6 Dingen om te weten over Osteoporose

osteoporose een botziekte die kan optreden als gevolg van botontkalking, een vitamine D deficiëntie of genetische factoren.

Het treedt op wanneer botten schade oplopen in hun interne microstructuur , die de dichtheid en ondersteuningsvermogen vermindert.

vandaar breukgevaar toe en ontstekingsreacties en ernstige pijn.

Als het op oudere leeftijd een veel voorkomende stoornis is, kunnen sommige mensen vroegtijdig zijn vanwege laesies of slechte gewoonten die de botten beschadigen.

Meest verontrustende veel mensen weten niet hoe ernstig het kan zijn en door het gebrek aan symptomen, weet niet dat ze er last van hebben.

Daarom is het van essentieel belang om alle informatie over de ontwikkeling ervan te kennen en als u risicofactoren heeft, raadpleeg dan een Hieronder willen we 6 interessante aspecten delen die u over uw gezondheid zou moeten weten

Risicofactoren

1. Botverlies kan worden veroorzaakt door een tekort aan calciumopname en vitamine D, vooral met de aanpak van de ouderdom.

een tekort aan deze voedingsstoffen vermindert de botdichtheid en het gezicht verwondingen of letsel dat breuken of onherstelbare schade kan veroorzaken.

• Dit
• kan optreden vanwege genetische factoren , hoewel ze ook geassocieerd zijn met hormonale veranderingen op volwassen leeftijd. Overmatige consumptie van tabak en alcohol heeft ook invloed op de ontwikkeling
• De daling in niveaus oestrogeen
• tijdens en na de menopauze zijn andere oorzaken die ermee verbonden zijn Er zijn meer kans om te lijden als je anorexia of bulimisch zijn
• Lees ook: .. 5 remedies te reguleren natuurlijk

2 hormonen. Symptomen

Helaas is deze ziekte een van de "stille vijanden" van het lichaam omdat deze zich niet manifesteert met stompe symptomen totdat het een ernstiger probleem wordt.

Vaak

• wordt gedetecteerd wanneer een persoon een fractuur heeft voordat ze weten dat ze de ziekte hebben. Dit letsel kan ook optreden zonder een significante beroerte of trauma.
• Het is mogelijk om haar aanwezigheid vermoeden als je verliest 5 centimeter van onze omvang.
• Sommige mensen ontwikkelen wat wordt genoemd "bump weduwe"
• , die wordt gekenmerkt door een houding gebogen. 3. Diagnose

Om een ​​diagnose van de ziekte te stellen, moet een medisch onderzoek worden uitgevoerd dat bekend staat als BMD, dat bestaat uit het meten van de botmineraaldichtheid.

Dit is een radiografische foto met lage straling die niet neemt erg lang en pijnloos.

• Rug- en heuprevisie kan fracturen of breken van de wervelkolom tonen
• Algemene röntgenfoto's van andere botten zijn niet altijd even nauwkeurig als of je lijdt aan dit probleem
• 4. Preventie

Als er veel factoren zijn die tot dit probleem kunnen leiden, is regelmatige praktijk van gezonde gewoonten van cruciaal belang om het risico te verminderen.

Het is dus van fundamenteel belang om

• voor een optimale absorptie te zorgen calcium en vitamine D , inclusief in uw dieetvoeding die het bevat. De National Osteoporosis Foundation (NOF) beveelt aan 1000 mg calcium per dag te eten voor volwassenen en 1200 mg per dag voor vrouwen boven de 50 en voor mannen boven de 70.
• Je moet de inname van natrium en verzadigd vet
• beperken, omdat ze voorkomen dat de goede absorptie van calcium. Het is van belang om de opname van magnesium kunnen verhogen, aangezien het helpt houden ook de botdichtheid.
• De dagelijkse oefening van een oefeningsroutine is goed
• omdat het helpt om botten te versterken en de coördinatie en het evenwicht te verbeteren. Bezoek dit artikel: 7 gewoonten die u zullen helpen voorkomen osteoporose

5. Medicijnen om te stoppen of om te keren het probleem

Tegenwoordig zijn er medicijnen waarvan de eigenschappen vechten het verlies van botdichtheid, het vermijden van ernstige gevolgen hebben, zoals breuken.

Van deze

• zijn bisfosfonaten , met als doel het bot te voorkomen door het inactiveren van bepaalde cellen bekend als osteoclasten, die bedoeld zijn om botweefsel te absorberen. ook aanbevolen calciumsupplementen en vitamine D
• , vooral als de absorptie van voedsel moeilijk is. <> Op oestrogeen gebaseerde behandelingen helpen bij het voorkomen en bestrijden van de ziekte bij postmenopauzale vrouwen 6. Bijwerkingen van de behandeling
• Hoewel geneesmiddelen voor de behandeling van deze ziekte effectief kunnen zijn, is het belangrijk om te weten dat in de meeste gevallen

hun consumptie op de lange termijn bijwerkingen kan veroorzaken.

deze effecten zijn gewrichts- en spierpijn

Jammer slokdarm

• Heartburn
• hartritmestoornissen en hartkloppingen
• Aan de andere kant moet worden opgemerkt dat, hoewel ' er is een behandeling,
• de genoemde geneesmiddelen hebben een "deadline" om in werking te treden.

Dat wil zeggen, 3 jaar later moet je analyseren hoe nuttig ze zijn geweest en wat negatieve effecten die ze veroorzaakt. in sommige gevallen is het nodig om pauzes te nemen tijdens de behandeling

en verschillende periodes door te brengen zonder drugs, omdat langdurig gebruik kan gevaarlijk worden.

het beste instrument om te gaan met dit probleem is preventie. Dat is waarom, s i u risicofactoren ontwikkelen, raden wij u aan een botdichtheid regelmatig uit te voeren. 8 voedingsmiddelen die osteoporose te voorkomen

Osteoporose wordt veroorzaakt door een tekort aan calcium in de botten, is het voor Daarom is het erg belangrijk om te weten welk voedsel ons kan helpen om dit broodnodige mineraal voor ons lichaam te vergroten, vooral om de gezondheid van onze botten te behouden. Meer lezen "

Nachtelijke hoofdbrekens: wat zijn de redenen?

En de mogelijkheid om te genieten van een goede nachtrust de volgende dag met kracht en optimisme opstaan. We hebben het bij meer dan één gelegenheid meegemaakt. Open je ogen in de ochtend, alsof er een zware nevel onderdrukt ons hoofd dat het geen kracht om de dag onder ogen te voelen. Daarnaast moet worden opgemerkt dat nachtelijke hoofdpijn moet hoofdpijn te differentiëren gewone .

(Zorg)

De 7 symptomen van blindedarmontsteking die u niet mag negeren

Het is belangrijk om er rekening mee te houden dat blindedarmontsteking, indien niet tijdig behandeld, kan afvloeien naar peritonitis die het leven van de patiënt zelfs in gevaar kan brengen. L blindedarmontsteking is een aandoening die optreedt als gevolg van verstopping en ontsteking van blindedarmontsteking , een klein orgaan dat is bevestigd aan de dikke darm.

(Zorg)