We zijn omringd door negativiteit, maar vaak is het ons perspectief en onze manier om dingen te nemen die de situatie verergeren of verbeteren. Dus vandaag gaan we je 5 strategieën geven die je zullen helpen een beetje gelukkiger te worden. wanneer iedereen om je heen wordt gemarkeerd door negativiteit. U weet dus hoe u 'het slechte' kunt omzetten in iets dat u ten goede komt Strategieën om het negatieve in positieve
1 te veranderen. Benadruk uw gedachten
Wat denk je dat waar is? Stel jezelf deze vraag met logica en oprechtheid, en je zult
2 zien. Invest Reality
Hier is een zeer nieuwsgierige en leuke techniek om het negatieve in een positief te veranderen: probeer te investeren in wat er met je gebeurt.
Bijvoorbeeld, als je de dag begon met een "ik voel me slecht" ,
veranderen naar "Vandaag voel ik me erg goed". Maar je moet het geloven.
Herhaal zoveel als nodig totdat je het hebt geïnternaliseerd en wees je ervan bewust: inderdaad, dat doe je niet Voel me zo slecht!
In werkelijkheid heb je de macht om je manier van kijken en voelen te veranderen. 3. Tegen het negatieve, altijd een positief antwoord
We kunnen niet altijd controleren wat er met ons gebeurt. Misschien worden we morgen uit uw baan gezet, kunt u uw huur niet betalen of verlaat uw partner u.
Maar het ergste dat u kunt doen is om te klagen,
om jezelf onder te dompelen in slachtofferschap en die negativiteit te voeden die je omringt en die je benadrukt. Hoe dit te vermijden? Positief reageren op tegenslagen.
Dit is de kans om een andere baan te vinden die me helpt groeien"
of gezicht tot een pauze: " Vanaf nu zal ik veel meer tijd kunnen besteden en ontdekken wat ik echt wil in een relatie." 4. Oefen met de
Mindfulness
! De opmerkzaamheid helpt je om veel positiever te zijn, want
opmerkzaamheid , zul je leren kijken naar je gedachten zonder ze te beoordelen, Veel mensen zijn geconditioneerd door hoe ze zich voelen en dit voorkomt dat ze zien hoeveel we kunnen leren van enkele van de situaties waarin we leven.
We moeten leren prioriteiten stellen,
geven ons de waarde die we verdienen zonder dat iemand er iets over te zeggen heeft, liefhebben zonder dat iemand een liefdesverklaring aflegt. Het is tijd om de touwtjes in handen te nemen en te ontdekken dat het negatieve alleen een kwestie van perspectief is. je hebt al gemerkt dat wat je neemt voor een fout of een mislukking op het eerste gezicht al snel een kans kan worden?
Lees voordat je weggaat: 6 gedachten om van angst naar angst te gaan motivatie over een paar minuten
Het leven is veel eenvoudiger dan we denken, maar soms worden onze gedachten die door onze emoties worden geleid, op ons gespeeld verkeerde beurten, verander in gedachten van herkauwers en maak ons ongeldig.
Het is tijd om te transformeren het negatieve in positief. Het is tijd om echt gelukkig te worden.
Hoofdafbeelding van
© wikiHow.com
Seks en vriendschap kunnen hand in hand gaan
Een eenvoudige vriendschapsrelatie kan ook seks inhouden. Is seks en vriendschap onverenigbaar? Vandaag gaan we uitleggen dat dit niet noodzakelijk het geval is en dat het zelfs de vriendschap kan versterken. Seks zou de vriendschap bederven? Veel mensen denken dat het mengen van seks en vriendschap vernietigt de relatie, wat het ook is (in dit geval relaties met onze vrienden).
Hoe u toxische vriendschappen kunt herkennen en eraan kunt sleutelen
Mensen zijn sociaal van nature en vriendschappen vormen een zeer belangrijk onderdeel van ons leven. Of het nu gaat om aangename momenten doorbrengen, om geheimen te delen of om een bepaald bedrijf te voelen, de vertrouwen op een vriend brengt ons een emotioneel evenwicht, wat niet te vinden is in onze relaties met andere mensen.