HOE SNELLER TE PASSEN

Stellen die zwanger willen worden, zijn meestal niet bereid om enkele maanden te wachten om dit doel te bereiken. De meeste vrouwen kunnen tot twee of drie menstruatiecycli wachten zonder te veel nadruk te leggen op hun vruchtbaarheid. Naarmate de tijd verstrijkt en het paar niet zwanger kan raken, beginnen er onzekerheden te ontstaan.

"Is er iets mis met mijn voortplantingssysteem?"
"Kan ik niet zwanger raken?"
"Heb ik een medische behandeling nodig om zwanger te worden?"

Elke afname in menstruatie wordt een teleurstelling en de droom om kinderen te krijgen kan uiteindelijk een stressfactor worden in het leven van het paar. Het probleem is dat zwangerschapsangst alleen al een blijvende factor van onvruchtbaarheid kan zijn.

Er zijn mensen die een beroep doen op natuurlijke producten of sympathieën, je moet elke dag seks hebben, er zijn er die nieuwe posities proberen en er zijn mensen die professionele hulp zoeken om zwanger te worden.

In dit artikel zullen we uitleggen hoe de natuurlijke vruchtbaarheid van man en vrouw te optimaliseren, waardoor de kansen op een snellere zwangerschap toenemen.

De onderwerpen die in deze tekst worden behandeld, zijn de volgende:

• Wat is vruchtbaarheid en onvruchtbaarheid.
• Hoe de dag van de eisprong te schatten.
• Hoe snel zwanger te worden.
• Ideale periode voor seks.
• Ideale frequentie van geslachtsgemeenschap om zwanger te raken.
• Veranderingen in de levensstijl die de kans op zwangerschap vergroten.
• Alcohol- en sigaretteninterferentie in de vruchtbaarheid.

Verschillen tussen vruchtbaarheid, onvruchtbaarheid en steriliteit

Om het gemakkelijker te maken om de tekst te begrijpen, is het de moeite waard om sommige concepten te versterken, zodat er geen verwarring is als het gaat om het uitleggen hoe je sneller zwanger kunt raken.

Vruchtbaarheid is het natuurlijke vermogen van het individu of koppel om een ​​zwangerschap te produceren door geslachtsgemeenschap. Een vruchtbare man is iemand die erin slaagt een vrouw te verwekken door een of meer seksuele relaties. Evenzo is een vruchtbare vrouw iemand die zwanger kan worden na een of meer seksuele relaties.

Om een ​​paar als vruchtbaar te beschouwen, moeten zowel mannen als vrouwen vruchtbaar zijn. Als een van beide onvruchtbaar is, zal het paar onvruchtbaar zijn. Over het algemeen is een vruchtbaar echtpaar iemand die, na frequente geslachtsgemeenschap, erin slaagt om zwanger te worden binnen de periode van 12 maanden.

Onvruchtbaarheid is de vermindering van het vruchtbaar vermogen, waardoor het moeilijker wordt om een ​​zwangerschap te veroorzaken. Onvruchtbaarheid is meestal een voorbijgaande toestand, die kan worden ongedaan gemaakt met of zonder medische behandeling. Een vrouw die bijvoorbeeld stopt met het gebruik van anticonceptiva na jaren van gebruik, kan een paar maanden nodig hebben om weer vruchtbaar te worden. Er zijn verschillende oorzaken voor onvruchtbaarheid, zowel bij mannen als bij vrouwen, waarvan er vele omkeerbaar zijn.

Van een stelletje wordt gezegd dat het onvruchtbaar is wanneer het na een jaar van frequente geslachtsgemeenschap geen zwangerschap kan veroorzaken (uiteraard zonder gebruik van een contraceptieve factor, zoals een condoom of pil bijvoorbeeld). Het feit dat het paar als onvruchtbaar wordt beschouwd, betekent niet dat een zwangerschap niet kan ontstaan ​​zonder medische behandeling. Dit paar kan na 2 of 3 jaar op natuurlijke wijze zwanger worden. Daarom, wat een paar als onvruchtbaar classificeert, is niet het onvermogen om kinderen te krijgen, maar eerder een grotere moeilijkheid om ze te krijgen. Sommige artsen noemen onvruchtbaarheid bij vruchtbaarheid het liefst.

Aan de andere kant is steriliteit het permanente en onomkeerbare onvermogen om een ​​zwangerschap te genereren. Een steriel persoon is iemand die niet kan reproduceren, zelfs als hij jarenlang onbeschermde seks heeft gehad, met een of meer partners. Voorbeelden: een vrouw zonder baarmoeder is onvruchtbaar. Een man die een vasectomie uitvoert, wordt steriel (zie: VASECTOMIE | Chirurgie en omkering). Mannen die de testikels verwijderen of vrouwen die de eierstokken operatief verwijderen, worden steriel.

