Water- en hersenfunctie zijn meer verbonden dan we denken We nemen deze essentiële hulpbron vaak op, denkend aan onze nieren, onze lever en zelfs ons hart.
Maar we vergeten iets dat essentieel is: het orgaan van ons lichaam dat de meeste energie nodig heeft, zijn de hersenen. In feite is 75% van de hersenen bestaat uit water en ze moeten het als een belangrijk voedselgewas in om te kunnen blijven functioneren.
Drink 7-8 glazen water per dag is goed, maar het is beter niet s Verplichte doelstelling, omdat elk organisme volgens zijn activiteit behoefte heeft
Het ideaal is om de hele dag door goed gehydrateerd te blijven en daarom, niets als klein drinken slokjes water elk uur, zonder moe te worden, zonder onze maag overmatig te vullen.
Zo harmoniseert ons hele lichaam van binnenuit om van buiten winstgevend te zijn.
Vandaag In dit artikel willen we uitleggen wat zijn de fantastische effecten van water op je hersenen!
Ons brein is afhankelijk van goede hydratatie om effectief te kunnen functioneren. De cellen van het lichaam heeft een delicate en nauwkeurige balans tussen water en de verschillende elementen winstgevend als het zou moeten zijn.
Wat moet zich bewust zijn van is dat is het noodzakelijk om te drinken een glas water bij zonsopgang
Ontdek ook: Een natuurlijke methode om de bloeddruk te verlagen in minder dan 2 minuten. Je verbetert je concentratie
Toch is ons brein de eerste die het opmerkt. De aandacht naar beneden, de middelen zijn opgeslagen, werkgeheugen verliest wendbaarheid en we niet zo snel reageren op prikkels van buitenaf.
3. Water helpt moraal en emoties in evenwicht te brengen
Het visuele effect van water heeft een invloed op onze emoties,
en inslikken regelt onze emotionele wereld doet dit heel eenvoudig. verbetert hersenen temperatuur, verwijdert gifstoffen en dode cellen en de balans van onze chemische processen tot een soort "mentale reset"
Het is mogelijk dat je voor het slapengaan een glas water drinkt, zodat je midden in de nacht op moet staan om naar de wc te gaan.
kunt u genieten van een meer rustgevende slaap. <> Water verbetert de bloedcirculatie naar de hersenen, zuurstof, hydrateert en geeft het rust.
Er moet ook aan herinnerd worden dat water afval elimineert en op cerebraal niveau zijn deze taken essentieel om een goede basale neurologische balans te bevorderen. Breng dit vanaf nu in de praktijk en ontdek of het je helpt om een beetje beter te slapen.
Zelfs als onze uitdroging erg licht is, begint
zodra er een homeostatische onbalans is, een reeks storingen Dit heeft invloed op veel basisgebieden van onze overleving. Een van de gevolgen is een afname van de wendbaarheid van onze cognitieve vaardigheden: het vereist meer inspanning om dingen te onthouden, informatie op te nemen, conclusies te trekken, om een langetermijngeheugen gemakkelijker te maken ...
doe een fles water in je tas en drink de hele dag door Forceer jezelf niet om 8 glazen te consumeren water per dag, het is genoeg om permanent te worden gehydrateerd.
Houd je lichaam in vorm met dit programma van 5 oefeningen om thuis te doen
Oefening is een van de aanbevolen gewoonten om te genieten van een gezond leven en een stabiel lichaamsgewicht. Als het dieet speelt een leidende rol, de gewoonte van deze gewoonte is de beste aanvulling voor een slank figuur zonder de gezondheid in gevaar te brengen. Door regelmatig te oefenen, helpt het om de negatieve effecten van sedentariness te overwinnen en, in het voorbijgaan, activeert de functies metabolische factoren die helpen om gewicht te verliezen.
Een supermodel ziet zijn been geamputeerd vanwege een buffer
Pads zijn elementen van vrouwelijke hygiëne die de laatste jaren populair zijn geworden vanwege hun gebruiksgemak en comfort. Echter, een van de waarschuwingen dat op alle dozen verschijnt is dat ze het syndroom van toxische shock kunnen veroorzaken, wat een soort bacteriële ziekte is die optreedt onder vreemde omstandigheden, en die dodelijk kan zijn wanneer het hem geen speciale aandacht krijgt Een recent geval van deze ziekte is aan het licht gekomen toen een beroemd Amerikaans supermodel, Lauren Wasser genaamd, een operatie moest ondergaan die hem een been kostte.