Verlicht pijn in de nek met 5 natuurlijke remedies
nekpijn, ook wel "cervilcagie" is een symptoom dat kan voorkomen in elk deel van de hals, inclusief de zenuwen en tussenwervelschijven.
s Deze pijn ' het algemeen gepaard met stijfheid van spieren en misselijkheid, hoofdpijn en een probleem maken van bepaalde bewegingen.
Deze pijnen zijn meestal het gevolg van slechte standpunten , maar ze kunnen ook in verband worden gebracht met stress, bepaalde laesies en overmatige lichamelijke activiteit. In sommige gevallen is de pijn mild en duurt deze kort. In andere gevallen is het zo ernstig dat de arbeidsongeschikt wordt en niet in staat is om de dagelijkse taken uit te voeren.
Bovendien,
het kan ook van invloed op het zenuwstelsel structuren in verband met wapens, en pijn strekt zich uit tot de armen. Het goede nieuws is dat het mogelijk is nekpijn te beheersen met natuurlijke remedies. Sommige ingrediënten bevatten ontstekingsremmende en pijnstillende bestanddelen en kunnen vervolgens de pijn verlichten. Heeft u last van nekpijn? Ontdek 5 manieren om ze te behandelen.
1. De geweekte kompressen brandnetel
Het warme kompressen doordrenkt met een
netelthee
is een ontspannende therapie waarin bijzonder ernstige nekpijn reduceert. Dit artikel bevat ontstekingsremmende stoffen die, eenmaal behandeld, ontlasten de stijfheid van de betrokken
spieren. Ingrediënten 2 eetlepels gedroogde brandnetelbladeren (20 g)
1 glas water (250 ml )
- Voorbereiding
- warmte water en wanneer het begint te koken, voeg de gedroogde brandnetelbladeren.
Draai het vuur uit en laat 10 minuten staan.
- Ga water door een zeef, gebruik dan warme vloeistof
- Gebruik
- Week een handdoek met kruidenthee en breng het aan als een kompres op het pijnlijke gebied.
2. De wort kruidenthee
- The millerpetuis, ook wel bekend als het gras van Saint John, is een plant die bestaat uit pijnstillende stoffen
die gemeenschappelijk pijn te verlichten, zoals die van invloed zijn op de
nek. De voedingsstoffen te stimuleren verkeers- en controle ontsteking door verbetering oxygenatie spieren
. Ingrediënten 1 eetlepel wort (5 g)
1 glas water (250 ml)
- Voorbereiding
- water aan de kook, en wanneer het warm water, voeg de wort.
Laat 10 minuten staan en stam door een zeef.
- Hoe te gebruiken
- Drink kruidenthee maximaal 2 keer per dag als supplement om de spanning te verminderen
3. Massage oliën
- Masseer de nek is een goede manier om de pijn die moeilijk de gebruikelijke hoofdbewegingen maakt verlichten.
Deze massages leiden tot een aangenaam gevoel van warmte in de spier, die,
stimulerend bloedsomloop, verlicht ontsteking.
Ingrediënten 2 eetlepels zoete amandelolie (30 g)
1 eetlepel lavendelolie (15 g)
- Bereiding
- Meng de olie in een container totdat het mengsel homogeen is
Gebruiksmethode
- Wrijf het mengsel in de hals en maak cirkelvormige bewegingen gedurende 5-10 minuten.
Zorg ervoor dat u zachte bewegingen, omdat een slechte beweging de pijn kan verergeren
- Als u het nodig vindt, doe dan een massage 2 keer per dag.
- 4. Een behandeling op basis van olijfolie en Himalayazout
- Deze zelfgemaakte melange is een oude remedie die
verlicht nekpijn
, met name wanneer deze het gevolg zijn van slechte houding of stress. De eigenschappen van dit mengsel stimuleert de circulatie
van het betrokken gebied, en het reactiemengsel te verminderen inflammatoire spierspanning Ingrediënten 1/2 koudgeperste olijfolie (100 g)
1/4 Himalayazout ( 37.5 g)
- Bereiding
- Meng de ingrediënten in een container tot een olieachtige en korrelige pasta is verkregen.
Gebruiksmethode
- Wrijf de behandeling over het getroffen gebied en maak een zachte massage gedurende 3 minuten
Laat 20 minuten staan, spoel vervolgens af met warm water
- Verleng de pijnverlichting
- 5. Dandelion thee doordrenkte kompressen
- Dandelion is een populaire medicinale plant in zijn vermogen om
het reinigen van de lever
. In aanvulling op deze deugd, moeten we weten dat deze plant heeft ook een antispasmodische effect en ontspannend
. Het gebruik comprimeert vermindert spierstijfheid en verlicht nekpijn. Ingrediënten
2 eetlepels paardebloembladeren (20 g)
1 glas water (250 ml)
- Voorbereiding
- verwarmen van water, en wanneer zij tot het kookpunt, voeg de paardebloem bladeren.
Zet het vuur lager en laat koken voor 15 minuten.
- Na 15 minuten gingen voorbij, de thee filter met een zeef, gebruik dan is het zo heet mogelijk.
- gebruik modus Dompel een handdoek met kruidenthee, en toe te passen op het pijnlijke gebied gedurende 10 minuten
Doe het twee keer per dag als u het nodig vindt.
- Houd in gedachten dat zelfs i deze middelen verminderen de pijn, is het noodzakelijk om hen te vergezellen met oefeningen die het gebied te ontspannen.
- Uiteraard is het ook aan te raden om een paar uur rust te nemen en te voorkomen dat intensieve lichamelijke inspanning.
6 oefeningen om nekpijn te elimineren
In dit artikel bieden we een reeks oefeningen die u zullen helpen ongemak in de nek te verlichten, dit gebied is zo problematisch. Meer lezen "
Ontdek de 5 voordelen van gemberwater
Ontdek de 5 voordelen van gemberwater Gember is een plant van de familie Zingiberaceae, waarvan we de wortelstok verbruiken. De wortelstok is de ondergrondse stengel waarvan de wortels komen. In de plantkunde staat hij bekend als Zingiber officinale , wat "hoornvorm" betekent. bekend om zijn intense geur en scherpe smaak.
Stoppen met roken: 3 remedies om 's morgens het onthoudingssyndroom te bestrijden
Een van de grootste problemen voor mensen die willen stoppen met roken is dat ze niet de dag kunnen beginnen zonder de behoefte te voelen om een sigaret te roken. Ons lichaam, vooral ons brein, is zo gewend aan de aanwezigheid van nicotine dat het, wanneer het een tekort aan dit toxische element waarneemt, een reeks symptomen triggert die zijn gegroepeerd onder de naam onthoudingssyndroom .
