Het is een plant die veel wordt gebruikt in Europa, vooral in het zuidoosten van dit continent, om smaak te geven aan veel gerechten. Het wordt ook gebruikt in de gastronomie van China, India, Zuid-Amerika en Turkije.
Naast zijn uitzonderlijke culinaire eigenschappen, is koriander zeer goed voor onze gezondheid.
In dit artikel, u zult ontdekken hoe koriander u kan helpen, en spoedig zult u beginnen het aan al uw recepten toe te voegen!
Deze aromatische plant heeft de capaciteit om een heerlijke aroma aan vlees, soepen en soepen te brengen. de bladeren zijn vergelijkbaar met peterselie, en u kunt ook de zaden te gebruiken als kruiden.
eerste, moet u weten dat koriander rijk is aan olie met het vermogen om de werking van het spijsverteringsstelsel te verbeteren. Het stimuleert bijvoorbeeld de eetlust en verlicht irritatie veroorzaakt door bepaalde voedingsmiddelen. Het is ook een groente vol vitamines van de groepen A en K, maar ook complexen B, C en E.
Maar dat is niet alles! Koriander bevat ook veel voedingsstoffen en mineralen, zoals calcium, kalium, magnesium en fosfor.
Het kan het lichaam van zware metalen ontgiften, omdat de stoffen die het bevat zich aan giftige stoffen hechten, en verwijder ze door urine en transpiratie ...
Vrouwen die na de bevalling problemen hebben met de productie van moedermelk (bijvoorbeeld diegenen die een keizersnede hebben afgeleverd) kunnen consumeren koriander.
Deze plant is ook goed voor het verminderen van leverfalen, het lichaam te zuiveren van bacteriën en reinigt het bloed van slechte cholesterol (LDL).
de "coriandrum sativum L" (zijn wetenschappelijke naam) heeft zes verschillende soorten zuren (waaronder ascorbinezuur, meestal bekend als vitamine C), wat veel voordelen voor onze gezondheid oplevert
met zijn anti-reuma en anti-artritis eigenschappen, koriander vermindert de ontsteking veroorzaakt door reuma en artritis, twee zeer pijnlijke degeneratieve ziekten.
zijn eigenschappen diuretica zijn uitstekend voor de bestrijding van nierproblemen, van nierstenen tot nierstenen
Zoals we u al hebben verteld, heeft deze plant zo'n speciale smaak, helpt het slechte cholesterolgehalte in het bloed te verlagen. Tegelijkertijd elimineert het de opeenhoping van vet in de binnenwanden van aderen en slagaders, voorkomt hartaanvallen
De componenten van koriander (zijn etherische oliën bijvoorbeeld) helpen de spijsvertering te bevorderen
Ze worden gebruikt om de werking van de lever en darmen te verbeteren. Dat is de reden waarom ze vooral worden aanbevolen voor de behandeling van diarree, als het is te wijten aan schimmel of microbiële problemen .
De verse bladeren van de plant zijn ook uitstekend als aperitief
Als u zweertjes, zweren of zweertjes in uw mond hebt, kunt u genieten van de voordelen van koriander.
Door zijn antiseptische eigenschappen, genezing en antimicrobiële, u kan genezen en behandelen van deze kleine mondelinge verwondingen die je lastig vallen. Het is ook een uitstekende remedie voor halitose, omdat het de adem verfrist
Het hoge ijzergehalte van koriander is ideaal voor mensen die lijden aan bloedarmoede Het is raadzaam om rauw te eten, bijvoorbeeld in salades, als infusie of in sauzen, soepen en soepen.
Deze plant staat toe om de eetlust te openen, het is om deze reden dat het wordt gebruikt bij herstellende patiënten, en dat het de behandeling van de anorexia binnengaat.
Het stimuleert de peristaltische beweging en helpt bij de secretie enzymen en maagzuur, een uitstekende remedie voor diegenen die last hebben van spijsverteringsproblemen
De essentiële oliën van koriander zijn rijk aan antioxidanten, anti-infectiva en middelen die een goede ontgifting van het lichaam. Daarnaast bevat het vitamine C, wat helpt om het immuunsysteem te versterken. Het kan worden gebruikt om pokken te verbeteren, omdat het pijn vermindert en verlicht de patiënt.
Koriander is een uitstekend ontsmettingsmiddel, gebruikt om een besmettelijke ziekte die de ogen te genezen, zoals conjunctivitis.
wordt ook aanbevolen voor de behandeling van oculaire veroudering, maculaire degeneratie en andere belastingen zicht.
kan ook worden aangebracht op kleine wonden. Maak een infusie met een handvol korianderblaadjes in een kop kokend water. Laat afkoelen, genieten van een katoenen bal met dit mengsel en zet het op je ogen.
Mensen met type 2 diabetes kunnen koriander toe te voegen in hun maaltijden omdat het mogelijk maakt de insulinesecretie en het verminderen van suiker niveaus in het bloed.
a koriander is perfect te verminderen of de balans van de hormonale veranderingen in verband met de menstruele cyclus. Het is aangetoond dat het effectief is in het verminderen van menstruatiekoliek
Koriander is perfect voor het verbeteren van de conditie van onze lever, pancreas, pancreas longen en maag, evenals endocriene klieren
Lenzen, bronnen van eiwitten en antioxidanten
Net als de rest van de peulvruchten zijn linzen een basis van het gezonde dieet . Ze zijn rijk aan vezels, eiwitten en essentiële voedingsstoffen voor het lichaam. Vind je lenzen leuk? Gebruik je ze regelmatig, of verban je ze uit je dagelijks leven omdat je denkt dat ze je kunnen laten aankomen? De meeste groenten bevatten weinig vet en brengen ons veel voordelen Lenzen behoren tot de beste opties die we nooit mogen verbieden uit onze voeding Ze zijn rijk aan antioxidanten en andere voedingsstoffen die aan de basis liggen van veel veganistische diëten, dankzij hun hoog eiwitgehalte Wil je weten wat linzen allemaal voor je kunnen doen?
7-Daags dieet tegen vochtretentie
Veel mensen hebben overgewicht vanwege vochtretentie, wat in sommige delen van het lichaam zwelling en ongemak veroorzaakt. Maar het goede nieuws is dat we het teveel aan vloeistoffen met een goed dieet kunnen elimineren. In dit artikel presenteren we een 7-dagen dieet om op natuurlijke wijze te vechten tegen het vasthouden van vloeistoffen, waardoor je volume kunt verminderen en om lichter en levendiger te voelen Wat is retentie van water?