Natuurlijke verzorging voor stralende ogen
Er zijn veel vragen over esthetiek en gezondheid die het uiterlijk van onze ogen beïnvloeden, bijvoorbeeld wanneer we last hebben van droogte of oogirritatie, wanneer de eerste rimpels verschijnen of wanneer we spanning op het gezicht hebben.
In dit artikel leggen we u uit hoe u deze problemen op natuurlijke wijze kunt voorkomen en behandelen, en we geven u een aantal esthetische adviezen en natuurlijke remedies die laat je heldere, stralende ogen hebben
Droge of geïrriteerde ogen
Vaak verliezen de ogen hun glans door uitdroging of irritatie, die we natuurlijk kunnen behandelen met c gezonde voedingsmiddelen die ons voorzien van de vitamines die nodig zijn om ze te bestrijden. Als we aan dit soort problemen lijden, moeten de volgende tips worden gevolgd:
- Voeg essentiële vetzuren in onze voeding toe, met voedsel zoals lijnzaad of blauwe vis (zalm, tonijn).
- Consumeer avocado, een voedsel rijk aan goede vetten.
- Kook en breng op smaak met olie van goede kwaliteit die niet vergiftig wordt door hitte, zoals olijfolie en kokosolie
- Drink natuurlijke sappen van appels en wortels.
- Drink minimaal 8 glazen water zonder voedsel, waarvan 2 op een lege maag.
- Vermijd overmatige zoutinname.
Daarnaast kunnen we ze op een natuurlijke manier hydrateren , met behulp van zelfgemaakte oogdruppels of door elke dag een kleine druppel ghee in elk oog te doen. Deze ghee is niet dezelfde die we gebruiken voor onze consumptie en we moeten erop letten dat deze niet wordt verontreinigd door externe deeltjes.
Zorg voor de oogcontour
De omtrek van onze ogen is een zeer gevoelig huidgebied waar de eerste rimpels verschijnen, of waar we last hebben van een slecht dieet, dat gemakkelijk uit wallen en donkere kringen kan ontsnappen. In het begin verschijnen ze na een slechte nacht, maar als we ze niet waarschuwen, verschijnen ze steeds vaker. Naast 'vermijden we overeten of slechte gewoonten zoals alcohol en tabak, kunnen we dit gebied ook masseren met plantaardige olie of speciale crème voor dit gebied. . We kunnen kiezen uit de volgende oliën:
- Jojoba : ideaal voor een gecombineerde huid
- Coco : minder vet en met betere absorptie, vooral voor een vette huid
- Rosa musquée: voor droge en rijpe huid met groot regenererend vermogen
- Amandel : voor alle huidtypen
Hoe een zelfmassage doen?
Begin met de binnenste wortel van de wenkbrauwen, druk in kleine, bijna onmerkbare cirkels en ga verder naar het buitenste deel van de wenkbrauw. Ga vervolgens naar beneden en volg het hele ooggebied totdat u weer het begin van de wenkbrauw bereikt.
Oogontspanning
De ogen zijn omringd door spieren die zich uitstrekken op dezelfde manier als uitgerekt, bijvoorbeeld de terug wanneer we last hebben van stress of moeilijke emotionele situaties. Dit is waarom je moet leren om je gezicht zachtjes te masseren, omdat we anders roodheid kunnen veroorzaken. Daarnaast bestaat een eenvoudige oefening die in minuten resultaten oplevert uit het maken van verschillende typen grimassen die op ons gezicht verschijnen, zoals: Open, close, verplaats de onderkaak
- Inflate de wangen
- Verplaats de neus
- Sluit de ogen scherp
- Vouw het voorhoofd
- Wanneer deze oefeningen voltooid zijn, ontspan je je gezicht volledig gedurende twee minuten en haal je diep adem, waarbij je je voorstelt dat de lucht die je inademt in alle delen van je gezicht binnendringt.
Mensen met een visuele beperking moeten inchecken als ze geen geschikte bril of lenzen dragen, kan dit het oog en de gezichtsspanning verergeren.
Lange, dikke wimpers
Wimpers, naast het beschermen van onze ogen tegen het licht van het oog zon en alle soorten deeltjes geven de look ook een heel mooie en vrouwelijke look. Als je langere en dikkere wimpers wilt hebben, kun je een
oud middel gebruiken: ricinusolie , een dikke olie die je elke nacht op je wimpers aanbrengt voordat je naar bed gaat. De eenvoudigste is om een lege mascarabuis of kam voor wimpers te gebruiken Als je zichtbare resultaten wilt zien, is het belangrijk om deze behandeling regelmatig toe te passen.
De vorm van wenkbrauwen
De meeste vrouwen hebben wenkbrauwen, maar velen van hen hebben nog nooit specialisten gezien die
de meest geschikte vorm voor hun gezicht kunnen tekenen. Met kleine wenkbrauwvormende veranderingen je kunt je ogen verbeteren en je ogen een mooie vorm geven. Voedingsdenkers, MyTudut- en neuroticekaramelafbeeldingen
De symptomen van gezondheidsproblemen in verband met de dikke darm
Als onze dikke darm is aangetast door gezondheidsproblemen, kunnen onze darmen tempowisselingen en we buikpijn ervaren. in de rest van dit artikel, we zullen onthullen u de borden die u waarschuwen voor een gezondheidsprobleem met uw dikke darm , dus je kunt het detecteren op tijd en de juiste manier behandelen.
Colitis ulcerosa: oorzaken, symptomen en behandeling
Colitis ulcerosa is een aandoening die steeds vaker voorkomt bij de bevolking. Het is een ontstekingsproces dat het spijsverteringskanaal aantast en vaak chronisch evolueert door meer of minder aanvallen. terugkerende. In het algemeen is dit type colitis voornamelijk gelokaliseerd in het gebied van de dikke darm en bestralen het gehele spijsverteringsstelsel.
