5 Dingen om je schuldig te voelen
Wanneer was de laatste keer dat u zich schuldig voelde over iets?
Een woord misplaatst, een vergissing of een ongepaste opmerking voor iemand. Dit zijn dingen die we allemaal heel vaak ervaren.
We moeten nu weten dat het schuldgevoel verbonden is met ons morele geweten. Het is een indicator van de eigen persoonlijkheid en een weerspiegeling van onze waarden, evenals ons onderwijs. Als we ons ergens schuldig over voelen en ons spijtig maken om ons "te bellen om te bestellen", kunnen we dit verbeteren. Het is aangepast en noodzakelijk.
Echter, zoals in deze gevallen, hangt psychologisch en emotioneel welzijn af van het evenwicht. En de excessen zijn niet goed.
De accumulatie van deze schuld die ons beperkt en die onze persoonlijke vrijheid belemmert, is niet gezond noch aangepast. In feite zijn we er zeker van dat je vandaag in je hart veel gewichten ondersteunt die te maken hebben met schuldgevoelens. In dit artikel zullen we je aanbieden om dit gevoel te verdiepen. Denk eraan om je te realiseren dat er inderdaad veel dagelijks gedrag is gerelateerd aan dit schuldgevoel. Waarom moet je je schuldig voelen?
1. Nee zeggen als je het voelt <9> Assertiviteit oefenen is essentieel voor ons zelfrespect. "Nee" zeggen tegen iets als we erover nadenken, wanneer we het voelen en wanneer we het nodig hebben, is een daad van persoonlijke moed die we allemaal in praktijk moeten brengen. Een weigering uitdrukken is muren voor ons tekenen beschermen. Maar het is ook om aan anderen een soort relationele informatie aan te bieden die hen laat begrijpen waar de limieten liggen.
Het is noodzakelijk om te beginnen met je schuldig te voelen om "nee" te zeggen als het nodig is.
Lees ook: Moed betekent "ja" kunnen zeggen zonder angst en "nee" zonder schuldgevoel
2. Doe wat je wilt wanneer je het nodig hebt
We weten dat het niet gemakkelijk is. We begrijpen dat niemand van ons deze totale en absolute vrijheid heeft die ons systematisch zou bevredigen. Nu, binnen deze "grenzen", is zelfonderhandeling.
- Ik verdien het een vrije middag voor mezelf. Ik verdien deze kleine gril, ik verdien het om voor mezelf te zorgen, om naar mezelf te kijken en om rekening te houden met mijn behoeften ... Voel je vrij om dit in de praktijk te brengen wanneer je geest het nodig heeft. je slechte geweten en sta jezelf toe wat je nodig hebt zonder je schuldig te voelen.
3. Je mening te allen tijde uiten
Je hebt een stem, je hebt bepaalde waarden en gevoelens. Dus waarom zou je je schuldig voelen omdat je op het juiste moment je mening uitspreekt? Het maakt ons bang omdat we geen pijn willen doen. We zijn bang om een beeld van onszelf te geven dat anderen niet verwachten. We zijn bang om hen teleur te stellen of zelfs teleurstelling te veroorzaken als we de waarheid spreken. We mogen niet in deze afgronden vallen die zo destructief zijn vanwege schuldgevoelens. De waarheid moet altijd gezegd worden, maar zonder deze schade veroorzaakt door agressie.
De waarheid die helpt om persoonlijke grenzen te begrijpen en te plaatsen is noodzakelijk.
Doe het, laat zien wat u denkt, voelt en waar u zich goed bij voelt. Zwijgen, dingen accepteren en verbergen zijn onvolwassen handelingen die ons beetje bij beetje vernietigen. Ontdek ook: ik dien niet om leegtes of eenzaamheid te vullen: ik ben hier om van te houden. Blijf weg van wie u niet goed doet
- Dit is ongetwijfeld een van de meest problematische zorgen van ons dagelijks leven: slechte sociale interacties.
- Zelfs als de term 'giftige persoon' in de mode is, hoeft in werkelijkheid geen vriend of een geliefde is giftig om ons te behagen.
- Er zijn mensen die ons ongemakkelijk maken, met wie we niet opschieten. Het zijn geen "slechte mensen", zijn alleen persoonlijkheden die niet bij ons passen. Dat is alles.
Of u het nu gelooft of niet, u hoeft niet goed met iedereen om te gaan. Voel je niet schuldig als je de eenvoudige afstand tot valse beleefdheid kiest.
Lees ook: Allereerst zal ik de heldin zijn van mijn eigen verhaal, niet het slachtoffer
- 5. Voel je niet schuldig omdat je je doelen niet bereikt
- Er is geen ergere vijand dan je eigen geest. Soms hebben we zulke hoge verwachtingen van wat we zouden moeten bereiken dat je alleen maar kunt lijden dat we er niet komen.
- We hebben allemaal die tijden doorlopen waarin we ons schuldig voelen omdat we niet het beste geven van ons aan anderen
Schuldig aan het niet krijgen van deze droombaan. Schuldig aan het niet verliezen van al het gewicht dat we graag verliezen. Wij zijn slaven van het ongeluk dat we zelf creëren. We moeten deze ongezonde banden afsnijden en onszelf uit deze gevangenissen bevrijden. Stel geen te hoge doelen in. Streef naar wat je wilt maar bovenal, wees bescheiden en respecteer jezelf als persoon. Tot slot kan het schuldgevoel soms worden aangepast. Het is gekoppeld aan ons morele geweten en helpt ons in veel gevallen te verbeteren.
Maar als we geobsedeerd zijn door dingen waar we het hier over hebben gehad, wijzen pech en depressie op het topje van hun neus.
Sta dit niet toe.
Accepteer uw verantwoordelijkheden, maar bloei met de juiste beslissingen
- . Degenen die je toestaan om vrij en gelukkig te zijn.
-
6 Vrouwelijke problemen die de seksuele relaties veranderen
Het is een gewoonte die een gevoel van plezier en welzijn teweegbrengt. In relaties is dit een van de belangrijkste pijlers, niet alleen omdat versterkt de gevoeligheden, maar verhoogt ook het zelfvertrouwen, de communicatie en andere kwaliteiten die leiden tot een betere ervaring. Het probleem is dat veel factoren in de praktijk kunnen interfereren, die verminderen libido of voorkomen dat ze er volledig van profiteren.
We zijn veel meer dan onze littekens
Velen van ons dragen hun littekens alsof ze een zware last zijn. Een gewicht dat ons verleden te sterk maakt, overweldigt ons, put ons uit en maakt angst aanwezig. We vergeten dat we niet onze littekens zijn of de fouten uit het verleden, noch de schuld die we mogelijk gevoeld hebben op dat moment. Lees ook dit artikel: Vergeef, laat los en sluit het verleden We zijn veel meer dan dat, maar we willen het niet toegeven.
