6 Stappen om acne te verwijderen

Acne is de meest voorkomende een van de ergste nachtmerries wanneer je op zoek bent naar een mooi gezicht. De overgrote meerderheid van mensen lijdt tijdens de adolescentie en vergeet het vervolgens volledig.

Sommige mensen zijn echter op zoek naar opties om ze gedurende hun hele leven te verwijderen vanwege hormonale problemen of Slechte gewoonten

Gelukkig is het verwijderen van acne geen onmogelijke taak Dat gezegd hebbende, moeten we de moeite nemen om een ​​aantal gewoonten te veranderen.

Om door te gaan bieden we een serie aan technieken die u van grote hulp zullen zijn bij het bereiken van dat doel.

Wat is acne en waarom lijkt het?

Laten we beginnen met de basis: begrijpen wat acne is. Acne is een huidprobleem dat wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van puistjes, mee-eters, roodheid en ontsteking van de huid

Acne verschijnt wanneer de talgklieren te veel werken. Dit veroorzaakt een ophoping van vet, dode cellen en bacteriën, meer dan een ontstane ontsteking van verstopte poriën en het optreden van acne

Om een ​​mooie te krijgen huid, je moet jezelf de tijd geven om ervoor te zorgen. Volg de onderstaande stappen om acne snel te verwijderen.

1. Hydratatie

Drink minstens 2 liter water per dag. Water helpt bij het verwijderen van gifstoffen uit het bloed en de buitenkant van de cellen

Dankzij de reinigingskracht van water kunnen

deze toxines worden geëlimineerd door urine en zweet. schat dat 72% van de huid water is. Het is dus belangrijk om dit aandeel te handhaven om acne te elimineren, het in de toekomst te vermijden en een gezonde huid te behouden.

2. Vraag je eetgewoontes aan. Dieet beïnvloedt rechtstreeks de gezondheid van de huid. Terwijl natuurlijke voedingsmiddelen je huid voeden en verfraaien, vermijd je voedingsmiddelen gemaakt van suiker, meel, geraffineerde oliën of verzadigde vetten. <> We weten dat zoete granen, zoete deegwaren , chocolaatjes, koekjes, jam en soortgelijke producten zijn een fundamenteel onderdeel van onze voeding, vanwege hun eenvoud van consumptie en hun economisch voordeel.

Het probleem is dat het verbruik van deze producten zorgt voor:

L voorkomen van ongewenste acne Verhoogde insulinespiegels

Veranderde productie van androgenen

Overmatig vet op de huid

• 3. Make-up
• We weten dat het idee om je huis zonder make-up te verlaten, ondenkbaar lijkt. Het is geen geheim dat alle vrouwen ze dragen, althans van tijd tot tijd.
• Hoewel make-up ideaal is om gelaatstrekken te benadrukken en een elegante, moderne, delicate en verfijnde look te krijgen Tegelijkertijd moet altijd rekening worden gehouden met het volgende:
• Probeer producten van goede kwaliteit te kiezen

Kies de producten die geschikt zijn voor uw huidtype

Verwijder make-up volledig voordat u naar bed gaat

Probeer ten minste één dag per week geen make-up op te brengen zodat uw huid rust

• 4. Zorg voor een goede gezichtshygiëne
• Om acne te verwijderen en de huid zacht en vrij van onzuiverheden te houden, is er niets beters te doen dan een goede hygiëne te handhaven.
• Om acne op de juiste manier te verwijderen ,
• het is belangrijk om uw gezicht regelmatig te wassen met warm water en neutrale zeep

U kunt er ook voor kiezen om een ​​mild reinigingsmiddel voor uw huidtype te gebruiken. Verwijder vervolgens de resten met een schone en zachte handdoek om vetresten op de huid en de irritatie ervan te voorkomen.

Het wordt ook aanbevolen om eenmaal per week een exfoliant toe te passen. Hoewel er veel producten op de markt zijn, raden we aan papaja, rozenwater of yoghurt te proberen.

5. Slaap zoveel als nodig 8 uur per dag slapen helpt om het lichaam te ontspannen en helpt de huid te ontgiften.

Als u niet genoeg slaapt, heeft uw huid problemen zichzelf te vernieuwen

en zal deze zich ophopen vet en toxines

Een goede nachtrust zal u helpen om:

acne te elimineren donkere kringen te vermijden uw efficiëntie en concentratie te verbeteren

als u niet kunt slaap niet 8 uur per nacht, probeer overdag een dutje te doen. Deze slaap zou 20 tot 40 minuten moeten duren.

• 6. Controleer welke medicijnen u gebruikt
• Sommige gevallen van acne zijn niet te wijten aan gebrek aan rust of een slechte voeding, maar zijn de bijwerking van sommige medicijnen.
• Degenen die gewend zijn aan het veroorzaken van zijn de anticonceptiepillen.

Raadpleeg echter uw arts voordat u deze geneesmiddelen gebruikt. Soms verschijnt de eerste weken alleen maar acne terwijl je lichaam zich aanpast.

Als acne in de loop van de weken niet minder wordt, vraag dan

om een ​​alternatief dat dit probleem niet veroorzaakt. Verwaarloos uw routine niet om acne te elimineren

Veel mensen zien af ​​van de manier waarop acne wordt geëlimineerd. Hoewel uiteindelijk de beslissing van jou is, moet je weten dat je je hele leven niet met dit probleem hoeft te leven. Dus het bestrijden ervan is eenvoudig en hoewel de resultaten mogelijk tijd kosten om te voltooien. Na verloop van tijd zie je een groot verschil

Bestrijdt een vette huid met een rijstwaterlotion Het waren Japanse vrouwen die de voordelen van rijstwater voor de huid omdat ze hun zachtere handen hadden opgemerkt. Meer lezen "

5 Tips om kwetsbare nagels te versterken

Breekbare of broze nagels? Vaak geven we dit deel van het lichaam niet het belang dat het verdient. Waarom? Gewoon omdat we dit een minder belangrijke vraag vinden. In dit artikel bieden we 5 tips om kwetsbare nagels te versterken. Nagels groeien in de epidermis van ledematen en staan ​​tegenover de hardheid van de buitenwereld.

(Schoonheid)

6 Tips om vet te verbranden om je figuur te verfijnen

Als u overweegt om af te vallen, wilde u dat doel waarschijnlijk op de gezondste manier bereiken. Vet dagelijks verbranden is vaak erg moeilijk, soms hebben we geen tijd om naar de sportschool te gaan, om gezonde maaltijden te bereiden ... maar we kunnen je verzekeren dat onze zeer eenvoudige tips je helpen het te maken.

(Schoonheid)