad kruk
Deze test wordt vooral gebruikt bij kleine kinderen, want op deze leeftijd, andere tests zijn onpraktisch of riskant.
De genetische test L evaluatie uitgevoerd beoogt een primaire intolerantie verwerkt door de MCM6 gen te detecteren.
een test van bloed of speeksel / de e-patiënt volstaat om twee polymorfismen te analyseren met betrekking tot die voorwaarde.
Laat je zweven om stress te bestrijden
Drijvende (of stroom in het Engels) is een doel net zo eenvoudig als prachtig om te bereiken, en het zal wonderen voor ons dagelijks leven doen. Deze wet niet alleen stelt ons in staat om te gaan met stress, maar ook om volledig op de hoogte van ons, zodat we gelukkiger geworden. Mihaly Csikszentmihalyi, een van de meest gerenommeerde specialisten op de studie van de psychologie van geluk, heeft het concept van "flow" gedefinieerd.
5 Recepten met dranken die u helpen af te vallen
De effectiviteit van deze dranken bij het verliezen van gewicht ligt in de eigenschappen van de ingrediënten, die helpen het lichaam zuiver te maken en ons helpen te elimineren wat we overtreffen. Om af te vallen, Naast het sporten en het hebben van een gezond en uitgebalanceerd dieet, zijn er recepten die je helpen Dit alles zal je helpen meer gewicht te verliezen Dit is een serie drankjes die je gemakkelijk kunt maken en die maar een paar minuten duurt.
