4 Recepten om de nieren te ontgiften

De nieren zijn de belangrijkste organen van het hele urinewegsysteem

Ze zijn verantwoordelijk voor de productie van urine via hun functies van filtratie, absorptie en reabsorptie water, zouten en ionen. De nieren worden daarom extreem blootgesteld aan de gifstoffen in ons dagelijks leven. Enkele van de factoren die toxines in uw lichaam kunnen accumuleren zijn:

Slecht dieet

• Overmatig gebruik van drugs
• Alcoholgebruik
• Roken
• Als u er niet zeker van bent niet om uw nieren schoon te maken,

u kunt last hebben van nierstenen vanwege overtollige stoffen zoals calcium Om deze problemen te voorkomen, is het goed om wat natuurlijke sappen te consumeren. Dus, uw nieren ontdoen zich van alles wat ze hebben, zonder nieuwe chemicaliën te ontvangen.

Neem nota van de volgende recepten om uw nieren te ontgiften. Je zult zien dat ze heerlijk zijn en heel gemakkelijk te integreren zijn in je dieet.

1. Watermeloen en citroen

Watermeloen is gemaakt van 92% water, wat het uitzonderlijk maakt voor het reinigen van uw nieren en voor het verminderen en elimineren van kleine stenen.

Deze vrucht is ook rijk aan kalium, een mineraal dat kan helpen nierstenen oplossen en laten resten gemakkelijk door de urinewegen passeren.

Dit voedsel, gecombineerd met citroen, dat een uitstekende vrucht is voor het verdrijven van gifstoffen, geeft ons een uitstekend sap om de nieren te ontgiften.

Bovendien

is dit sap heerlijk en perfect voor warme dagen Ingrediënten

1 kopje watermeloen in stukjes (220 g)

• 1 citroen
• Bereiding

Nemen de watermeloen in stukjes, verwijder de zaadjes en doe ze in de blender.

• Neem de citroen, verwijder de schil en de pitjes en voeg deze toe in de blender met de watermeloen.
• Mix en het is klaar!
• Dit recept heeft geen water nodig, want de watermeloen bevat genoeg en dat zou kunnen maak het sap zacht.

Als u een koel drankje wilt, voeg dan ijsblokjes toe of laat de watermeloen een paar uur bevriezen voordat u het sap maakt. U krijgt een super-verse sappen en je hoeft niet te ice

voeg Lees ook :. Vecht nierstenen met een infuus met gember en kurkuma

2. Wortel en komkommer

wortelen en komkommers een mengsel uitstekend voor de nieren.

Together

deze groenten te verwijderen overtollige urinezuur. Voorts zij helpen ontgiften de nieren en voorzien het lichaam een ​​grote dosis vitaminen en voedingsstoffen.

de nieren zijn verantwoordelijk voor het filtreren of zuiveren van bloed.

Als ze ziek worden en kunnen ze niet goed het bloed te reinigen , een reeks symptomen worden veroorzaakt in het lichaam, zoals huidproblemen of acne.

Dit sap zal niet alleen helpen om de nieren van de onzuiverheden te ontgiften, maar ook om een ​​meer stralende huid te hebben.

Ingrediënten

1 grote wortel

• 1 grote komkommer
• 1/2 kopje water (125 ml)
• Bereiding

Schil de wortel en komkommer en snijd om het sap gemakkelijker te maken

• Doe ze in een blender met water en meng.
• Giet het sap in een vergiet of een Chinees om de kruiden te verwijderen komkommer ins en geniet ervan!
• 3. Bieten, rode kool en selderij

Beet is een groente die grote voordelen voor de lever en galblaas heeft, maar helpt ook de nieren elimineren overtollige toxines.

Deze drie groenten beschermen het lichaam tegen infecties, ze zijn antischimmel en ontstekingsremmend.

Ingrediënten

1 kopje biet of radijs geschild en in stukjes (115 g)

• 1 kopje rode kool (80 g)
• 1 selderij stengel
• 1/2 kopje water (125 ml)
• Bereiding

Doe alle ingrediënten in een mixer en meng.

• Ga naar een vergiet of Chinese om de stukken te verwijderen en te consumeren!
• 4. Appel en selderie

Selderij is een groente met diuretische eigenschappen en uitstekend geschikt voor het ontgiften van de nieren.

Hier wordt het gemengd met

, een vrucht die de nierziekte verlicht. we zijn er zeker-dat dit sap zal bevallen en dat je elke dag toe te voegen aan uw dieet alleen verlangen! Ingrediënten

1 stengel bleekselderij met bladeren en romp

• 3 hele appels
• 1/2 kopje water (125 ml)
• Bereiding

Snij de selderij in plakjes en het in de blender.

• Snijd de appels, ontpit maar laat de huid.
• Doe alles in de blender met water en selderij toe en meng.
• Filter het sap en serveren in een glas met ijs. Voeg muntblaadjes toe.
• Zie ook dit artikel: 8 eigenschappen van selderij waardoor je vaker wilt eten

Kies ervoor om je nieren op natuurlijke wijze te ontgiften

Deze sappen hebben grote voordelen behalve die van selderij ontgiften van de nieren, maar ze zullen je niet veel van dienst als je niet beschikt over een gezonde levensstijl te hebben.

de nieren, net als de rest van je lichaam nodig heeft veel voedingsstoffen en zonder dieet frites of vetten zijn niet bespreekbaar. Onthoud dat deze sappen goede supplementen zijn als onderdeel van een gezond dieet, geen vervanging.

Hoofdafbeelding van © wikiHow.com

5 Ingrediënten voor een uitzonderlijk ontbijt

Ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag, omdat het ons de energie geeft om onze dag te beginnen en ons in een goed humeur brengt. De meeste mensen zijn echter gewend aan een laag voedzaam en gezond ontbijt, waarbij ze voedingsmiddelen kiezen die het tegenovergestelde effect hebben. In dit artikel zullen we uitleggen wat de 5 essentiële ingrediënten zijn om te voorzien je lichaam alles wat nodig is bij het ontwaken.

(Ontvangsten)

7 Ochtendrituelen om cellulitis te elimineren

Naast het aanbrengen van een crème om cellulitis te elimineren, is het essentieel om onze eetgewoonten te veranderen en in onze dagelijkse routine een reeks oefeningen op te nemen. een meedogenloze strijd voeren tegen cellulitis? Je weet waarschijnlijk dat dit een heel moeilijke strijd is die veel inspanning en doorzettingsvermogen vereist.

(Ontvangsten)