Water- en hersenfunctie zijn meer verbonden dan we denken We nemen deze essentiële hulpbron vaak op, denkend aan onze nieren, onze lever en zelfs ons hart.
Maar we vergeten iets dat essentieel is: het orgaan van ons lichaam dat de meeste energie nodig heeft, zijn de hersenen. In feite is 75% van de hersenen bestaat uit water en ze moeten het als een belangrijk voedselgewas in om te kunnen blijven functioneren.
Drink 7-8 glazen water per dag is goed, maar het is beter niet s Verplichte doelstelling, omdat elk organisme volgens zijn activiteit behoefte heeft
Het ideaal is om de hele dag door goed gehydrateerd te blijven en daarom, niets als klein drinken slokjes water elk uur, zonder moe te worden, zonder onze maag overmatig te vullen.
Zo harmoniseert ons hele lichaam van binnenuit om van buiten winstgevend te zijn.
Vandaag In dit artikel willen we uitleggen wat zijn de fantastische effecten van water op je hersenen!
Ons brein is afhankelijk van goede hydratatie om effectief te kunnen functioneren. De cellen van het lichaam heeft een delicate en nauwkeurige balans tussen water en de verschillende elementen winstgevend als het zou moeten zijn.
Wat moet zich bewust zijn van is dat is het noodzakelijk om te drinken een glas water bij zonsopgang
Ontdek ook: Een natuurlijke methode om de bloeddruk te verlagen in minder dan 2 minuten. Je verbetert je concentratie
Toch is ons brein de eerste die het opmerkt. De aandacht naar beneden, de middelen zijn opgeslagen, werkgeheugen verliest wendbaarheid en we niet zo snel reageren op prikkels van buitenaf.
3. Water helpt moraal en emoties in evenwicht te brengen
Het visuele effect van water heeft een invloed op onze emoties,
en inslikken regelt onze emotionele wereld doet dit heel eenvoudig. verbetert hersenen temperatuur, verwijdert gifstoffen en dode cellen en de balans van onze chemische processen tot een soort "mentale reset"
Het is mogelijk dat je voor het slapengaan een glas water drinkt, zodat je midden in de nacht op moet staan om naar de wc te gaan.
kunt u genieten van een meer rustgevende slaap. <> Water verbetert de bloedcirculatie naar de hersenen, zuurstof, hydrateert en geeft het rust.
Er moet ook aan herinnerd worden dat water afval elimineert en op cerebraal niveau zijn deze taken essentieel om een goede basale neurologische balans te bevorderen. Breng dit vanaf nu in de praktijk en ontdek of het je helpt om een beetje beter te slapen.
Zelfs als onze uitdroging erg licht is, begint
zodra er een homeostatische onbalans is, een reeks storingen Dit heeft invloed op veel basisgebieden van onze overleving. Een van de gevolgen is een afname van de wendbaarheid van onze cognitieve vaardigheden: het vereist meer inspanning om dingen te onthouden, informatie op te nemen, conclusies te trekken, om een langetermijngeheugen gemakkelijker te maken ...
doe een fles water in je tas en drink de hele dag door Forceer jezelf niet om 8 glazen te consumeren water per dag, het is genoeg om permanent te worden gehydrateerd.
Liefde op basis van uw persoonlijkheid
Moeten we kiezen voor onze partner op basis van onze persoonlijkheid ? Het is mogelijk dat tot nu toe heb je nooit aan gedacht, of misschien is het iets wezenlijks voor jou. Hoe dan ook, we zullen u laten kennismaken met 4 persoonlijkheden geïdentificeerd waarrond de emotionele relaties zijn gebaseerd.
Hoe te handelen in geval van kramp?
Wie in zijn leven nooit heeft geleefd gevoel van kramp? Het antwoord op deze vraag is zeker "niemand", gezien de samenstelling van het lichaam, bestaande uit spieren op alle niveaus. Wat is een kramp? Laten we in het hart van de zaak komen: deze irritante pijn staat bekend als kramp. Maar het is niets meer dan een onvrijwillige contractie van de spier.