Een van de sleutels om af te vallen en een mooi figuur te houden, is onze eetlust onder controle te houden.
Veel mensen volgen een gezond dieet en bewegen zich maar hun niet-aflatende hunkering naar voedsel belet hen om het ideale gewicht te bereiken. Om een blijvend gevoel van verzadiging te kunnen behouden, is het essentieel om te weten hoe de juiste voedingsmiddelen te kiezen en ze goed te combineren voor elke hoofdmaaltijd van de dag.
Daarnaast is
het mogelijk om sommige supplementen , te gebruiken als natuurlijke sappen, waarvan de voedingsrijkheid ons lichaam veel voordelen biedt, allemaal door onze eetlust te verminderen om ons te voorkomen Te veel calorieën binnenkrijgen. Voor al diegenen die hun eetlust willen reguleren, zullen we in dit artikel het recept voor een heerlijk sap delen, dat een ideale ondersteuning is voor elk afslankdieet.
Wat is dit? natuurlijk sap?
, maar als het wordt ingeslikt, geeft het een langdurig vol gevoel in het lichaam. Van deze ingrediënten , gevonden:
Wortel
, die ons toelaten om langer tevreden te zijn, terwijl het de zuivering van ons lichaam stimuleert door het verwijderen van gifstoffen die ons verhinderen om dunner te worden. Om een duidelijker beeld te krijgen van hun voordelen, zullen we de s deugden van elk van deze voedingsmiddelen
Zie ook: De gezondste natuurlijke sappen ... en de lekkerste!
De wortel
Vezel is essentieel voor de spijsvertering en voorkomt dat we aan constipatie lijden
Het veroorzaakt een gevoel van verzadiging dat een zeer lange tijd aanhoudt
, en helpen ons metabolisme te versnellen, zodat ons lichaam meer vet en sneller kan verbranden. <> Aan de andere kant bevatten wortels slechts een paar calorieën, omdat ze grotendeels zijn samengesteld uit water. Daarnaast zijn ze een bron van beta-carotenen (vitamine A) en kalium, die beide essentieel zijn voor ons lichaam.
Peterselie
Dit kruid wordt gebruikt als een kruid en een groente. kruiderij in verschillende bereidingen.
Inderdaad, peterselie heeft een diuretische en zuiverende werking,
die helpt bij het versterken van de eliminatie van vloeistoffen en toxinen in onze belangrijkste organen.
Daarnaast kan peterselie ons helpen onze cholesterol- en triglyceridenspiegels onder controle te houden om het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten te verminderen. Groene appels Groene appels behoren tot de beste vruchten die we dagelijks kunnen eten
Ze bevatten weinig natrium, calorieën en vet, maar ze zijn rijk aan vitaminen, mineralen en vezels
We raden aan: Ontdek alle eigenschappen van havermout en groene appel remedie
Komkommer
Samengesteld uit 95% water, komkommer is een van de minst calorische groenten aanwezig in het wild.
Deze rijkdom aan water is niet de enige deugd, want komkommer bevat ook veel vezels, wat ideaal is om ons te verzadigen en onze verlangens voor het eten van ongezond voedsel te verminderen.
Komkommer heeft een diureticum en zuiverend middel
Een sap bereiden wortel, peterselie, appel en komkommer om onze eetlust te reguleren Het recept voor dit sap is heel eenvoudig, en we hebben meestal alle ingrediënten erin.
De kracht van dit sap is niet alleen in zijn voedingsrijkdom.
Het zal ons ook in staat stellen om om ons immuunsysteem te versterken en onze cholesterol onder controle te houden Ingrediënten
1 handjevol peterselie
1 komkommer
2 groene appels
Verminder uw taille-omvang door het combineren van twee ingrediënten in een thee
De taille is een van de delen van het lichaam die ons helpt om een elegant silhouet te hebben. Echter, en dit is voor iedereen ongelukkig, is ook het deel dat het zichtbaarste overgewicht vertoont. Dieet en lichaamsbeweging zijn de belangrijkste pijlers voor gewichtsverlies. Echter, honderden vrouwen zijn op zoek naar andere supplementen om centimeters gemakkelijker te verminderen.
Kan groene thee je echt helpen om af te vallen?
Het is altijd erg leuk om thuis te komen en te drinken een goede kop groene thee tot rust te komen na een lange dag werken. Sommige drank voor de lol, maar anderen consumeren het omdat het erg heilzaam is voor onze gezondheid. Het heeft bepaalde deugden om ons te helpen af te slanken. Maar wat zit er achter deze vermeende slankmakende deugd?