De overgrote meerderheid van de mensen die moeite hebben zwanger te raken, is onvruchtbaar. Slechts een klein deel is steriel.

Hoe weet ik de dag van de eisprong?

Een spermatozoön moet een ei vinden om zwanger te worden. Om dit te laten gebeuren, is het noodzakelijk om seks te hebben in de buurt van de tijd dat de vrouw ovuleert.

Zonder het uitvoeren van medische onderzoeken, zoals echografie van de eierstok, is het onmogelijk om de exacte dag van de eisprong te vinden. Er zijn echter manieren om deze dag te schatten. We weten dat de ovulatie 14 dagen vóór de volgende menstruatie plaatsvindt. Dit betekent dat als de eerste dag van de nieuwe menstruatie op 28 mei was, de ovulatie plaatsvond op 14 mei. Daarom, als de vrouw heel regelmatige cycli heeft, kan ze schatten wanneer de volgende menstruatie zal komen. Om de dag van de eisprong te weten, volstaat het 14 dagen af ​​te trekken. Bij vrouwen met onregelmatige cycli, die op een maand na 35 dagen in de andere menstrueren met 28, is het onmogelijk om de dag van de eisprong te schatten.

Om meer te weten over de vruchtbare periode en tekenen van ovulatie, raden we aan het artikel te lezen: MESTSTRIJDPERIODE.

Lees voor meer informatie over het berekenen van de vruchtbare periode: HOE DE MESTSTOFFTIJD TE BEREKENEN

Wat is de beste dag om seks te hebben om zwanger te worden?

De zaadknop is slechts 12 tot 24 uur houdbaar. Als na ovulatie geen zaadcellen binnen 24 uur de eicel bereiken, wordt het sperma degeneratief en wordt het opgenomen door het lichaam.

Als aan de ene kant het ei een zeer korte levensduur heeft, kan het gezonde spermatozoön gedurende 5 tot 7 dagen levensvatbaar blijven voor bemesting. Dit betekent dat geslachtsgemeenschap die plaatsvindt tot één week voor de eisprong kan leiden tot zwangerschap. Studies tonen aan dat de periode van de grootste kans op zwangerschap optreedt wanneer geslachtsgemeenschap optreedt binnen 48 uur vóór de eisprong. Dit is de periode waarin het spermatozoön gezonder en actiever is. Oudere spermatozoa, die al 4 of 5 dagen in de vrouwelijke voortplantingsorganen aanwezig zijn, bewegen niet langer omdat ze meer moeite zouden moeten hebben om de buizen over te steken om de eicel te bereiken.

Hoe vaak heb je seks?

De kwaliteit van het sperma van de mens wordt beïnvloed door de tijd van onthouding. De meeste onderzoeken geven aan dat ideaal sperma, gemeten in termen van beweeglijkheid, morfologie en totaal aantal zaadcellen, voorkomt met een interval van twee of drie dagen van ejaculatoire onthouding. Dat wil zeggen, als de man vandaag ejaculeert, zal zijn sperma opnieuw ideaal zijn in twee of drie dagen. Na vijf dagen zonder ejaculeren begint de spermakwaliteit te dalen. Daarom komen de hoogste percentages zwangerschap voor bij paren die geslachtsgemeenschap hebben met intervallen van één of twee dagen.

Hoe de kans op zwanger worden te vergroten?

Op basis van wat tot nu toe is uitgelegd, kunnen we concluderen dat de grootste kans om zwanger te worden optreedt is als de geslachtsgemeenschap wordt uitgevoerd binnen 48 uur vóór de eisprong, de man niet meer dan 3 dagen zonder te hebben ejaculeerd.

Aangezien het niet altijd gemakkelijk is om de dag van de volgende eisprong te voorspellen, is het meest aan te bevelen dat, zodra de menstruatie weggaat, het paar 3 seksuele relaties per week begint, nooit meer dan 3 dagen interval tussen hen in. Als het na zes maanden houden van deze planning niet gelukt is om een ​​zwangerschap vast te stellen, kan de hulp van een vruchtbaarheidsarts nodig zijn.

Factoren die van invloed zijn op de kans om zwanger te worden

Er is geen bewijs dat de positie waarin seks wordt beoefend van invloed is op de snelheid van bevruchting. Een verblijf met je benen omhoog of een andere houding aan het einde van de geslachtsgemeenschap heeft ook helemaal geen invloed. Niets wijst erop dat de kans op bevruchting afneemt als de vrouw kort na het einde van de geslachtsgemeenschap terugkeert naar haar dagelijkse activiteiten. Evenzo lijkt de vruchtbaarheid van de vrouw die een orgasme heeft gehad niet te veranderen.

Het gebruik van sommige vaginale glijmiddelen zoals KY en Astroglide remmen de beweeglijkheid van het sperma en kunnen de kans op bevruchting verminderen. Voor paren met problemen om zwanger te raken, wordt voorgesteld om ze te vermijden.

