Knoflooksoep om voor je hart te zorgen
We kennen allemaal de vele voordelen van knoflook Het is niet alleen de bondgenoot van onze gezondheid, maar ook een essentieel ingrediënt in onze keuken, waarvan de eigenschappen krachtig zijn curatieve mechanismen. Een manier om van de voordelen te profiteren is door een heerlijke knoflooksoep te consumeren. Wilt u het recept weten?
Garlic wordt gebruikt in talloze recepten waarvan het doel is om ziekten die gerelateerd zijn aan het hart en met bloedsomloop voorkomenWe vinden deze soep in veel culturen en het is zelfs waarschijnlijk dat je hem zelf vaak klaarmaakt door hem een persoonlijke toets te geven. Wij van onze kant bieden u dit eenvoudige recept door u aan te moedigen om het op te nemen in uw dieet voor het welzijn van uzelf en dat van uw gezin. Het kost niets en het is echt smakelijk!
De voordelen van knoflooksoep
- Onderzoek naar de helende werking van knoflook onthult dat in staat is om het percentage triglyceriden in het bloed en dat van de armen cholesterol .
- het verlaagt de bloeddruk.
- het voorkomt slagader verharding (atherosclerose). als Naarmate de jaren verstrijken, verliezen onze aderen een deel van hun flexibiliteit, circuleert het bloed minder snel en beginnen de problemen te verschijnen. Knoflook heeft de eigenschap ze schoon te maken en flexibeler te maken. Knoflook kan ook stolsels voorkomen en het bloed gemakkelijker laten stromen.
- Knoflooksoep dit heeft altijd
- andere interessante voordelen: verlaagt koorts, het kalmeert de hoest, hoofdpijn en brandend maagzuur, het verlicht astma en bronchitis en verlaagde niveaus suiker bloed ... In feite kan worden gezegd dat het een van de meest gebruikte en effectieve natuurlijke remedies is! Er zijn studies die het vermogen om kanker te voorkomen al in de verf zetten
- dikke darm, rectale kanker en maagkanker. We willen erop wijzen dat supplementen die worden verkocht in apotheken of in natuurvoedingswinkels niet zo effectief zijn als knoflook in zijn natuurlijke vorm, of als deze eenvoudige soep omdat ze soms verstoken zijn van een aantal componenten, zoals allicine geeft het zijn bepaalde geur. Hoe knoflooksoep bereiden
Lijst van Ingrediënten voor 4 personen
Een hoofd en de helft van knoflook
- 5 sneetjes brood
- 1 bot ham
- 1 prei
- 1 wortel
- 1 bosje groene knoflook
- 2 eieren
- uit olijfolie
- 1 tl paprikapoeder
- 1/2 cayenne
- een beetje peterselie
- Voorbereiding
Ten eerste, de voorbereiding van de bouillon:
- koken prei, wortel en ham been in een pot met genoeg water om alles te dekken de ingrediënten. Voeg een paar takjes peterselie toe en kook een half uur. U zult het proeven en u zult zien wanneer het klaar is, filteren en reserveer de bouillon voor zijn later gebruik. Nu, zet een pot op het vuur.
- First, giet een beetje van olie en voeg geschilde knoflookteentjes en chili toe; het geeft een zeer aangename geur af. Als de knoflook goudbruin is, voeg je de sneetjes brood toe die je eerder in kleine stukjes hebt gesneden. Zorg ervoor dat je terug komt en voeg de paprikaprik toe; Dan, dek af met bouillon die u eerder hebt voorbereid. Kook op een matig vuur gedurende 25 minuten.
- Roer vaak. Voeg nu de twee rauwe eieren en laat ze uitharden.
- Het gebruik van eieren voldoet aan smaakcriteria, maar laat ons u vertellen dat recente onderzoeken hebben aangetoond dat een matige consumptie van eieren het cholesterolgehalte niet verhoogt. Breng dan een klein beetje olie in een andere Nederlandse oven en gooi de groene knoflook
- weg die al in kleine plakjes is gesneden. Bak ze en haal ze uit de pan, zorg ervoor dat ze goed worden afgevoerd om overtollige olie te vermijden. Doe deze frisse en frisse groene knoflook op de
- -soep om te garneren met een echt smakelijk supplement . Vergeet niet om de chili te verwijderen voordat je de soep serveert. Het is een gezond gerecht en heel goed voor het hart!
6 Oefeningen om nekpijn te elimineren
Heb je ooit zoveel nekpijn gehad dat je urenlang als een robot moest lopen? Cervicale pijn is een van de meest voorkomende omdat spieren verantwoordelijk zijn voor het ondersteunen van ons hoofd In dit artikel bieden we u een serie oefeningen die u zullen helpen het ongemak op dit gebied zo problematisch te maken.
Quinoa is een zaadje dat ook wel 'moederzaad' wordt genoemd. Het is een plant van de familie rode biet en spinazie . Het bevat verschillende voedingsstoffen, van zaden tot de bladeren. Van de voedingsstoffen onderscheidt men aminozuren, onverzadigde vetzuren, vitaminen, mineralen en een hoog vezelgehalte.
