4 Smoothies om haaruitval te bestrijden
Haar , die rijk is aan voedingsstoffen zoals vitaminen B, selenium, zink, enz. In dit artikel zullen we u vele recepten aanbieden om vaak te drinken, eenvoudig te bereiden en heerlijke smaken, die uw haar van binnenuit voeden en u toelaten de natuur te voorkomen en te behandelen alleen
Waarom vallen haar?
Naast het drinken van de smoothies die we in dit artikel aanbieden, is het belangrijk dat u de grondoorzaken identificeert die haarverlies veroorzaken. . met het oog op een meer volledige behandeling te realiseren
Deze factoren zijn de meest voorkomende:
seizoensgebonden veranderingen, vooral in de herfst en het voorjaar
- voedingstekorten
- hormonale veranderingen
- Spanning
- Tentoonstelling doorgaan met agressieve chemicaliën voor onze hoofdhuid
- Genetische problemen
- Wees volledig op de hoogte!
Meer informatie!
Avocado & Nettle Smoothie
In elke smoothie , avocado is de eerste vrucht die je moet selecteren omdat het één van de meest complete en voedzame is, dankzij
het hoge gehalte aan vitaminen, mineralen en essentiële vetzuren. De avocado wordt vooral aanbevolen voor mensen die droog haar hebben, omdat het hen gezonde vetten uit hun lichaam zal brengen. Maar iedereen kan eten!
Bovendien combineert de smaak en romigheid ons in dit geval met een handvol brandnetelbladeren, die u kunt kopen of vinden vlak bij u in de buurt . Vergeet niet je handschoenen om ze op te halen!
Nettle wordt op vele manieren gebruikt om haaruitval te voorkomen, maar ook voor breekbaar haar, vet of roos problemen.
C 'is een plant die rijk is aan vitamine B, C, D en E, en mineralen zoals ijzer, zwavel en silica.
1/2 avocado
Een handvol verse brandnetelbladeren
- 1/2 glas water of sap
- Een beetje honing
- Apple-smoothie , met hazelnoot en zonnebloemolie
- Deze smoothie heeft een zeer delicate smaak en een romige textuur. Het bevat essentiële ingrediënten voor de gezondheid van onze haren.
De appel is rijk aan selenium,
, evenals vele andere vitaminen en mineralen, en hazelnoot bevat biotine, een voedingsstof die aanwezig is in veel shampoos en haarbehandelingen. Tot slot, zonnebloemolie bevat linolzuur, een essentieel ingrediënt voor een glanzend en gezond haar
Ingrediënten :. Een appel (niet schillen als bio)
8-10 gemalen hazelnoten en gedrenkt in een half glas water. Je kunt ook hazelnootmelk gebruiken die in sommige natuurwinkels wordt verkocht.
- Een eetlepel zonnebloemolie
- Havermout, vijgen en gistmoothie
- Haver is een zeer voedzame ontbijtgranen, ideaal voor het bestrijden van haaruitval dankzij het hoge vitamine-gehalte van complex B en mineralen zoals zink en ijzer.
In dit geval laten we het combineren met
vijgen, vers of droog, die ook rijk aan zink zijn en smoothie geven aan de smoothie , evenals met gist, een ideale aanvulling om tegen
te vechten tegen alle huid- en haarproblemen , die ook helpt bij het reguleren van het zenuwstelsel Ingrediënten: Een lepel haver kookt twee minuten in een glas water (voeg toe ook water koken) of een glas haver groentendrank Twee verse of gedroogde vijgen (als u ze droog kiest, laat ze een uur in water weken)
Een eetlepel geschoren Biergist in poedervorm
- Spinazie & Kiwi Smoothie
- Hier is nog een groene en zeer originele smoothie inal, dat de gunstige effecten van deze twee uitstekende voedingsmiddelen combineert.
- Spinazie, rijk aan ijzer en foliumzuur
, combineert perfect met kiwi, een citrusfruit dat een
belangrijke bron van vitamine C is. , wat ons helpt voedingsstoffen beter te assimileren.
Een half glas appelsap of water
Een lepel honing
- Foto's van lornagrl en gregoirevdb
Hoe er met een goede knipbeurt er jonger uit te zien en te verzorgen
Kunnen we er jonger uitzien met een nieuw kapsel? Natuurlijk! Soms is het de moeite waard om een beetje risico te nemen en iets nieuws te durven, dat ons een frissere, jongere uitstraling zal geven. Verjongen met een knipbeurt, het is mogelijk en we laten we je laten zien hoe. Vergeet niet dat het ook essentieel is om voor hun gezondheid te zorgen.
Natuurlijke remedie om te vechten tegen snurken en slaapapneu te vermijden
Snurken is een ademhalingsgeluid dat optreedt wanneer de persoon slaapt. Dit is een van de meest lastige nachtelijke stoornissen omdat het de slaap van de echtgenoot of persoon kan verstoren. deelt de kamer. Hoewel ze in veel gevallen af en toe en mild zijn, zijn sommige mensen gedwongen om een arts te raadplegen om te bepalen of ze te wijten zijn aan obstructief slaapapnoesyndroom.