Speeksel remt de motiliteit van sperma, dus in theorie kan orale seks vóór penetratie de kans op bevruchting verminderen. Dit is alleen theoretisch omdat er geen studies zijn die bewijzen dat de aanwezigheid van speeksel in de vagina de kans om zwanger te worden vermindert.

De leeftijd van de vrouw heeft een groot gewicht in de vruchtbaarheid. Vrouwen zijn het meest vruchtbaar tussen de leeftijd van 19 en 26, op dat moment is de kans om zwanger te raken terwijl ze geslachtsgemeenschap hebben op de vruchtbare dag 50%. Bij vrouwen tussen 27 en 34 jaar is het vruchtbaarheidscijfer 40%. Tussen 35 en 40 jaar is de kans slechts 30% in elke cyclus en meer dan 40 is de kans minder dan 20%. De leeftijd van de mens heeft een veel kleinere invloed.

Lichaamsbeweging helpt de vruchtbaarheid te verbeteren, maar vrouwen die intense activiteiten doen, zoals meer dan 7 uur per week aan aerobe activiteit, hebben een hogere mate van onvruchtbaarheid. Bij mannen lijkt het beoefenen van fysieke activiteit geen invloed te hebben, behalve wanneer het wordt gedaan met een fiets. Mannen die meer dan 5 uur per week op de fiets zitten, hebben meestal een slechtere zaadkwaliteit.

Recent werk heeft aangetoond dat frequent gebruik van laptops in de baarmoederhals de kwaliteit van het sperma van de man vermindert en onvruchtbaarheid kan veroorzaken. Dit effect lijkt niet uitsluitend uit de hitte te komen, maar ook uit de radiofrequentiegolven die de machine afgeeft. Er zijn vermoedens dat mobiele telefoons hetzelfde effect kunnen hebben.

Nog steeds over mannen gesproken, strakke slips verergeren ook de spermakwaliteit. Boxer-type brede slip moet de voorkeur krijgen.

Stress is een belangrijke factor. Bij oudere koppels die haast hebben om het eerste kind te krijgen, heeft de angst elke keer dat de menstruatie optreedt, bevestigd dat er geen zwangerschap was, een sneeuwbaleffect. Frustratie genereert meer stress en angst, wat op zijn beurt de kans op succes bij bevruchting vermindert.

Andere factoren die de vruchtbaarheid kunnen verminderen:

- Roken (lees: CIGARETTE MANIER)

Roken vermindert de kans op zwangerschap, zowel aan de mannelijke kant, door het verlagen van de zaadkwaliteit, als aan de vrouwelijke kant door de beweeglijkheid van de eileiders te verminderen en door de eierstokken van de eierstokken te beschadigen. De sigaret versnelt de veroudering van de eierstokken en kan de menopauze in maximaal 4 jaar voorzien (lees: SYMPTOMEN VAN DE MENOPAUSE).

Deze schadelijke effecten op de sperma- en eierkwaliteit verbeteren na 1 jaar zonder sigarettenrook.

Zonen en dochters van vrouwen die tijdens de zwangerschap hebben gerookt, hebben een hogere mate van onvruchtbaarheid op volwassen leeftijd vanwege de slechte kwaliteit van het sperma en de eierstok.

- Obesitas (lees: ZWAARLIJVIGHEID EN METABOLISCH SYNDROOM)

Vrouwen met BMI groter dan 27 kg / m2 hebben anovulatoire cycli (cycli zonder ovulatie) vaker. Evenzo is de kwaliteit van het mannelijke sperma ook veranderd bij mannen met overgewicht.

Overmatige dunheid vermindert ook de vruchtbaarheid. BMI lager dan 17 kg / m2 vermindert de kans op ovulatie en verergert de spermakwaliteit.

- Hoog alcoholgebruik (lees: EFFECTEN VAN ALCOHOL EN ALCOHOLISME)

Incidenteel alcoholgebruik lijkt de vruchtbaarheid bij mannen niet te beïnvloeden, maar meer frequente drinkers die bijna dagelijks drinken, kunnen een verminderde vruchtbaarheid hebben. De effecten van alcohol op de vruchtbaarheid zijn duidelijker bij vrouwen, dus wordt gesuggereerd dat vrouwen alcoholische dranken vermijden bij paren die moeilijk zwanger kunnen worden.

Vruchtbaarheid in de tweede zwangerschap

Na een eerste zwangerschap is de kans om weer zwanger te worden groter, vooral in de eerste 6 menstruatiecycli na de terugkeer van de menstruatie. Verhalen van paren die behandeling nodig hadden om hun eerste kind te krijgen komen vaak voor, maar ze slaagden erin om de laatste te hebben door natuurlijke methoden. Deze verhoogde vruchtbaarheid treedt zelfs op bij vrouwen die abortus hebben gehad in de eerste zwangerschap.

---